Te witaminy i minerały warto brać teraz na jesień. Wzmocnią odporność i dodadzą energii

Witamina E

To silny utleniacz, który wspomaga organizm w walce z wolnymi rodnikami. Ma również udział w czynności immunologicznej sygnalizacji komórkowej. Jej niedobór może skutkować zmęczeniem, zaburzeniami koncentracji, większą podatnością na infekcje, anemią.