Wzdęcia i gazy - oto powodujące je produkty. One mają działanie gazotwórcze i wzdymające

MLEKO POWODUJE WZDĘCIA I GAZY

MLEKO
Zaskakująco wysoki odsetek populacji nie toleruje laktozy - cukru zawartego w mleku. Jeśli należysz do tych osób, możesz mieć problemy z trawieniem mleka. Rozważ mleko sojowe jako alternatywę dla zwykłego mleka krowiego – ma porównywalną zawartość białka i często jest wzbogacone witaminą D, wapniem i innymi składnikami odżywczymi.