100 g po ugotowaniu dostarcza ok. 125 kalorii. Szklanka to ok. 140 g.
Atutem kaszy kuskus jest dość duża zawartość białka, witaminy B1, niacyny i żelaza.
Jest także źródłem niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych. Kuskus ma mniej błonnika niż inne produkty zbożowe, dlatego jest polecana osobom będącym na diecie lekkostrawnej.
Nie zawiera cholesterolu.
Zastosowanie: najczęściej jako baza do sałatek.
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Dołącz do nas na X!
Codziennie informujemy o ciekawostkach i aktualnych wydarzeniach.
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
Plotki, sensacje i ciekawostki z życia gwiazd - czytaj dalej na ShowNews.pl
- Zanim stała się gwiazdą, Pakosińska wyglądała jak inna osoba! Poznalibyście ją?
- Absolutne szaleństwo na nowej okładce Maryli Rodowicz. Wygładzili nawet haluksy!
- Tak Kozidrak spełnia się jako babcia. Paparazzi przyłapali ją na luzie i bez doczepów
- Sykut straci posadę w "Tańcu z Gwiazdami"? Oto, co mówi o planach na przyszłość
