MKTG SR - pasek na kartach artykułów
4 z 16
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Plank jest ćwiczeniem wzmacniającym mięśnie głębokie...
fot. Marta Wave/Pexels

To jedno ćwiczenie wygrywa wszystko. Postaw na nie w Nowym Roku, a szybko zobaczysz efekty. Polecamy trening w planku, który zmienia ciało

Plank jest ćwiczeniem wzmacniającym mięśnie głębokie tułowia, w tym mięśnie dna miednicy zwane keglami.

Zobacz również

Wypadek na DK28. Ranne zostały dwie osoby

Wypadek na DK28. Ranne zostały dwie osoby

Wielkie święto hip-hopu w Gorzowie. Tu będą królować rymy, mocne bity i skrecze!

Wielkie święto hip-hopu w Gorzowie. Tu będą królować rymy, mocne bity i skrecze!

Polecamy

Mathys Rondel wygrał ORLEN Wyścig Narodów 2024

Mathys Rondel wygrał ORLEN Wyścig Narodów 2024

Ranking ATP. Awans Hurkacza na ósme miejsce, Djoković wciąż prowadzi

Ranking ATP. Awans Hurkacza na ósme miejsce, Djoković wciąż prowadzi

7 turystycznych pomysłów na Dzień Dziecka. Zachwycające atrakcje dla całej rodziny!

7 turystycznych pomysłów na Dzień Dziecka. Zachwycające atrakcje dla całej rodziny!