Nasza Loteria - pasek na kartach artykułów

To dzieje się z organizmem, gdy zjesz śliwki. Poznaj właściwości zdrowotne śliwek

Marcin Trzyna
Marcin Trzyna
Maciej Urbanowski/Polska Press
Śliwki to owoce, które chętnie spożywamy nie tylko ze względu na ich smak, ale również wartości odżywcze. To średniej wielkości, miękkie, słodkie i soczyste owoce, które oprócz wybornego smaku, posiadają również właściwości zdrowotne. Sprawdź, co się dzieje z organizmem, gdy jesz śliwki.

Śliwki to jedne z najpopularniejszych polskich owoców sezonowych. W przydomowych ogródkach często można spotkać drzewka lub krzewy śliw, co wynika z ich niezwykłej łatwości w uprawie. Mają niewielkie wymagania glebowe i są odporne na warunki atmosferyczne. Śliwki są soczyste i słodkie, spożywamy je chętnie nie tylko ze względu na smak, ale również ze względu na wartości odżywcze.

Jak śliwki działają na organizm? Poznaj ich właściwości zdrowotne:

Wartości odżywcze śliwek. Z czego składają się śliwki?

Śliwki swoje wartości odżywcze zawdzięczają bogactwu witamin i minerałów w składzie. Znajdziemy w nich m.in.:

  • witaminy A, C, E, B6, K,
  • polifenole (m.in. kwas chlorogenowy),
  • potas,
  • wapń,
  • żelazo,
  • fosfor,
  • magnez,
  • błonnik.

Włączanie śliwek do zrównoważonej diety może przynieść wiele korzyści zdrowotnych.

emisja bez ograniczeń wiekowych
Wideo

Testy krwi prognozują ryzyko zawału serca

Dołącz do nas na Facebooku!

Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!

Polub nas na Facebooku!

Dołącz do nas na X!

Codziennie informujemy o ciekawostkach i aktualnych wydarzeniach.

Obserwuj nas na X!

Kontakt z redakcją

Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?

Napisz do nas!

Polecane oferty

Materiały promocyjne partnera
Wróć na nowiny24.pl Nowiny 24