Dłonie masuj, kremuj, gimnastykuj

Beata Terczyńska
Pielęgnacja powinna być codziennym nawykiem.
Pielęgnacja powinna być codziennym nawykiem. Krystyna Baranowska
Zwykle dbanie o dłonie ogranicza się do pomalowania paznokci i raz na jakiś czas wtarcia balsamu lub kremu. To za mało.

Kobiety wydają fortunę na drogie kremy do twarzy, biegają do kosmetyczki, aby się "wyklepać". Dbając o dłonie myślą zazwyczaj tylko o manicurze. Niestety, nawet najwspanialej przycięte i ozdobione paznokcie kontrastują z szorstką, zniszczoną, zaczerwienioną skórą rąk. Tymczasem pielęgnacja dłoni nie jest czymś skomplikowanym. Powinna być codziennym nawykiem.

Oto, o czym trzeba pamiętać:

Sprzątaj w rękawiczkach

Myjemy naczynia, pierzemy, czyścimy podłogi. Nasze dłonie narażane są więc na kontakt z detergentami. To sprawia, że skóra staje się szorstka, przesuszona. Dlatego podczas różnych prac domowych zakładajmy ochronne rękawiczki.

Do mycia rąk używaj delikatnych żeli o lekko kwaśnym lub obojętnym pH. Jeśli sięgamy po mydło - to najlepiej po delikatne, dziecinne dziecinne lub kremowe.
Dobrze jest w ciągu dnia wsmarować w ręce leciutki, nietłusty krem. Odżywczy, lepiej stosować na noc, bo dłużej się wchłania.

Maseczka z ziemniaka

Na suchą skórę dobre są maseczki domowej roboty. Możemy zrobić np. odżywczą papkę z ziemniaków. Dwa lub trzy ugotujmy tak, aby były bardzo miękkie. Jeszcze ciepłe kartofle zetrzyjmy na papkę. Dodajmy 2 łyżki mleka. Nałóżmy na dłonie, owińmy folią aluminiową i ręcznikiem. Po ok. 15 minutach można zmyć maseczkę i nałożyć krem pielęgnacyjny.

Możemy także zrobić miksturę z miąższu awokado z żółtkiem albo z dwóch łyżek otrąb pszennych wymieszanych na papkę z 6 łyżkami maślanki.

Naszym dłoniom z pewnością dobrze zrobi "kąpiel" w lekko podgrzanej oliwie. Po wymoczeniu rąk nałóżmy cienkie, bawełniane rękawiczki.

O czym jeszcze warto wiedzieć?

Jedziesz na narty, spakuj do kosmetyczki nie tylko krem do twarz i ochronną pomadkę do ust, ale także krem z filtrem chroniący skórę dłoni przed promieniami UV, wiatrem i mrozem.

Sprawdź, jak dobrze robi gimnastyka dłoni i palców. Oto kilka przykładowych ćwiczeń, które możesz wykonać siedząc przed telewizorem: dłonie złącz razem, jak do modlitwy i staraj się maksymalnie mocno rozsunąć palce. Inne: złóż dłonie w pięści i znów je rozprostuj, wykonuj krążenie kciukiem kilka razy w prawą i w lewą stronę albo ruch naśladujący granie na pianinie.

Odpręża także masaż dłoni. Można go robić codziennie. Jak go wykonać? Wetrzyj w skórę trochę olejku do masażu lub większą ilość kremu do rąk i masuj kciukiem i palcem wskazującym, okrężnymi ruchami kolejno każdy palec na całej długości, następnie całą dłonią grzbiet drugiej dłoni, a potem wykonuj ruchy jak przy zacieraniu rąk.

Wideo

Komentarze

Komentowanie artykułów jest możliwe wyłącznie dla zalogowanych Użytkowników. Cenimy wolność słowa i nieskrępowane dyskusje, ale serdecznie prosimy o przestrzeganie kultury osobistej, dobrych obyczajów i reguł prawa. Wszelkie wpisy, które nie są zgodne ze standardami, proszę zgłaszać do moderacji. Zaloguj się lub załóż konto

Nie hejtuj, pisz kulturalne i zgodne z prawem komentarze! Jeśli widzisz niestosowny wpis - kliknij „zgłoś nadużycie”.

Podaj powód zgłoszenia

Nikt jeszcze nie skomentował tego artykułu.
Dodaj ogłoszenie