1 z 6

Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze

Następne

Pozycja wyjściowa to klęk podparty. Nadgarstki na linii...

Zdrowy kręgosłup - oto ćwiczenia, które pomogą. Zobacz jak wykonać [GALERIA Z ĆWICZENIAMI]

Naprzemienne unoszenie

Pozycja wyjściowa to klęk podparty. Nadgarstki na linii barków, kolana pod biodrami na ich szerokości. Wyciągamy w przód lewą rękę z jednoczesnym wysunięciem prawej nogi. Przytrzymujemy chwilę i wracamy do pozycji wyjściowej. Następnie zmieniamy strony.

Wróć do artykułu

Zobacz również

Pogrzeb Damiana Sobóla [ZDJĘCIA]

NOWE
Pogrzeb Damiana Sobóla [ZDJĘCIA]

Deszcz to nie problem. Kibice na meczu Wieczysta - KSZO

NOWE
Deszcz to nie problem. Kibice na meczu Wieczysta - KSZO

Kontrterroryści z Wrocławia rozkładają na łopatki dolnośląskich policjantów

NOWE
Kontrterroryści z Wrocławia rozkładają na łopatki dolnośląskich policjantów

Deszcz to nie problem. Kibice na meczu Wieczysta - KSZO

NOWE
Deszcz to nie problem. Kibice na meczu Wieczysta - KSZO

W Kole powstanie nowa komenda policji. Przekazano już działkę pod budowę

NOWE
W Kole powstanie nowa komenda policji. Przekazano już działkę pod budowę

Gwiazdy „Pulp Fiction” na 30. rocznicy premiery filmu. Niektórych zabrakło

NOWE
Gwiazdy „Pulp Fiction” na 30. rocznicy premiery filmu. Niektórych zabrakło

Wieczysta męczyła się z KSZO. Trener Peszko miał nosa do zmian

Wieczysta męczyła się z KSZO. Trener Peszko miał nosa do zmian

Gratulacje dla Patryka Szulca za wygraną walkę bokserską

NOWE
Gratulacje dla Patryka Szulca za wygraną walkę bokserską

Pogrzeb Damiana Sobóla [ZDJĘCIA]

NOWE
Pogrzeb Damiana Sobóla [ZDJĘCIA]

Polecamy

Królowa kortów w Stuttgarcie gra o finał. Mistrzyni wielkoszlemowa rywalką

NA ŻYWO
Królowa kortów w Stuttgarcie gra o finał. Mistrzyni wielkoszlemowa rywalką

Diamentowa Liga. Udany początek sezonu Kaczmarek w Xiamen. Rekord świata Duplantisa!

Diamentowa Liga. Udany początek sezonu Kaczmarek w Xiamen. Rekord świata Duplantisa!

Marek Zub: Obejrzeliśmy dwa mecze, w których zagrały trzy drużyny

Marek Zub: Obejrzeliśmy dwa mecze, w których zagrały trzy drużyny

Spotkanie dwóch byłych mistrzów świata na Brooklynie. Żart ze strony legend. WIDEO

Spotkanie dwóch byłych mistrzów świata na Brooklynie. Żart ze strony legend. WIDEO

Real Madryt - FC Barcelona. Atmosfera zgorzknienia i zniechęcenia

O TYM SIĘ MÓWI
Real Madryt - FC Barcelona. Atmosfera zgorzknienia i zniechęcenia

Zdegradowany Sokół żegna się ze swoimi kibicami

Zdegradowany Sokół żegna się ze swoimi kibicami

Formuła 1. Max Verstappen najlepszy w kwalifikacjach i sprincie w Szanghaju

Formuła 1. Max Verstappen najlepszy w kwalifikacjach i sprincie w Szanghaju

Była numer 2 na świecie o Świątek: „Nie podziwiam jej gry, ale super profesjonalizm”

Była numer 2 na świecie o Świątek: „Nie podziwiam jej gry, ale super profesjonalizm”

Jastrzębski Węgiel vs. Asseco Resovia starcie nr 2. Dla kogo finał mistrzostw Polski?

Jastrzębski Węgiel vs. Asseco Resovia starcie nr 2. Dla kogo finał mistrzostw Polski?