5 domowych sposobów na walkę z migreną

Odpowiednia dieta

Osoby, u których występują migreny, powinny przywiązywać większą wagę do tego, co spożywają. Lepiej unikać żółtych serów, czerwonego wina, kofeiny, czekolady, konserw, dużej ilości mięsa. Warto też pamiętać o regularnych posiłkach, piciu odpowiedniej ilości wody i utrzymaniu prawidłowej wagi ciała.