reklama

Ponad 400 trenerów trenerów na konferencji OZPN w Krośnie

Sebastian CzechZaktualizowano 
Piotr Hukało
Jak ważną rolę odgrywa przygotowanie motoryczne, i jak wpływa na postawę zawodników na murawie podczas meczu, można było się dowiedzieć w trakcie Konferencji Trenerów Piłki Nożnej, zorganizowanej w Krośnie przez tamtejszy Okręgowy Związek Piłki Nożnej.

Omówiono szczegółowo metodologię treningową tego szkoleniowego zakresu zarówno w kontekście indywidualnej oceny motorycznej zawodnika, jak i przygotowania motorycznego zespołów amatorskich i półprofesjonalnych.

- Na siłę powinno poświęcać się dużo czasu w treningowym cyklu, zwłaszcza w okresie przygotowawczym. W sezonie natomiast konieczny jest monitoring motoryki zawodników, żeby wiedzieć dokładnie, z jaką intensywnością dozować określone obciążenia, na jaki aspekt szkoleniowy zwrócić uwagę, co jeszcze dopracować. Wiemy wówczas, czy piłkarz nie jest przemęczony. Na Zachodzie na przykład zawodnicy codziennie przed treningiem wykonują skok reaktywny, wykazujący przygotowanie piłkarza do zajęć w pełnym zakresie lub potrzebę regeneracji - podkreślił w czasie wykładu Łukasz Oleksy, trener przygotowania motorycznego.

Szybkość, skoczność, zwinność we współczesnej piłce odgrywają kluczową rolę w wypracowywaniu przewagi na boisku. Właśnie indywidualne cechy, jak na przykład szybkość, pozwalają uwolnić się spod opieki przeciwnika na małej przestrzeni i stworzyć bramkową okazję.

Zawodnik powinien znajdować się w określonym miejscu na murawie. Jeśli potrafi sprawnie i szybko się poruszać, to automatycznie zwiększa szansę pojawienia się we właściwej części o 2-3 sekundy przed przeciwnikiem, a to z kolei może oznaczać dogodną sytuację

- powiedział Łukasz Oleksy.

Dobór środków treningowych w odniesieniu do przygotowania motorycznego różni się w zależności od klasy rozgrywkowej, w jakiej występuje konkretny zespół lub kategorii wiekowej.

- Przygotowanie motoryczne w zespołach półprofesjonalnych czy amatorskich jest oczywiście znacznie ograniczone w porównaniu z klubami zawodowymi. Natomiast pewne elementy możemy bez problemów wprowadzać, zwłaszcza te podwyższające poziom sportowy i zabezpieczające przed urazami - stwierdził drugi z prelegentów Michał Kwietniewski, trener współpracujący z Polskim Związkiem Piłki Nożnej.

Musimy też odpowiedzieć sobie na pytanie, co chcę osiągnąć jako trener. Czy głównym zadaniem jest na przykład awans z ligi trzeciej do drugiej, czy po prostu celem jest utrzymanie młodych piłkarzy w rytmie sportowym w drużynach młodzieżowych, czy niższych klasach, gdzie wyróżnia się 2-3 zawodników. Wtedy podejście szkoleniowca powinno być bardziej indywidualne - dodał.

W konferencji wzięło udział około 400 szkoleniowców.

ZOBACZ TAKŻE - Blisko 400 trenerów z Podkarpacia na konferencji Grassroots w Łańcucie

Wideo

Rozpowszechnianie niniejszego artykułu możliwe jest tylko i wyłącznie zgodnie z postanowieniami „Regulaminu korzystania z artykułów prasowych”i po wcześniejszym uiszczeniu należności, zgodnie z cennikiem.

Komentarze

Ta strona jest chroniona przez reCAPTCHA i obowiązują na niej polityka prywatności oraz warunki korzystania z usługi firmy Google. Dodając komentarz, akceptujesz regulamin oraz Politykę Prywatności.

Podaj powód zgłoszenia

Nikt jeszcze nie skomentował tego artykułu.
Dodaj ogłoszenie

Wykryliśmy, że nadal blokujesz reklamy...

To dzięki reklamom możemy dostarczyć dla Ciebie wartościowe informacje. Jeśli cenisz naszą pracę, prosimy, odblokuj reklamy na naszej stronie.

Dziękujemy za Twoje wsparcie!

Jasne, chcę odblokować
Przycisk nie działa ?
1.
W prawym górnym rogu przegladarki znajdź i kliknij ikonkę AdBlock. Z otwartego menu wybierz opcję "Wstrzymaj blokowanie na stronach w tej domenie".
krok 1
2.
Pojawi się okienko AdBlock. Przesuń suwak maksymalnie w prawą stronę, a nastepnie kliknij "Wyklucz".
krok 2
3.
Gotowe! Zielona ikonka informuje, że reklamy na stronie zostały odblokowane.
krok 3