Wzdęcia i gazy - oto powodujące je produkty. One mają działanie gazotwórcze i wzdymające

Niektóre pokarmy po prostu powodują gazy i nie ma w tym nic zaskakującego. Wzdęcia i gazy są dość powszechną dolegliwością.

Wzdęcia i gazy powstają na skutek nadmiernego gromadzenia gazów w przewodzie pokarmowym. Towarzyszy temu szereg objawów, takich jak:

• uczucie pełności i ciężkości,
• zwiększenie obwodu brzucha,
• ból brzucha,
• ogólny dyskomfort.

Jedną z przyczyn powstawania wzdęć i gazów jest dieta. Warto wiedzieć, które produkty spożywcze powodują nadmierne wydzielanie gazów w jelitach.

Wiele osób wie, że wzdęcia i gazy powodują takie produkty jak groch czy fasola. Ale na liście są nie tylko rośliny strączkowe. Produktów, które mogą wywoływać nadmiar gazów, jest zdecydowanie więcej. Niektóre mogą być zaskakujące! Wiele pokarmów, które powodują wzdęcia, jest w rzeczywistości bardzo zdrowych, więc nie warto ich całkowicie usuwać ich ze swojej diety.

Takie są najbardziej wzdymające i gazotwórcze produkty. Poznaj je teraz w naszej galerii:

To Cię może zainteresować:

• Takie są skutki picia zielonej herbaty. To się dzieje z organizmem, gdy codziennie pijesz zieloną herbatę
• Dzięki temu trikowi z octem jabłkowym można szybciej schudnąć. Tak ocet jabłkowy prowadzi do utraty wagi
• Takie są zaskakujące skutki codziennego picia wody z cytryną. Zobacz, co się dzieje z organizmem
• Tak jedzenie bananów pomaga najszybciej schudnąć. W ten sposób spożywanie bananów prowadzi do utraty wagi
• Tak jedzenie awokado pomaga najszybciej schudnąć. W ten sposób spożywanie awokado prowadzi do utraty wagi
• Taki jest najgorszy czas na picie kawy. O tej porze i w takim połączeniu lepiej nie pić kawy