Nie daj się zakwasom! Ćwiczenia na sezon narciarski

To już ostatni dzwonek, aby zacząć przygotowania do jazdy na nartach. Możemy ćwiczyć na siłowni lub w domu. Nasz trening powinien składać się z ćwiczeń wzmacniających. Proponujemy zestawy na mocniejsze pośladki i uda.