Takie są objawy braku snu. Tak reaguje nasz organizm, gdy się nie wysypiamy [lista]

Dorosły człowiek potrzebuje minimum 7 godzin snu na dobę. Często naginamy tę zasadę, włączając nocą kolejny odcinek ulubionego serialu, robiąc porządki czy przeciągając spotkanie z przyjaciółmi. Niewiele osób zdaje sobie sprawę, że niedobór snu na dłuższą może dawać znacznie poważniejsze skutki, niż uczucie zmęczenia i rozkojarzenia. Takie sygnały ostrzegawcze wysyła nam organizm, gdy za mało śpimy. Szczegóły w galerii.