Które owoce i warzywa są najzdrowsze? Wybieraj te z listy „Czystej Piętnastki”, bo są najmniej skażone pestycydami!

Szparagi

Szparagi są cenione przez dietetyków przede wszystkim za dużą zawartość błonnika rozpuszczalnego w wodzie, który wspiera rozwój prawidłowej mikroflory jelita grubego. Dostarczają do organizmu także pokaźne ilości potasu i kwasu foliowego oraz witaminy K.