Te diety stały się hitami internetu. Po które sięgamy najczęściej?

7.Dieta OXY

4 fazowa dieta, każda faza trwa tydzień. Pierwsza faza to "detox". Wtedy spożywa się dużo warzyw i owoców. Druga faza to "fat burning". Zwiększa się wtedy ilość białka w posiłkach i wzmocnienie utraty tłuszczu. Trzecia faza to "step". Więcej mięsa i warzywa takie jak fasola, ciecierzyca czy groch. Czwarty tydzień to "balance". Wracamy do takich produktów jak zboża czy owoce, zachowujemy równowagę między tłuszczami, węglowodanami i białkami.