Śliwki to jedne z najpopularniejszych polskich owoców sezonowych. W przydomowych ogródkach często można spotkać drzewka lub krzewy śliw, co wynika z ich niezwykłej łatwości w uprawie. Mają niewielkie wymagania glebowe i są odporne na warunki atmosferyczne. Śliwki są soczyste i słodkie, spożywamy je chętnie nie tylko ze względu na smak, ale również ze względu na wartości odżywcze.
Jak śliwki działają na organizm? Poznaj ich właściwości zdrowotne:
Wartości odżywcze śliwek. Z czego składają się śliwki?
Śliwki swoje wartości odżywcze zawdzięczają bogactwu witamin i minerałów w składzie. Znajdziemy w nich m.in.:
- witaminy A, C, E, B6, K,
- polifenole (m.in. kwas chlorogenowy),
- potas,
- wapń,
- żelazo,
- fosfor,
- magnez,
- błonnik.
Włączanie śliwek do zrównoważonej diety może przynieść wiele korzyści zdrowotnych.
Śpimy krócej i coraz gorzej
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Dołącz do nas na X!
Codziennie informujemy o ciekawostkach i aktualnych wydarzeniach.
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
Plotki, sensacje i ciekawostki z życia gwiazd - czytaj dalej na ShowNews.pl
- Hakiel miał zbliżyć się do Cichopek już po rozstaniu! Kurzajewski stanął im na drodze
- Tak mieszka Wiesław Nowobilski z "Nasz nowy dom". Jeszcze niedawno nie zamykał drzwi
- Ogłoszono nową parę prowadzących "DD TVN". Pierwsze reakcje widzów mówią wszystko
- Miszczak upokorzony przez szefostwo Polsatu. "Nie wytrwa do lata"
