Jesienny jadłospis dla dzieci

Ula SobolZaktualizowano 
Małgorzata Knych, dietetyk z Centrum Dietetycznego Naturhouse w Rzeszowie.
Małgorzata Knych, dietetyk z Centrum Dietetycznego Naturhouse w Rzeszowie. Bartosz Frydrych
Małgorzata Knych, dietetyk podaje przykładowy jadłospis jesienny dla dzieci. Dla każdego posiłku - dwie propozycje.

Uwaga Nadwaga

Uwaga Nadwaga

W ramach akcji "Uwaga Nadwaga" każdy zainteresowany może skorzystać z bezpłatnej konsultacji w Centrach Dietetycznych Naturhouse. W ramach wizyty wykonywane są m.in. pomiary antropometryczne, badania składu ciała. Każdy, kto skorzysta z darmowej konsultacji, otrzyma dodatkowe materiały dydaktyczne. W Rzeszowie znajdują się dwa Centra Dietetyczne Naturhouse przy ul. Kopernika i Al. Okulickiego.

Śniadanie:

I: Płatki owsiane z mlekiem+ starte jabłko+ rodzynki
II: omlet na bazie maki pełnoziarnistej z warzywami

II śniadanie

I: Koktajl na bazie kefiru lub jogurtu z sezonowymi owocami
II: Sałatka owocowa z dodatkiem jogurtu

Obiad

I: 3 łyżki kaszy, roladki drobiowe faszerowane warzywami ( seler, marchew, pietruszka) + surówka z marchewka z jabłkiem.
II: Zupa krem z dyni, surówka kapusty kiszonej z rodzynkami, gulasz drobiowy, 3 łyżki brązowego ryżu.
Krem z pomidorów i papryki, naleśniki pełnoziarniste ze szpinakiem.

Podwieczorek

I: Pieczone jabłko z cynamonem + jogurt
II: placuszki z mąki razowej ze słodką gruszką

Kolacja

I: Zupa ogórkowa z koperkiem i gotowanym mięsem, 1 kromka chleba razowego
II: Kanapka z chleba razowego z twarogiem i warzywami

polecane: Flesz - e-papieros zagraża zdrowiu

Wideo

Rozpowszechnianie niniejszego artykułu możliwe jest tylko i wyłącznie zgodnie z postanowieniami „Regulaminu korzystania z artykułów prasowych”i po wcześniejszym uiszczeniu należności, zgodnie z cennikiem.

Komentarze

Ta strona jest chroniona przez reCAPTCHA i obowiązują na niej polityka prywatności oraz warunki korzystania z usługi firmy Google. Dodając komentarz, akceptujesz regulamin oraz Politykę Prywatności.

Podaj powód zgłoszenia

Nikt jeszcze nie skomentował tego artykułu.
Dodaj ogłoszenie

Wykryliśmy, że nadal blokujesz reklamy...

To dzięki reklamom możemy dostarczyć dla Ciebie wartościowe informacje. Jeśli cenisz naszą pracę, prosimy, odblokuj reklamy na naszej stronie.

Dziękujemy za Twoje wsparcie!

Jasne, chcę odblokować
Przycisk nie działa ?
1.
W prawym górnym rogu przegladarki znajdź i kliknij ikonkę AdBlock. Z otwartego menu wybierz opcję "Wstrzymaj blokowanie na stronach w tej domenie".
krok 1
2.
Pojawi się okienko AdBlock. Przesuń suwak maksymalnie w prawą stronę, a nastepnie kliknij "Wyklucz".
krok 2
3.
Gotowe! Zielona ikonka informuje, że reklamy na stronie zostały odblokowane.
krok 3