Czego nie powinno się jeść na kolację i przed snem? Oto lista produktów, które warto wyeliminować ze swojej diety

Produkty bogate w cukier

Produkty bogate w cukier, takie jak słodycze czy napoje gazowane, to kolejne produkty, które należy wyeliminować ze swojej diety na kolację i przed snem. Spożywanie produktów z dużą ilością cukru może prowadzić do nadwagi, cukrzycy, a także problemów z zębami.