Nasza Loteria SR - pasek na kartach artykułów

Przepisy kulinarne czytelników: Risotto łososiowe- kalafiorowe

Ula Sobol
Łosoś obok cennych kwasów tłuszczowych łosoś zawiera witaminy z grupy B.
Łosoś obok cennych kwasów tłuszczowych łosoś zawiera witaminy z grupy B. sxc.hu
Jest to wspaniałe, treściwe i sycące danie, które wybornie rozgrzewa w zimowe dni. Posiada dużo walorów zdrowotnych, dzięki kalafiorowi, łososiowi oraz czosnkowi - zapewnia Maria Stec z Rzeszowa.

Składniki :

- 2 woreczki ryżu
- pół główki średniego kalafiora
- 150g łososia (surowego)
- jeden mały jogurt naturalny
- 2 ząbki czosnku
- 1 łyżeczka koperku
- 2 łyżeczki majeranku
- sól, pieprz czarny, pieprz ziołowy
- 3 łyżki oleju do smażenia (polecam rzepakowy)

Wykonanie:

Ryż gotujemy i odcedzamy
Kalafiora dzielimy na różyczki i gotujemy.

Łososia smażymy na oleju, ze wszystkim stron. Dzielimy na małe cząstki.

Na patelnie z olejem, pozostałym po smażeniu ryby wsypujemy ryż.

Dodajemy kalafior i dodajmy rozdrobnionego łososia.

Wszystko razem mieszamy i smażymy. Doprawiamy solą i pieprzem ziołowym.

Z jogurtu, majonezu, roztartego czosnku, koperku ukręcamy sos. Doprawiamy solą i czarnym pieprzem.

Risotto przekładamy na talerze, polewamy sosem czosnkowo-koperkowym.

Dołącz do nas na Facebooku!

Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!

Polub nas na Facebooku!

Dołącz do nas na X!

Codziennie informujemy o ciekawostkach i aktualnych wydarzeniach.

Obserwuj nas na X!

Kontakt z redakcją

Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?

Napisz do nas!
Wróć na nowiny24.pl Nowiny 24