Przyswajaj wiedzę, gdy jesteś odprężony

System SITA umożliwia skuteczne zapamiętywanie nie tylko języków obcych, ale dowolnej odsłuchiwanej informacji. Warunkiem jest skorzystanie z naturalnych możliwości ludzkiego umysłu znajdującego się w stanie odprężenia fizjologicznego.

Urządzenie SITA w formie specjalnych okularów umożliwia koncentrację na własnym oddechu i odcięcie od zewnętrznych bodźców z otoczenia - mówi Roman Bocheński, właściciel Szkoły Języków Europejskich ARTCOM w Rzeszowie, uczącej języków obcych m.in. metodą SITA.

Metoda SITA opiera się na założeniu, że człowiek, który znajdzie się w stanie relaksu, rozluźnienia i odprężenia, nastawiony na chęć zdobywania wiedzy jest w stanie osiągnąć o wiele więcej niż normalnie. Metoda ta jest poniekąd wynikiem długoletnich badań chociażby z zakresu sugestopedii bułgarskiego uczonego Łozanowa czy superlerningu, który zyskał największą popularność w Stanach Zjednoczonych.

Przedstawiciele metody wskazują jednak na nazwisko Rogera Wolcotta Sperry'ego, amerykańskiego noblisty, który wskazał różnice w funkcjonowaniu dwóch półkul mózgowych. Podczas stanu relaksu w naszym mózgu przeważają fale alfa, pozwalające nam właśnie na szybsze i skuteczniejsze przyswajanie napływających informacji.

A jak stan relaksu osiągnąć?
W omawianej metodzie wykorzystuje się specjalne okulary z wmontowanymi diodami (które podczas sesji migają czerwonym światłem) oraz czujnikiem oddechu. Na uszy nakładamy słuchawki z nagraną lekcją, w jej podkładzie słyszymy muzykę relaksacyjną.

- Za pomocą urządzenia relaksujemy się. Organizm zaczyna sam szukać właściwego dla siebie rytmu pracy. W efekcie osiągamy stan głębokiego odprężenia, relaksu biologicznego, który pobudza nasze półkule mózgowe do synchronicznej pracy i zwielokrotnia zdolności zapamiętywania. Stopień zapamiętywania informacji wzrasta z klasycznej, ok. 30-35 proc. skuteczności do wysokiej, ponad 80 proc. zdolności zapamiętania lekcji. Uruchamiana jest tzw. pamięć długotrwała i dlatego do informacji zapamiętanych w stanie głębokiego odprężenia mamy dostęp dłużej niż przy nauce tradycyjnej. Dzięki systemowi SITA skuteczność nauki jest więc dużo wyższa - zapewnia właściciel szkoły Artcom.

- Metoda SITA jest nastawiona na konwersacje. Jest przeznaczona szczególnie dla tych osób, którym zależy na osiągnięciu dobrej komunikacji językowej w bardzo krótkim czasie. Już po 2-3 miesiącach nauki można w miarę swobodnie rozmawiać.

Jednak opinie na temat urządzenia bywają skrajnie różne. Od zachwytu nad metodą po głęboki sceptycyzm. Jedni zapewniają, że nauka w stanie odprężenia po niedługim czasie pozwoliła na swobodne porozumiewanie się poza granicami ojczystego kraju. Inni zaś szybko z SITA rezygnują i wracają do tradycyjnego wkuwania słówek.

- W zdecydowanej większości korzystający z metody SITA są bardzo zadowoleni z poczynionych postępów. Jednakże aby uzyskać zakładane rezultaty, należy poważnie, systematycznie podejść do nauki. Mam także doświadczenia z osobami, które nie potrafiły skorzystać z możliwości metody SITA. Np. starszy pan, któremu duża ilość zażywanych leków utrudniała wyciszenie się, lub młoda dziewczyna, której wydawało się, że nie "wysiedzi" w jednym miejscu 45 minut.

Jak podkreśla właściciel Artcomu, samo urządzenie to jeszcze za mało. Oprócz odsłuchu materiału w laboratorium w szkołach SITA pracuje się również z lektorem. Wydobywa on z naszej pamięci zdania, słówka, zwroty, które zapamiętaliśmy. Lektor tłumaczy nam gramatykę. Od pierwszych zajęć zmusza nas do mówienia. Pomaga wykonać specjalne ćwiczenia zawarte w podręczniku.
Z urządzenia i kursów SITA można także korzystać w domu, ucząc się samodzielnie. Jednak tutaj z tą różnicą, że zdobytą wiedzę możemy utrwalać, jedynie mówiąc sami do siebie bądź poprosić o pomoc bliskich.

Metody nie poleca się zazwyczaj osobom, które chcą przygotować się do międzynarodowych językowych egzaminów. Nie ćwiczy się tutaj ani pisowni, ani gramatyki w szerokim zakresie. Ważne jest także, aby korzystający z SITA nie zasypiali podczas lekcji. Stan relaksu tutaj nie jest tożsamy z odprężeniem prowadzącym do zaśnięcia.