MKTG SR - pasek na kartach artykułów
1 z 11
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Mięśnie pleców są zaangażowane w praktycznie każdy ruch...
fot. Mikhail Nilov/Pexels

Ćwicz, żeby nie bolało. Najlepsze ćwiczenia na plecy wykonasz łatwo w domu! Zobacz także, które są zakazane przy bólu pleców

Najlepsze ćwiczenia na plecy

Mięśnie pleców są zaangażowane w praktycznie każdy ruch ciała. Aby je wzmacniać, warto wykonywać ćwiczenia, które poruszają największą liczbę mięśni naraz i dzięki temu nie stwarzają ryzyka przeciążenia. Zobacz te najbardziej polecane!

Zobacz również

Pierwsza Komunia Święta w parafii pw. św. Barbary w Budzyniu cz. I

NOWE
Pierwsza Komunia Święta w parafii pw. św. Barbary w Budzyniu cz. I

W Staniewicach upamiętnili 80 rocznicę bitwy o Monte Cassino. Zdjęcia

NOWE
W Staniewicach upamiętnili 80 rocznicę bitwy o Monte Cassino. Zdjęcia

Polecamy

Otylia Jędrzejczak: Chcemy, by dzieci bawiły się rywalizacją

Otylia Jędrzejczak: Chcemy, by dzieci bawiły się rywalizacją

Zwycięskie zakończenie sezonu Handball Stali Mielec

Zwycięskie zakończenie sezonu Handball Stali Mielec

Manchester City przegrał mistrzostwo Anglii

Manchester City przegrał mistrzostwo Anglii