MKTG SR - pasek na kartach artykułów
1 z 11
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Mięśnie pleców są zaangażowane w praktycznie każdy ruch...
fot. Mikhail Nilov/Pexels

Ćwicz, żeby nie bolało. Najlepsze ćwiczenia na plecy wykonasz łatwo w domu! Zobacz także, które są zakazane przy bólu pleców

Najlepsze ćwiczenia na plecy

Mięśnie pleców są zaangażowane w praktycznie każdy ruch ciała. Aby je wzmacniać, warto wykonywać ćwiczenia, które poruszają największą liczbę mięśni naraz i dzięki temu nie stwarzają ryzyka przeciążenia. Zobacz te najbardziej polecane!

Zobacz również

W Jeziorze Otmuchowskim jest jeszcze mniej wody. Dno odsłania kolejne tajemnice

W Jeziorze Otmuchowskim jest jeszcze mniej wody. Dno odsłania kolejne tajemnice

Noc Muzeów spędź w Sopocie. Poznaj program wydarzeń

Noc Muzeów spędź w Sopocie. Poznaj program wydarzeń

Polecamy

Turniej ATP w Rzymie. Hubert Hurkacz poznał rywala w walce o półfinał

Turniej ATP w Rzymie. Hubert Hurkacz poznał rywala w walce o półfinał

Pod Rzeszowem trzech mężczyzn brutalnie pobiło 27-latka. W ruch poszły... łańcuchy?!

Pod Rzeszowem trzech mężczyzn brutalnie pobiło 27-latka. W ruch poszły... łańcuchy?!

Lewandowski w końcu otrzyma to, na co sobie dawno zasłużył

Lewandowski w końcu otrzyma to, na co sobie dawno zasłużył