Nowe informacje zdrowotne od Akademii NFZ 29.06.2022. Zobacz, czego możesz się dowiedzieć

Redakcja stronazdrowia.pl
Redakcja stronazdrowia.pl
Wiele tematów zdrowotnych od Akademii NFZ w jednym miejscu
Wiele tematów zdrowotnych od Akademii NFZ w jednym miejscu gettyimages.com/ipopba
Udostępnij:
Śledzimy facebookowy profil Akademii NFZ. Jakie pojawiły się informacje o zdrowiu? Sprawdź najnowsze materiały na temat zdrowego stylu życia, ćwiczeń, diet czy szkoleń. Nasz artykuł zawiera posty Akademii NFZ publikowane na Facebooku. W ten sposób możesz poszerzyć swoją wiedzę na temat ochrony zdrowia. Zobacz, które informacje będą dla Ciebie przydatne.

Akademia NFZ publikuje posty, które dotyczą zdrowego stylu życia, diet, ćwiczeń, szkoleń oraz tematycznych aplikacji mobilnych. W ten sposób można zdobyć wiedzę na temat szeroko pojętej ochrony zdrowia. Zobacz, jakie materiały będą dla Ciebie przydatne.

Nowe materiały o zdrowiu od Akademii NFZ

☀️ #𝗟𝗲𝘁𝗻𝗶𝗮𝗧𝗿𝗮𝘀𝗮 #𝗡𝗙𝗭 📅 𝟯𝟭.𝟬𝟲 → 𝗣𝗿𝘇𝘆𝘀𝘁𝗮𝗻𝗲𝗸 → 📌 𝗭𝗶𝗲𝗹𝗼𝗻𝗮 𝗚𝗼́𝗿𝗮 __ ​ ​ ☀️ Pogoda dopisuje, dlatego zapraszamy do odwiedzenia niebiesko-białych stanowisk #NFZ. ​ ​ 🚑 W mobilnym stanowisku #NFZ możesz: 🆗 wyrobić #EKUZ 🆗 potwierdzić #profilzaufany 🆗 uzyskać dostęp do #IKP 🆗 sprawdzić swoje #BMI 🆗 porozmawiać o #profilaktyka 🆗 poznać zalety diety #DASH i zobaczyć, jak łatwo jest korzystać z portalu #DietyNFZ ​ ​ 🤗 Zapraszamy! ​ ​ #DietyNFZ #DietaDASH #ŚrodazProfilaktyką #ŚzP #kioskprofilaktyczny #EKUZ #IKP #mojeIKP #profilaktyka40PLUS #AkademiaNFZ #MZ Ministerstwo Zdrowia


🟤 🅰🅱🅲🅳🅴 𝗰𝘇𝗲𝗿𝗻𝗶𝗮𝗸𝗮 👨‍⚕ 𝗭𝗮𝗽𝗿𝗮𝘀𝘇𝗮𝗺𝘆 𝗻𝗮 𝘀𝗽𝗼𝘁𝗸𝗮𝗻𝗶𝗲 𝘇 𝗲𝗸𝘀𝗽𝗲𝗿𝘁𝗲𝗺 ⤵ __​ ​ ​ 🟤 Nasza świadomość na temat nowotworów skóry wzrosła, jednak nadal nie przekłada się to na dobre zachowania. 🟤 W Polsce czerniaka wciąż rozpoznaje się zbyt późno. 🟤 Czerniak jest jednym z najbardziej agresywnych form nowotworów złośliwych. 🟤 Z jego powodu umiera rocznie ok. 1400 osób, czyli 1 na 4 pacjentów. __​ ​ ​ ℹ Już dziś #𝗦́𝗿𝗼𝗱𝗮𝘇𝗣𝗿𝗼𝗳𝗶𝗹𝗮𝗸𝘁𝘆𝗸𝗮̨ a w niej nasz ekspert odpowie: 🔘 Czy czerniak zawsze jest czarny? 🔘 Na jakich częściach ciała może występować? 🔘 Jak nadmierne opalanie wpływa na wytwarzanie witaminy D? 🎥 Zapraszamy na film z 𝗽𝗿𝗼𝗳. 𝗱𝗿 𝗵𝗮𝗯. 𝗻. 𝗺𝗲𝗱. 𝗣𝗶𝗼𝘁𝗿𝗲𝗺 𝗥𝘂𝘁𝗸𝗼𝘄𝘀𝗸𝗶𝗺, kierownikiem Kliniki Nowotworów Tkanek Miękkich, Kości i Czerniaków Narodowego Instytutu Onkologii im. Marii Skłodowskiej-Curie w Warszawie __​ ​ ​ 🅰🅱🅲🅳🅴 𝗰𝘇𝗲𝗿𝗻𝗶𝗮𝗸𝗮! ​ ​ ℹ 𝗣𝗿𝘇𝘆𝗽𝗼𝗺𝗶𝗻𝗮𝗺𝘆! ​ ​ ⚠ 𝗭𝗺𝗶𝗮𝗻𝘆 𝘄 𝗼𝗯𝗿𝗲̨𝗯𝗶𝗲 𝘇𝗻𝗮𝗺𝗶𝗲𝗻𝗶𝗮, budzące niepokój onkologiczny, są określane jako reguła ABCDE- Freidmana i Rigela: 🆘 𝗔 (𝗮𝗻𝗴. 𝗮𝘀𝘆𝗺𝗲𝘁𝗿𝘆) 𝗮𝘀𝘆𝗺𝗲𝘁𝗿𝗶𝗮, zmiana kształtu znamienia z okrągłej na niesymetryczną 🆘 𝗕 (𝗮𝗻𝗴. 𝗯𝗼𝗿𝗱𝗲𝗿) 𝗯𝗿𝘇𝗲𝗴𝗶, poszarpane, nierównomierne, posiadające zgrubienia 🆘 𝗖 (𝗮𝗻𝗴. 𝗰𝗼𝗹𝗼𝘂𝗿) czerwony, czarny lub niejednorodny kolor 🆘 𝗗 (𝗮𝗻𝗴. 𝗱𝗶𝗮𝗺𝗲𝘁𝗲𝗿) 𝗱𝘂𝘇̇𝘆 𝗿𝗼𝘇𝗺𝗶𝗮𝗿, średnica znamienia powyżej 6 mm 🆘 𝗘 (𝗮𝗻𝗴. 𝗲𝘃𝗼𝗹𝘃𝗶𝗻𝗴 𝗼𝘃𝗲𝗿 𝘁𝗶𝗺𝗲) 𝗲𝘄𝗼𝗹𝘂𝗰𝗷𝗮, postępujące zmiany zachodzące w znamieniu. __​ ​ ​ ℹ 𝗪𝘆𝗸𝗿𝘆𝘄𝗮𝗻𝗶𝗲 𝗰𝘇𝗲𝗿𝗻𝗶𝗮𝗸𝗮 𝗻𝗮 𝘄𝗰𝘇𝗲𝘀𝗻𝘆𝗺 𝗲𝘁𝗮𝗽𝗶𝗲 zaawansowania jest priorytetem w walce o zmniejszenie śmiertelności, dlatego regularnie wykonuj samobadanie. 🔘 Warto jest sfotografować zmiany i porównywać ich stan po miesiącu, dwóch. 🔘 Więcej informacji w filmie! __​ ​ ​ ℹ 𝗪𝗮𝗿𝘁𝗼 𝘄𝗶𝗲𝗱𝘇𝗶𝗲𝗰́! ​ ​ 🆗 Skierowanie do dermatologa otrzymasz od lekarza podstawowej opieki zdrowotnej. 🆗 Pierwszy wolny termin do lekarza lub przychodni sprawdzisz w Informatorze Narodowego Funduszu Zdrowia ➞ https://terminyleczenia.nfz.gov.pl/ 🆗 Osoby szczególnie narażone mogą skorzystać z 𝗽𝗿𝗼𝗴𝗿𝗮𝗺𝘂 𝗽𝗿𝗼𝗳𝗶𝗹𝗮𝗸𝘁𝘆𝗸𝗶 𝗻𝗼𝘄𝗼𝘁𝘄𝗼𝗿𝗼́𝘄 𝘀𝗸𝗼́𝗿𝘆. ​ ​ ❓ 𝗖𝘇𝘆 𝘁𝗲𝗻 𝗽𝗿𝗼𝗴𝗿𝗮𝗺 𝗷𝗲𝘀𝘁 𝗱𝗹𝗮 𝗖𝗶𝗲𝗯𝗶𝗲? 👉 Tak, jeśli: ✔ masz 50-64 lata ✔ masz ponad 65 lat i jesteś wciąż aktywny zawodowo ✔ masz 15-49 lat, a lekarz stwierdził u Ciebie niepokojące zmiany skórne. ​ ​ ❓ 𝗖𝗼 𝗖𝗶𝗲̨ 𝗰𝘇𝗲𝗸𝗮 𝘄 𝗿𝗮𝗺𝗮𝗰𝗵 𝗽𝗿𝗼𝗴𝗿𝗮𝗺𝘂? 👉 Konsultacja u lekarza POZ. W razie potrzeby lekarz skieruje Cię na: ➞ badanie dermatoskopowe wraz z konsultacją lekarza specjalisty lub ➞ badanie wideodermatoskopowe wraz z konsultacją lekarza specjalisty. ​ ​ ❓ 𝗞𝘁𝗼 𝗶 𝗴𝗱𝘇𝗶𝗲 𝗿𝗲𝗮𝗹𝗶𝘇𝘂𝗷𝗲 𝗽𝗿𝗼𝗴𝗿𝗮𝗺? 👉 Szczegółowe informacje o programie znajdziesz na stronach ➡ https://pacjent.gov.pl/programy-profilaktyczne ➡ https://www.nfz.gov.pl/aktualnosci/aktualnosci-oddzialow/profilaktyka-czerniak-sroda-z-profilaktyka-w-ow-nfz,546.html ​ ​ Zapraszamy! ​ ​ #ŚzP #ŚrodazProfilaktyką #nowotworyskory #czerniak #NFZ #AkademiaNFZ Ministerstwo Zdrowia


🏖 𝗪𝗮𝗸𝗮𝗰𝘆𝗷𝗻𝘆 𝗽𝗼𝗿𝗮𝗱𝗻𝗶𝗸 𝗔𝗸𝗮𝗱𝗲𝗺𝗶𝗶 𝗡𝗙𝗭 💧 𝗣𝗶𝗷 𝘄𝗼𝗱𝗲̨, 𝗯𝗲̨𝗱𝘇𝗶𝗲𝘀𝘇 𝘇𝗱𝗿𝗼𝘄𝘀𝘇𝘆! 📲 𝗣𝗿𝘇𝗲𝗰𝘇𝘆𝘁𝗮𝗷 - 𝗷𝗮𝗸 𝗻𝗮𝘄𝗮𝗱𝗻𝗶𝗮𝗰́ 𝗼𝗿𝗴𝗮𝗻𝗶𝘇𝗺 𝘄 𝘂𝗽𝗮ł𝘆 🌞💦 __​ ​ ​ ℹ️ Statystyczny Polak wypija każdego dnia około 1,6 litra płynów. To stanowczo za mało. ​ ​ ℹ️ Dzienne zapotrzebowanie na wodę, to dla: 💧 mężczyzn 🧏‍♂️ - 2,5 l, 💧 kobiet 🧏‍♀️ - 2 l. ​ ​ 🤷‍♀️🤷‍♂️ Polacy niechętnie piją zwykłą wodę. 💧 Stanowi ona tylko 28% zamiast 80% wszystkich spożywanych płynów. __​ ​ ​ 🥛 𝐂𝐳𝐲𝐦 𝐧𝐚𝐣𝐳𝐝𝐫𝐨𝐰𝐢𝐞𝐣 𝐮𝐠𝐚𝐬𝐢𝐜́ 𝐩𝐫𝐚𝐠𝐧𝐢𝐞𝐧𝐢𝐞? ​ ​ 💧 Na upały najlepiej sprawdzi się woda. 💦 Może być źródlana, mineralna czy z wapniem - zalecana, gdy masz osteoporozę, ale nie przy nadciśnieniu i kamicy nerkowej! ​ ​ ⏱ Pij płyny regularnie przez cały dzień, nawet jeśli nie czujesz pragnienia. __​ ​ ​ 💧💧💧 𝐍𝐢𝐞 𝐥𝐮𝐛𝐢𝐬𝐳 𝐬𝐦𝐚𝐤𝐮 𝐜𝐳𝐲𝐬𝐭𝐞𝐣 𝐰𝐨𝐝𝐲? ​ ​ 🍓🍃🍋 Dodaj do wody pokrojone owoce sezonowe, orzeźwiającą cytrynę czy limonkę, świeżą miętę lub melisę. ​ ​ ℹ️ Omijaj napoje słodzone! 🥤🧋🧃 Zawarty w nich cukier hamuje wchłanianie się płynów w układzie pokarmowym. ​ ​ 🆘 𝗖𝘇𝘆 𝘄𝗶𝗲𝘀𝘇, 𝘇̇𝗲: 🥤 woda „smakowa” w 500 ml to ok. 8 łyżeczek cukru; 🥤 soki i nektary owocowe w 200 ml (szklanka) - ok. 4,6 łyżeczek cukru; 🥤 napoje słodkie gazowane i niegazowane w 500 ml - 10-11 łyżeczek cukru; 🥤 napój energetyczny w 250 ml - 5,4 łyżeczek cukru; 🥤 izotonik – w 750 ml płynu - 6 łyżeczek cukru? ​ ​ 🔔 Badania pokazują, że regularne picie napojów słodzonych (1–2 porcje dziennie) to wzrost zachorowania na cukrzycę typu 2 aż o 26%! __​ ​ ​ 👉 Przepisy na owocowo-warzywne koktajle są na portalu Diety NFZ ➡ https://diety.nfz.gov.pl ​ ​ 🍽 O tym, co jeść w czasie upałów i dlaczego podpowiemy kolejnym poście. ​ ​ 💦 Pij wodę, będziesz zdrowszy! ​ ​ #ŚzP #ŚrodazProfilaktyką #profilaktyka #nawadnianie #lato #wakacje #wakacje2022 #NFZ #AkademiaNFZ


ℹ 3 czerwca z inicjatywy Prezydenta RP ruszył projekt „Zdrowe Życie”. ​ ​ 👉 To ogólnopolski projekt poświęcony profilaktyce zdrowotnej, przygotowany przy współpracy z #MZ, #MAP, #NFZ oraz #PZU S.A. ​ ​ 📌 We wtorek 28 czerwca br. o godz. 18:00 zapraszamy na debatę, która odbędzie się w Pałacu Prezydenckim, poświęconą bezpieczeństwu dzieci i rodzin w wakacje. ​ ​ 👥 Debata będzie transmitowana m. in. na stronie ➡ http://prezydent.pl oraz w tvp.info ​ ​ #profilaktyka #AkademiaNFZ #mojeIKP #NFZ #ZdroweZycie Kancelaria Prezydenta RP Ministerstwo Zdrowia


🏖 𝗪𝗮𝗸𝗮𝗰𝘆𝗷𝗻𝘆 𝗽𝗼𝗿𝗮𝗱𝗻𝗶𝗸 𝗔𝗸𝗮𝗱𝗲𝗺𝗶𝗶 𝗡𝗙𝗭 - 𝗦ł𝗼𝗻́𝗰𝗲 ☀ 𝗡𝗮 𝗽𝗹𝗮𝘇̇𝘆 𝘀ł𝗼𝗻́𝗰𝗲 𝗽𝗿𝗮𝘇̇𝘆? 📲 𝗣𝗿𝘇𝗲𝗰𝘇𝘆𝘁𝗮𝗷 - 𝗷𝗮𝗸 𝘇𝗱𝗿𝗼𝘄𝗼 𝗰𝗶𝗲𝘀𝘇𝘆𝗰́ 𝘀𝗶𝗲̨ 🌞 __​ ​ ​ 🌞 𝗟𝗮𝘁𝗼 𝗰𝘇𝗲𝗸𝗮! ☀ Lato to wyczekiwany czas przez amatorów kąpieli słonecznych i opalania. ☀ Kto nie lubi słońca, lata i przebywania na świeżym powietrzu? ☀ Nadmierne czy nierozważne przebywanie na słońcu niesie za sobą często przykre konsekwencje. ☀ Pamiętaj o nich, nim rozłożysz leżak i rozpoczniesz całodniowe plażowanie. __​ ​ ​ 🍀 Jak bezpiecznie przebywać na słońcu? 🍀 Jak chronić się przed złośliwym czerniakiem? ​ ​ 🧴 𝗭𝗮𝗰𝘇𝗻𝗶𝗷𝗺𝘆 𝗼𝗱 𝗸𝗿𝗲𝗺𝗼́𝘄 𝘇 𝗳𝗶𝗹𝘁𝗿𝗮𝗺𝗶. ​ ​ ℹ 𝗦𝗣𝗙 👉 SPF (Sun Protection Factor) jest to wskaźnik ochrony przed promieniowaniem słonecznym. 👉 Kremy z wysokim filtrem bezwzględnie powinny stosować dzieci, pacjenci po przeszczepach narządów, po zabiegach z zakresu medycyny estetycznej, oraz osoby ze skłonnością do występowania przebarwień i przyjmujące leki światłouczulające. ​ ​ 🛡 𝗥𝗼𝗱𝘇𝗮𝗷𝗲 𝗳𝗶𝗹𝘁𝗿𝗼́𝘄: ​ ​ 🟤 niski 2-4-6 SPF 🔴 średni 8–10–12 SPF 🟠 wysoki 15–20–25 SPF 🟡 bardzo wysoki 30–40–50 SPF ⚪ ultra wysoki 50+ SPF. ​ ​ 🧴 𝗝𝗮𝗸 𝘄𝘆𝗯𝗿𝗮𝗰́ 𝗼𝗱𝗽𝗼𝘄𝗶𝗲𝗱𝗻𝗶 𝗸𝗿𝗲𝗺 𝘇 𝗳𝗶𝗹𝘁𝗿𝗲𝗺? ​ ​ 🛡 Jeżeli np. twoja skóra rumieni się po 15 min. to SPF 20 wydłuży ten czas o 5 godz. 👉 15 min. x SPF 20 = 300 : 60 = 5 godz. ​ ​ 🛡 𝗣𝗿𝗲𝗽𝗮𝗿𝗮𝘁𝘆 𝘇 𝗳𝗶𝗹𝘁𝗿𝗮𝗺𝗶 powinno się stosować: 🧴 przy ekspozycji na słońce przez cały rok 🧴 20 min przed wyjściem domu 🧴 co 2 godz. w ciągu dnia 🧴 po wyjściu z kąpieli (np. w morzu, jeziorze czy w basenie). ​ ​ 👉 Należy pamiętać, aby przed szkodliwym promieniowaniem chronić nie tylko skórę, ale włosy, usta i oczy. __​ ​ ​ 🆘 𝗣𝗿𝗼𝗳𝗶𝗹𝗮𝗸𝘁𝘆𝗸𝗮 ​ ​ 🔘 𝗖𝘇𝗲𝗿𝗻𝗶𝗮𝗸 𝘇ł𝗼𝘀́𝗹𝗶𝘄𝘆 jest najbardziej podstępnym nowotworem skóry, dlatego ważne jest stosowanie kilku prostych zasad profilaktycznych. ​ ​ 🆘 𝗣𝗮𝗺𝗶𝗲̨𝘁𝗮𝗷: 🔘 unikaj opalania się w godz. 11:00-15:00 🔘 stosuj kremy z filtrem przez cały rok (latem min. 30 SPF) 🔘 noś czapkę i okulary przeciwsłoneczne z filtrem UV 🔘 zrezygnuj z solarium 🔘 wykonuj samobadanie znamion. ​ ​ ☀🌨 Przed szkodliwym działaniem promieni UV należy chronić skórę nie tylko latem, ale również zimą. ​ ​ 🔟 Poznaj 𝟭𝟬 𝘇𝗮𝘀𝗮𝗱 𝗯𝗲𝘇𝗽𝗶𝗲𝗰𝘇𝗻𝘆𝗰𝗵 𝘄𝗮𝗸𝗮𝗰𝗷𝗶 👉 https://pacjent.gov.pl/aktualnosc/10-zasad-bezpiecznych-wakacji __​ ​ ​ 🎥 W środę zapraszamy na film - 𝗣𝗿𝗼𝗳𝗶𝗹𝗮𝗸𝘁𝘆𝗸𝗮 𝗻𝗼𝘄𝗼𝘁𝘄𝗼𝗿𝗼́𝘄 𝘀𝗸𝗼́𝗿𝘆 ​ ​ 👨‍⚕ Naszym ekspertem będzie 𝗽𝗿𝗼𝗳. 𝗱𝗿 𝗵𝗮𝗯. 𝗻. 𝗺𝗲𝗱. 𝗣𝗶𝗼𝘁𝗿 𝗥𝘂𝘁𝗸𝗼𝘄𝘀𝗸𝗶, kierownik Kliniki Nowotworów Tkanek Miękkich, Kości i Czerniaków Narodowego Instytutu Onkologii im. Marii Skłodowskiej-Curie w Warszawie. ​ ​ #ŚzP #ŚrodazProfilaktyką #nowotworyskory #czerniak #NFZ #AkademiaNFZ Ministerstwo Zdrowia


🧳🗺 𝗘𝗞𝗨𝗭 - 𝗯𝗲𝘇𝗽𝗶𝗲𝗰𝘇𝗻𝗶𝗲𝗷𝘀𝘇𝗲 𝘄𝗮𝗸𝗮𝗰𝗷𝗲 💳 𝗘𝘂𝗿𝗼𝗽𝗲𝗷𝘀𝗸𝗮 𝗞𝗮𝗿𝘁𝗮 𝗨𝗯𝗲𝘇𝗽𝗶𝗲𝗰𝘇𝗲𝗻𝗶𝗮 𝗭𝗱𝗿𝗼𝘄𝗼𝘁𝗻𝗲𝗴𝗼 __​ ​ ​ 💳 𝗘𝗞𝗨𝗭 ➡ 𝗰𝘇𝘆𝗹𝗶 𝗘𝘂𝗿𝗼𝗽𝗲𝗷𝘀𝗸𝗮 𝗞𝗮𝗿𝘁𝗮 𝗨𝗯𝗲𝘇𝗽𝗶𝗲𝗰𝘇𝗲𝗻𝗶𝗮 𝗭𝗱𝗿𝗼𝘄𝗼𝘁𝗻𝗲𝗴𝗼, to dokument unijny. 💳 Potwierdza on Twoje prawo do bezpłatnego leczenia w innym niż Twoje państwie UE lub EFTA. 💳 Kartę EKUZ otrzymasz bezpłatnie. 💳 Nie ma jednej wspólnej karty dla całej rodziny. EKUZ jest wystawiany dla każdej osoby oddzielnie. __​ ​ ​ 👉 𝗗𝗼𝘄𝗶𝗲𝗱𝘇 𝘀𝗶𝗲̨: ✔ co to jest EKUZ; ✔ jak i gdzie możesz ja wyrobić; ✔ jakie świadczenia zdrowotne są dostępne z kartą EKUZ. ⤵⤵⤵⤵ https://www.nfz.gov.pl/aktualnosci/aktualnosci-centrali/dlaczego-warto-zabrac-na-wakacje-karte-ekuz,8217.html ​ #EKUZ #AkademiaNFZ #NFZ


👩‍⚕ 𝗣𝗼𝘁𝗿𝘇𝗲𝗯𝘂𝗷𝗲𝘀𝘇 𝗽𝗼𝗺𝗼𝗰𝘆 𝗺𝗲𝗱𝘆𝗰𝘇𝗻𝗲𝗷 𝘄 #𝘄𝗲𝗲𝗸𝗲𝗻𝗱? __​ ​ ​ ℹ️ Gdy nagle zachorujesz, pomoc medyczną otrzymasz w dowolnym punkcie Nocnej i Świątecznej Opieki Zdrowotnej ⏩️ sprawdź tu: https://gsl.nfz.gov.pl/GSL/ ​ ​ ☎️ Możesz też zadzwonić na 𝗧𝗲𝗹𝗲𝗽𝗹𝗮𝘁𝗳𝗼𝗿𝗺𝗲̨ 𝗣𝗶𝗲𝗿𝘄𝘀𝘇𝗲𝗴𝗼 𝗞𝗼𝗻𝘁𝗮𝗸𝘁𝘂 #𝗧𝗣𝗞, gdzie dyżurują pielęgniarka i lekarz. ​ ​ 🆓➡️ 𝟴𝟬𝟬 𝟭𝟯𝟳 𝟮𝟬𝟬 __​ ​ ​ ℹ 𝗧𝗲𝗹𝗲𝗽𝗹𝗮𝘁𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮 𝗣𝗶𝗲𝗿𝘄𝘀𝘇𝗲𝗴𝗼 𝗞𝗼𝗻𝘁𝗮𝗸𝘁𝘂 (𝗧𝗣𝗞) umożliwia otrzymanie pomocy medycznej bez wychodzenia z domu poza godzinami pracy Podstawowej Opieki Zdrowotnej, czyli: 📆 od poniedziałku do piątku w godzinach ⏱ od 18:00 do 8:00 następnego dnia, 📆 w soboty i niedziele oraz inne dni ustawowo wolne od pracy, w godzinach ⏱ od 8:00 do 8:00 następnego dnia. __ ​ ​ ℹ 𝗪 𝗿𝗮𝗺𝗮𝗰𝗵 𝗧𝗣𝗞 𝘂𝘇𝘆𝘀𝗸𝗮𝘀𝘇: ▪ poradę medyczną ▪ e–receptę ▪ e–skierowanie ▪ e–zwolnienie. ​ ​ #TPK #AkademiaNFZ #NFZ Ministerstwo Zdrowia


☀️ #𝗟𝗲𝘁𝗻𝗶𝗮𝗧𝗿𝗮𝘀𝗮 #𝗡𝗙𝗭 📌 𝗣𝗿𝘇𝘆𝘀𝘁𝗮𝗻𝗸𝗶 - 𝗞𝗶𝗲𝗹𝗰𝗲, 𝗡𝗮𝗸ł𝗼 𝗻𝗮𝗱 𝗡𝗼𝘁𝗲𝗰𝗶𝗮̨, 𝗦ł𝘂𝗽𝘀𝗸, 𝗖𝗵𝗼𝗷𝗻𝗶𝗰𝗲 __ ​ ​ 🚑 W mobilnym stanowisku #NFZ możesz: 🆗 wyrobić #EKUZ 🆗 potwierdzić #profilzaufany 🆗 uzyskać dostęp do #IKP 🆗 sprawdzić swoje #BMI 🆗 porozmawiać o #profilaktyka 🆗 poznać zalety diety #DASH i zobaczyć, jak łatwo jest korzystać z portalu #DietyNFZ __ ​ ​ 📆 W ten weekend mobilne stanowiska #NFZ znajdziesz podczas wydarzeń lokalnych w następujących miejscowościach: 📌 25.06 → #Kielce, #NakłonadNotecią, #Słupsk 📌 26.06 → #Chojnice, #Kielce ​ ​ 🤗 Zapraszamy! ​ ​ #DietyNFZ #DietaDASH #ŚrodazProfilaktyką #ŚzP #kioskprofilaktyczny #EKUZ #IKP #mojeIKP #profilaktyka40PLUS #AkademiaNFZ #MZ Ministerstwo Zdrowia


🚑 𝗭𝗱𝗿𝗼𝘄𝗲 𝗭̇𝘆𝗰𝗶𝗲 - 𝗺𝗼𝗯𝗶𝗹𝗻𝗮 𝘀𝘁𝗿𝗲𝗳𝗮 𝘇𝗱𝗿𝗼𝘄𝗶𝗮 📌 𝗣𝗿𝘇𝘆𝘀𝘁𝗮𝗻𝗲𝗸 ➡ Ł𝗢𝗠𝗭̇𝗔 __​ ​ ​ 🤗 𝗭𝗮𝗽𝗿𝗮𝘀𝘇𝗮𝗺𝘆 do mobilnej strefy zdrowia 📌 na Plac Niepodległości w Łomży 📅 25 i 26 czerwca ⏰ w godz. 10:00-19:00 ​ ​ 🚑 𝗕𝗮𝗱𝗮𝗻𝗶𝗮 𝗶 𝗽𝗼𝗺𝗶𝗮𝗿𝘆 dostępne w strefie zdrowia w Łomży: 🩺 pomiar: glukozy, cholesterolu, ciśnienia krwi + konsultacja internisty 🩺 badanie spirometrii + konsultacja pulmonologa 🩺 badanie EKG 🩺 badanie USG płuc + konsultacja radiologa 🩺 konsultacje dietetyczne 🩺 konsultacje dermatologiczne 🩺 mammografia (badania dla pań w wieku 50-69 lat) 🩺 honorowe krwiodawstwo („krwiobus” – uwaga, tylko w sobotę do godz. 15) 🩺 badanie zawartości wydychanego tlenku węgla 🩺 pomiar masy i analiza składu ciała wraz z poradą dietetyczną. __​ ​ ​ 🚑 W miasteczku „𝗭𝗱𝗿𝗼𝘄𝗲 𝗭̇𝘆𝗰𝗶𝗲” przy stoisku #𝗡𝗙𝗭 pomożemy Ci: 🆗 założyć Internetowe Konto Pacjenta #IKP 🆗 wydamy kartę #EKUZ 🆗 poinformujemy o programach profilaktycznych 🆗 porozmawiamy o #profilaktyce 🆗 przedstawimy zalety diety #DASH i pokażemy, jak łatwo jest korzystać z portalu #DietyNFZ. __​ ​ ​ 📣 Wydarzeniu będą towarzyszyły atrakcje tj.: ✅ wojskowa karetka + zajęcia udzielania pierwszej pomocy przedmedycznej (SZ RP) ✅ wóz Straży Pożarnej + kurtyna wodna ✅ namiot profilaktyczny Policji __​ ​ ​ Mobilne strefy zdrowia dotrą w kolejne letnie i jesienne weekendy do innych miast w Polsce. ​ ​ Szczegóły znajdziesz tu ➡ www.zdrowezycie.org.pl ​ ​ #profilaktyka #AkademiaNFZ #mojeIKP #NFZ #ZdroweZycie Kancelaria Prezydenta RP Ministerstwo Zdrowia


🥦🥑 𝐃𝐢𝐞𝐭𝐚 𝐰 𝐩𝗿𝗼𝗳𝗶𝗹𝗮𝗸𝘁𝘆𝐜𝐞 𝗼𝘀𝘁𝗲𝗼𝗽𝗼𝗿𝗼𝘇𝘆 _ 🦴 U mieszkańców naszego kraju, powszechne są niedobory wapnia i witaminy D. ☀️ Witamina D razem z wapniem to kluczowe składniki dla zdrowia kości. 🧪 Dowiedziono, że dzienne spożycie 1200 mg wapnia i 20 μg witaminy D zmniejsza utratę minerałów kostnych. ❗️ To ważne, bo niska gęstość mineralna kości jest czynnikiem ryzyka osteoporozy. 🥛 Dzienne zapotrzebowanie na wapń to 800-1200 mg, 🧈 Spożywamy go średnio ok. 400-600 mg, 🧀 1000 mg wapnia znajduje się w 1 l mleka lub 4 plasterkach sera żółtego. __ 𝐉𝐚𝐤 𝐦𝐨𝐳̇𝐧𝐚 𝐳𝐚𝐩𝐨𝐛𝐢𝐞𝐜 𝐨𝐬𝐭𝐞𝐨𝐩𝐨𝐫𝐨𝐳𝐢𝐞❓ Ważny jest prawidłowy sposób odżywiania, czyli zbilansowana dieta, zawierająca niezbędne składniki. Szczególnie zalecane produkty to: 🥑🍅🥦warzywa i owoce, 🍶🧀 nabiał i produkty mleczne, 🍗🐟 chude mięso i ryby, 🌱🍲 nasiona roślin strączkowych. 🔔 Polecane przez specjalistów gotowe, bezpłatne plany żywieniowe, porady i przepisy na zdrowe dania znajdziesz na portalu 𝐃𝐈𝐄𝐓𝐘 𝐍𝐅𝐙 https://diety.nfz.gov.pl _ Zbilansowana dieta to część sukcesu. W powstrzymaniu osteoporozy pomogą: ✅ regularna aktywność fizyczna 🏃 ✅ pozbycie się nałogu palenia tytoniu 🚭 ✅ suplementacja witaminy D zwanej 🗝 „kluczem do spiżarni z wapniem”. ☀️ Witamina D jest produkowana w skórze pod wpływem promieni słonecznych. 🚶‍♀️🚶 Stąd zalecenia ruchu także na świeżym powietrzu. _ 📅 Dziś obchodzimy Światowy Dzień Chorych na Osteoporozę 🦴 Wiesz, że 𝐨𝘀𝘁𝗲𝗼𝗽𝗼𝗿𝗼𝘇𝗮 nazywana jest „𝘇ł𝗼𝗱𝘇𝗶𝗲𝗷𝐞𝐦 𝗸𝗼𝘀́𝗰𝗶”. 🦴 Polega na stopniowym zanikaniu tkanki kostnej. Kość staje się podobna do gąbki, podatna na urazy. W rezultacie prowadzi to do złamań. 𝐂𝐳𝐲 𝐣𝐞𝐬𝐭𝐞𝐬́ 𝐰 𝐠𝐫𝐮𝐩𝐢𝐞 𝐫𝐲𝐳𝐲𝐤𝐚❓ 🆕 Jak podaje Raport NFZ o Zdrowiu, w Polsce choruje na osteoporozę ok. 2,1 mln osób, z czego 1,7 mln to kobiety. Wartość refundacji świadczeń z powodu złamań, które najczęściej przypisywane są osteoporozie w 2018 roku wyniosła 476 mln zł. W raporcie NFZ o zdrowiu. Osteoporoza przeczytasz o: ➡️ epidemiologii osteoporozy w Polsce i Europie, ➡️ świadczeniach udzielonych z rozpoznaniem osteoporozy, ➡️ lekach stosowanych w leczeniu osteoporozy oraz ciągłości farmakoterapii, ➡️ liczbie i koszcie złamań osteporotycznych. 👉 https://ezdrowie.gov.pl/portal/home/badania-i-dane/zdrowe-dane/raporty/nfz-o-zdrowiu-osteoporoza ℹ️ Dla osób szczególnie zagrożonych osteoporozą, opracowany został Program Koordynacji Profilaktyki Złamań Osteoporotycznych. ℹ️ Przeznaczony jest dla kobiet w wieku 50–70 lat, które nie leczą się na osteoporozę. Więcej o programie w artykule 👉 𝗣𝗿𝗼𝗴𝗿𝗮𝗺 𝗽𝗿𝗼𝗳𝗶𝗹𝗮𝗸𝘁𝘆𝗸𝗶 𝗼𝘀𝘁𝗲𝗼𝗽𝗼𝗿𝗼𝘇𝘆 - https://pacjent.gov.pl/programy.../ #8tygodnidozdrowia #DietyNFZ #DietaDASH #AkademiaNFZ


ZOBACZ KONIECZNIE

Dołącz do nas na Facebooku!

Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!

Polub nas na Facebooku!

Dołącz do nas na Twitterze!

Codziennie informujemy o ciekawostkach i aktualnych wydarzeniach.

Obserwuj nas na Twiterze!

Kontakt z redakcją

Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?

Napisz do nas!

Wideo

Materiał oryginalny: Nowe informacje zdrowotne od Akademii NFZ 29.06.2022. Zobacz, czego możesz się dowiedzieć - Strona Zdrowia

Komentarze

Komentowanie artykułów jest możliwe wyłącznie dla zalogowanych Użytkowników. Cenimy wolność słowa i nieskrępowane dyskusje, ale serdecznie prosimy o przestrzeganie kultury osobistej, dobrych obyczajów i reguł prawa. Wszelkie wpisy, które nie są zgodne ze standardami, proszę zgłaszać do moderacji. Zaloguj się lub załóż konto

Nie hejtuj, pisz kulturalne i zgodne z prawem komentarze! Jeśli widzisz niestosowny wpis - kliknij „zgłoś nadużycie”.

Podaj powód zgłoszenia

Nikt jeszcze nie skomentował tego artykułu.
Więcej informacji na stronie głównej Nowiny 24
Dodaj ogłoszenie