Kasza kuskus jest lekkostrawna

al/Ewa Kurzyńska
Kasza kuskus zawiera dużo białka.
Kasza kuskus zawiera dużo białka. sxc.hu
Kuskus nie zawiera cholesterolu i jest polecana osobom na diecie lekkostrawnej.

100 g po ugotowaniu dostarcza ok. 125 kalorii. Szklanka to ok. 140 g.

Atutem kaszy kuskus jest dość duża zawartość białka, witaminy B1, niacyny i żelaza.

Jest także źródłem niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych. Kuskus ma mniej błonnika niż inne produkty zbożowe, dlatego jest polecana osobom będącym na diecie lekkostrawnej.

Nie zawiera cholesterolu.

Zastosowanie: najczęściej jako baza do sałatek.

Wideo

Komentarze

Komentowanie artykułów jest możliwe wyłącznie dla zalogowanych Użytkowników. Cenimy wolność słowa i nieskrępowane dyskusje, ale serdecznie prosimy o przestrzeganie kultury osobistej, dobrych obyczajów i reguł prawa. Wszelkie wpisy, które nie są zgodne ze standardami, proszę zgłaszać do moderacji. Zaloguj się lub załóż konto

Nie hejtuj, pisz kulturalne i zgodne z prawem komentarze! Jeśli widzisz niestosowny wpis - kliknij „zgłoś nadużycie”.

Podaj powód zgłoszenia

Nikt jeszcze nie skomentował tego artykułu.
Dodaj ogłoszenie