Ćwiczenia - Rzeszów, Przemyśl, Dębica

Trekking w Polsce to przede wszystkim wędrówki w górach. Gdzie warto wybrać się na trekking? Co ze sobą zabrać? Podpowiadamy, co może się przydać podczas...

Rowerek dla dziecka to jeden z ważniejszych prezentów w życiu naszej pociechy. Warto więc poświęcić trochę czasu, aby wybrać najbardziej właściwy model....

Rower górski, czyli MTB - z ang. mountain terrain bike, to popularny, dwukołowy przyjaciel miłośników aktywności ruchowej. Jak się okazuje wcale cena roweru...

Rowerek biegowy to idealna forma aktywności dla dziecka, które po wyjściu z wieku niemowlęcego staje się coraz bardziej ruchliwe. Warto jednak zgłębić temat,...

Jaki rower damski wybrać? Jeśli dopiero przymierzasz się do zakupu, wielość dostępnych opcji może przyprawić cię o ból głowy. Łatwo zagubić się w gąszczu ofert,...

Rower elektryczny to doskonała alternatywa dla klasycznych jednośladów, która zyskuje coraz większą popularność. Napęd elektryczny pomaga w jeździe, dzięki...

Rower to nie tylko ekologiczny środek transportu, ale także sposób na aktywność fizyczną na świeżym powietrzu. Na rowerze można jeździć do pracy, na spotkania...

Trening w domu cieszy się bardzo dużą popularnością bez względu na warunki atmosferyczne panujące na zewnątrz. Jest to łatwa forma aktywności fizycznej, która...

Jaki sprzęt fitness można kupić do domu? Jeśli masz odpowiednią ilość miejsca, możesz zaopatrzyć się w rowerek, bieżnię oraz stepper. Sprzęt fitness urozmaici...

Lubisz ćwiczyć w domu? Zastanawiasz się, jak urządzić domową siłownię? Jest wiele produktów, które świetnie sprawdzają się do treningu fizycznego w zaciszu...

Gadżety dla sportowców to praktyczne akcesoria, które przydają się podczas różnego rodzaju treningu. Większość osób nie wyobraża sobie bez nich aktywności...

Nordic walking w woj. podkarpackim da się trenować w wielu miejscach. Jednak zachęcamy do wybrania ścieżek, które polecają inni. We współpracy z Traseo...

W woj. podkarpackim jest mnóstwo ciekawych ścieżek spacerowych. Przygotowaliśmy dla Was 10 propozycji. Możecie namówić znajomych i wspólnie poznawać nasz...

Sprawdź najnowsze informacje o zdrowym stylu życia, dietach czy ćwiczeniach prosto od Akademii NFZ. W naszym artykule zamieściliśmy posty z Facebooka Akademii...

Ból szyi to uporczywa dolegliwość, często połączona z bólem karku i głowy. Najczęściej przyczyną jest nadmierne napięcie mięśni, któremu można zaradzić poprzez...

W Bieszczadach rozpoczęły się międzynarodowe zawody użyteczno-bojowe pod kryptonimem RECON CLASH-23, które zorganizowała 3 Podkarpacka Brygada Obrony...

Podstawowe szkolenie dobrowolnej zasadniczej służby wojskowej w 5 batalion strzelców podhalańskich w Przemyślu. Pod okiem instruktorów żołnierze ćwiczyli...

W czwartek, 28 września odbyła się akcja ratownicza na nieoddanym do użytku odcinku drogi ekspresowej S-19 w Racławówce (przy węźle Rzeszów-Południe).

W piątek w okolicy dworca kolejowego w Zagórzu oraz mostu kolejowego w Zasławiu, a następnie na terenie gminy Solina przeprowadzone ćwiczenia symulacyjne pod...

W piątek, od 10 do 13, w okolicach Jeziora Solińskiego, a przede wszystkim w Solinie i Polańczyku, przeprowadzone zostaną ćwiczenia symulacyjne - reakcja na...

Ból pleców to dolegliwość, z którą musi mierzyć się większość Polaków. Aby go złagodzić i zapobiec nawrotom, nie wystarczą tabletki. Rozwiązaniem, które pomaga...

Make-up no make-up to makijaż, którego z pozoru... nie ma. Nie rzuca się w oczy, ponieważ jest bardzo subtelny, ale daje niesamowite efekty. Ukryje cienie,...