Czytaj głośno i podkreślaj

Każdego roku przełom stycznia i lutego to na uczelniach gorący okres. Najpierw studenci zdają egzaminy zerowe, później przystępują do właściwej sesji. Nieprzespane noce przed książkami, sterty notatek, litry wypitej kawy i mnóstwo nerwów.

Jak się uczyć?

Zdaniem studentów kluczem do szybkiego zaliczenia egzaminów jest opracowanie odpowiedniego dla siebie systemu nauki.

- Ja chodzę na wykłady, robię dokładne notatki i głownie na nic bazuję przygotowując się do sesji - mówi Monika, studentka IV roku pedagogiki w Uniwersytecie Rzeszowskim. - Dzięki temu egzaminy zdaję zawsze w pierwszym terminie i nie muszę tracić czasu na naukę do poprawek.

Są jednak i tacy, którzy nie chodzą na wykłady, a wiedzę czerpią z notatek kserowanych od znajomych.

- Zawsze tak robię - mówi Kuba. - I tak w końcu zdaję egzaminy.

Rozłóż materiał w czasie

Zdaniem psychologów trzeba wstępnie ustalić sobie czas potrzebny do nauki.

- Należy zrobić to w oparciu o zakres materiału potrzebnego do zapamiętania - mówi Katarzyna Górka, psycholog z Rzeszowa. - Dobrą metodą jest rozłożenie nauki na kilka dni, by nie przemęczać organizmu i umysłu. Ważne jest uwzględnienie najbardziej efektywnego czasu nauki, niektórzy lepiej uczą się wieczorami, dla innych najodpowiedniejszą porą są wczesne ranki. Oceniając materiał do nauki warto zaangażować kilka zmysłów, np. czytać głośno lub też podkreślać najważniejsze części notatek.

Korzystaj z internetu

Internet jest świetnym źródłem informacji, wiedza jest tutaj bardziej aktualna niż w książkach.

W efektywnej nauce pomagają tez ćwiczenia pamięci. Wyćwiczona pamięć przynosi korzystne rezultaty, umysł lepiej chłonie wiedzę i dłużej ją magazynuje. Wskazane jest także korzystanie z nowoczesnych metod szybkiego uczenia i zapamiętywania.

- Każda metoda, która przyczynia się do większej sprawności umysłowej jest wskazana i z pewnością przyniesie później pozytywne rezultaty. Dlatego polecam każdy rodzaj treningu umysłowego - przekonuje psycholog Katarzyna Górka.