Jak bez leków obniżyć cholesterol?

Anna Koniecka
Kuracja czosnkowa, pomaga nie tylko zbić cholesterol, ale również oczyszcza organizm.
Kuracja czosnkowa, pomaga nie tylko zbić cholesterol, ale również oczyszcza organizm. WOJCIECH ZATWARNICKI
- Mam 54 lata i już od 8 lat jestem na diecie, gdyż mam problem z cholesterolem - pisze pan Edward z USA.

Jak wielu naszych Czytelników, szuka naturalnych sposobów obniżenia cholesterolu.

- Bez leków, dzięki diecie i aktywności fizycznej, byłem w stanie zbić cholesterol poniżej 190. Ale wtedy miałem reżim: w weekendy bieg rano 6,5 lub 8,5 km, później mecz 90 minut lub tenis ok. 1,5 godz. Od operacji prostaty jestem na terapii hormonalnej, a to podnosi mój poziom cholesterolu. Podnosi go również lek przeciw osteoporozie - pisze pan Edward.

Z uwagi na stan wątroby, farmakologicznie zbijać cholesterolu nie może (np. przy pomocy statyn).

- Pozostaje mi tylko medycyna alternatywna lub "babcine przepisy". Może napisze pani coś o nich, tak rzadko się je teraz spotyka. Dość regularnie czytam "Nowiny", mieszkałem kiedyś w Rzeszowie - wspomina.

Minerały i witaminy

Minerały i witaminy

Krzem. Dieta przeciwcholesterolowa wymaga odpowiednich ilości związków krzemu (ma on właściwości przeciwmiażdżycowe). Dobrym źródłem krzemu są odwary ze skrzypu polnego z dodatkiem soku z cytryny.

Niacyna. (Witamina B3). Pobierana w dawkach 500 mg, trzy do sześciu razy dziennie redukuje poziom "złego" cholesterolu i trójglicerydów od 15 do 30 proc. Równocześnie zwiększa się ilość "dobrego" cholesterolu.

Witamina E, C i betakaroten. Zapobiegają utlenianiu lipoprotein LDL i dzięki temu spowalniają rozwój miażdżycy. Podobne właściwości ma selen i cynk.

Czerwone wino. Picie czerwonego wina, przez jakiś czas obniża poziom cholesterolu, podnosi jednak poziom trójglicerydów.

Olej z oliwek. Należy go dodawać do posiłków (do ciepłej ale nie gorącej zupy, surówek, ziemniaków, kasz, pieczywa). Nie powinno się go używać do smażenia, bo w wysokiej temperaturze traci właściwości lecznicze. Spożywać ok. trzy łyżki oliwy dziennie.

Kiedy podawać leki obniżające cholesterol? O tym decyduje lekarz, gdy poziom cholesterolu jest podwyższony lub gdy występują już objawy choroby sercowo-naczyniowej lub innych chorób metabolicznych (cukrzyca, otyłość).

Źródło: Internet, Encyklopedia zdrowia, Żyj zdrowo

Kuracja czosnkowa

- To jest znakomita kuracja, pomaga nie tylko zbić cholesterol, ale również oczyszcza organizm. Dzięki niej powróciłem do dawnej wagi, a także poprawił mi się wzrok - opowiada znajomy adwokat z Rzeszowa. Kurację powtarza co 5 lat. - Częściej nie potrzeba - zapewnia.

Oto przepis: 550 g czosnku obrać, rozdrobnić w drewnianym lub porcelanowym naczyniu (nie używać nic metalowego). Wymieszać czosnek z 200 g spirytusu i w zamkniętym szczelnie słoiku postawić na 10 dni w lodówce. Jedenastego dnia przecedzić płyn i wstawić do lodówki jeszcze na dwa dni. Pić przez 12 dni, przed śniadaniem, obiadem i kolacją, rozpuszczając płyn w szklance mleka.

Dzień pierwszy: 1 kropla (śniad.), 2 krople (obiad), 3 (kolacja). Dz. drugi: 4, 5, 5. Dz. trzeci: 7,8,8. Dz. czwarty: 10,11,11. Dz. piąty: 15,14,15. Dz. szósty: 15, 16, 16. Dz. siódmy: 12,11,10. Dz. ósmy: 9,8,7. Dz. dziewiąty: 6,5,4. Dz. dziesiąty: 3,2,2. Dz. jedenasty: 15,25,25. Dz. dwunasty: 25,25,25.

Przepis na kurację czosnkową znaleziono pod koniec lat dziewięćdziesiątych ub. wieku w buddyjskim klasztorze. Ponoć działa ona odmładzająco, a także usuwa chroniczne bóle głowy.

Rady O. Jana Grande

Według zaleceń tego słynnego zakonnika - zielarza, powinniśmy pić dużo kefiru.

- Trzustka niekiedy nie znosi słodkiego mleka i wtedy trzeba pić kwaśne mleko, a najlepiej gdyby to był kefir - pisał o. Grande.

- Do usunięcia cholesterolu z organizmu jest koniecznie potrzebna duża dawka wapna, które bez przerwy musimy spożywać - objaśniał. - Cholesterol w ciągu paru tygodni spadnie w naszych tętnicach, żyłach i zastawkach.

Ziołowa mieszanka z babką

Osoby z wysokim poziomem cholesterolu, oprócz zmiany sposobu żywienia (jak najwięcej warzyw, otrąb owsianych i w ogóle błonnika), mogą spróbować jeszcze innej naturalnej metody. Należy zemleć w równych ilościach: nasiona dyni, lnu, wiesiołka i babki płesznik. Mieszankę przechowujemy w szczelnie zakręconym słoiku w lodówce. Zażywamy raz dziennie 2 duże łyżki wraz z posiłkiem (można też 2x dz. po 1 łyżce).

A może otręby?

Przepis mojej babci Weroniki (dożyła w dobrej kondycji 103 lat): otręby owsiane z utartym dużym jabłkiem i sokiem z połówki cytryny (może być zamiast cytryny łyżeczka domowego octu jabłkowego), plus kilka orzechów włoskich i miód. Razem z kromką białego sera polanego miodem (obowiązkowo na śniadanie). Wieczorem łyżka oliwy.

Dołącz do nas na Facebooku!

Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!

Polub nas na Facebooku!

Dołącz do nas na Twitterze!

Codziennie informujemy o ciekawostkach i aktualnych wydarzeniach.

Obserwuj nas na Twiterze!

Kontakt z redakcją

Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?

Napisz do nas!

Dzieje się w Polsce i na świecie – czytaj na i.pl

Rozpowszechnianie niniejszego artykułu możliwe jest tylko i wyłącznie zgodnie z postanowieniami „Regulaminu korzystania z artykułów prasowych”i po wcześniejszym uiszczeniu należności, zgodnie z cennikiem.

Komentarze 21

Komentowanie artykułów jest możliwe wyłącznie dla zalogowanych Użytkowników. Cenimy wolność słowa i nieskrępowane dyskusje, ale serdecznie prosimy o przestrzeganie kultury osobistej, dobrych obyczajów i reguł prawa. Wszelkie wpisy, które nie są zgodne ze standardami, proszę zgłaszać do moderacji. Zaloguj się lub załóż konto

Nie hejtuj, pisz kulturalne i zgodne z prawem komentarze! Jeśli widzisz niestosowny wpis - kliknij „zgłoś nadużycie”.

Podaj powód zgłoszenia

G
Gość
2016-07-06T11:35:04 02:00, Karolina:

Mi się udało obniżyć cholesterol z pomocą kwasów omega 3 DHA. Wzbogacona dieta o produkty mające go zbić nie zdziałała nic. Biorą całkiem sporą dawkę tych kwasów w Gold Omega 3 i może trochę to trwało, ale cholesterol mam już w nomie, nawet jak pozwolę sobie czasem tłusto zjeść. Sadzę, że dobrze wybrałam bo te kwasy pozytywnie wpływają na cały układ sercowo naczyniowy.

A u mnie z kolei po omega3 , również na śniadanie płatki owsiane z mielonym lnem i nalewka z czosnku cholesterol i trójglicerydy wzrosły z 250 na ponad 300 nadmienię również że mam także sporo ruchu , działaczka , rower , więc dlaczego takie wyniki

t
teska
lulka, a jak długo brałaś te sterole roślinne, zanim sie wyniki poprawiły? Mnie wyszedł za wysoki cholesterol i od tygodnia biorę herbayę. Zastanawiam się, po jakim czasie może być poprawa
l
lulka

Wyszło mi, że mam za wysoki cholesterol, chociaż raczej zdrowo się odżywiam, więc od niedawna jeszcze zaczęłam suplementację kapsułkami herbaya ze sterolami roślinnymi, bo to skuteczny i naturalny sposób na obniżenie cholesterolu

J
Jacek

Najważniejsza przy podwyższonym cholesterolu jest dieta. Wszystko o diecie na wysoki cholesterol znajdziesz np tutaj: bonavitapl/dieta-na-obnizenie-cholesterolu-czego-unikac-przy-wysokim-cholesterolu

A
Agata
W dniu 20.06.2018 o 12:36, Franek napisał:

O oleju z wiesiołka słyszeliście? Jak nie to proponuję włączyć go do codziennej diety i sprawdzić poziom cholesterolu po 2-3 miesiącach. Najwygodniejsza forma w kapsułkach, np. Gal w zielonym opakowaniu. 

Stosuję ten sam olej z wiesiołka i uważam, że jego działanie jest fenomenalne. Oczywiście trzeba systematycznym być, bo bez tego nie uzyskamy zamierzonych efektów.

F
Franek

O oleju z wiesiołka słyszeliście? Jak nie to proponuję włączyć go do codziennej diety i sprawdzić poziom cholesterolu po 2-3 miesiącach. Najwygodniejsza forma w kapsułkach, np. Gal w zielonym opakowaniu. 

H
Hanka

co do jedzenie to racja, jeśli nie wyeliminujesz z diety takiego tłustego jedzenia to nic Ci nie pomoże. Ani leki ani zioła. Najlepiej połączyć ze sobą zdrową dietę i picie ziół. Ja też piję HepaVitale bo w tej mieszance znajduje się wszystko co niezbędne

m
marzena

Przestać żreć tłuste i niezdrowe jedzenie. Wyrzucić ze swojego menu wszelkie margaryny, boczki, karczki, słone chipsy, ograniczyć sól etc. Trzeba zacząć zdrowo się odżywiać. Naturalnym produktem, który obniża cholesterol jest wiesiołek i warto go stosować przynajmniej przez okres 3 miesięcy (dobrej jakości jest olej z wiesiołka Gal).

b
bric

Leki nie są zawsze takim dobrym rozwiązaniem .Wprawdzie mozńa za ich pomocą trochę obniżyć cholesterol ale nie na zawsze. Najlepsze są:

dieta 

ćwiczenia

oraz suplementy ziołowe ( na przkład hepa vitale). 

K
Karolina

Mi się udało obniżyć cholesterol z pomocą kwasów omega 3 DHA. Wzbogacona dieta o produkty mające go zbić nie zdziałała nic. Biorą całkiem sporą dawkę tych kwasów w Gold Omega 3 i może trochę to trwało, ale cholesterol mam już w nomie, nawet jak pozwolę sobie czasem tłusto zjeść. Sadzę, że dobrze wybrałam bo te kwasy pozytywnie wpływają na cały układ sercowo naczyniowy.

b
brunonka

Osobom, które nieregularnie oddają stolec potrzeba błonnika, który znajdą np. w otrębach owsianych. Opakowanie otrębów kosztuje 2,50zł, wystarczy na dłuuugo i działanie ma lepsze nić niejeden "cudowny" produkt z apteki. Warto zainteresować się zdrowymi olejami, tak jak już pisałam na uwagę zasługuje olej z wiesiołka, który kupuje się w aptece (wspomniany Gal - nie znam innych), olej lniany, który kupić można m.in. w Piotrze i Pawle oraz oliwa z oliwek dobrej jakości. 

d
doctor
W dniu 08.03.2016 o 09:24, brunonka napisał:

Przede wszystkim zdrowa dieta - eliminacja niezdrowych tłuszczów (margaryna, olej słonecznikowy, smalec) na rzecz tych zdrowych (olej lniany, olej z wiesiołka (np. GAL w kapsułkach), oliwa z oliwek), jedzenie ryb przynajmniej 2 razy w tygodniu, dużo warzyw i odrobinę mniej owoców (zawierają dużo cukrów). Do tego razowe makarony, wszelakie kasze i cholesterol powinien się obniżyć :)

 

Do tego na noc Laxigen w ilości 3 tabletek. Rano człowiek nabiera chęci do szybkiego chodzenia i spala nadmiar cholesterolu. Kurację można powtórzyć,byle nie za często.

Innym preparatem,skutecznie obniżającym cholesterol jest Bisacodyl w czopkach. Po użyciu szybko i skutecznie wymusza energiczne ruchy nawet u paralityka.

Dlaczego zalecam te dwa medykamenty? Dlatego,że wysoki cholesterol zazwyczaj mają osoby,które nieregularnie oddają stolec. Zaleganie mas kałowych w jelitach jest poważną przyczyną,powodującą wzrost cholesterolu oraz ujawniają się także inne ,niebezpieczne schorzenia.
 

b
brunonka

Przede wszystkim zdrowa dieta - eliminacja niezdrowych tłuszczów (margaryna, olej słonecznikowy, smalec) na rzecz tych zdrowych (olej lniany, olej z wiesiołka (np. GAL w kapsułkach), oliwa z oliwek), jedzenie ryb przynajmniej 2 razy w tygodniu, dużo warzyw i odrobinę mniej owoców (zawierają dużo cukrów). Do tego razowe makarony, wszelakie kasze i cholesterol powinien się obniżyć :)

c
córka taty

Mój tata miał cholesterol 300 (nie wiem jakie to jednostki). A w normie jest coś koło połowy tego. Dostał leki, ale nie wykupił ich, bo "nie chciał się truć chemią". No więc zrobiłam  mu naturalny lek 10cytryn/10 główek czosnku/kg miodu.Owinęłam słoik w skarpetę, żeby było ciemno w środku i do lodówki na kilka dni, później zaczął pić.  Nie pamietam dokładnie jak dawkował, ale minimum 1 łyżkę, max 3 na dobę. Nie pił regularnie, nie zużył nawet połowy. Po miesiącu zrobił badanie ponownie. Cholesterol spadł do 200 jednostek. Nic więcej w tym czasie nie zrobił dla swojego zdrowia, nawet margaryny nie kupił, która jak mówią w reklamie obniża cholesterol. Dopiero jak miał wynik w ręku przyznał się lekarzowi, że olał leki. Lekarz się mocno zdziwił. Przepis na miksturę znalazłam w książce Michała Tombaka.Nie lubię czosnku, ale wiem, że działa. Od tamtej pory stosuję co jakiś czas np. jak zaczyna mnie boleć gardło, albo czuję, że coś mnie bierze. Zawsze działa. Antybiotyk - nie pamiętam kiedy ostatnio brałam, wcześniej niestety często - kilka razy w roku.Mój tata jest po 50tce, jest szczupły, nie uprawia sportów, ale pracuje fizycznie, jest sprawny bardziej niż jego rówieśnicy. Ten wysoki cholesterol to efekt raczej przewlekłego stresu. Piszę to po to, żeby dać nadzieję tym, którzy nie wiedzą jak poprawić swoje zdrowie.Spróbujcie. Składniki nie wychodzą tanio, zależy jeszcze jak kto rozumie tanio. Ale starczy na długo i naprawdę pomaga :) Powodzenia

 

o
opgrapl

Wystarczy stosować odpowiednią dietę.

Wróć na nowiny24.pl Nowiny 24
Dodaj ogłoszenie