Trening

Zobaczcie zdjęcia z otwartego treningu Developresu Rzeszów.

W poniedziałek do treningów grupowych wrócili piłkarze PGE Stali Mielec. Poznaliśmy też pełny plan przygotowań drużyny Włodzimierza Gąsiora.

W piątek 28 maja w Milenium Hall w Rzeszowie odbył się trening medialny przed niedzielną galą boksu. Walką wieczoru tego wydarzenia będzie starcie Łukasza...

Zbyt duży obwód w pasie to problem nie tylko estetyczny, bo również zdrowotny. Aby cieszyć się świetną sylwetką i nie chorować, warto wyszczuplić środkowe...

Modny obecnie trening HIIT to wysokointensywny trening interwałowy. Metodę można zastosować w ramach praktycznie każdej aktywności, a zysk to świetne efekty w...

Co zrobić, żeby mieć płaski brzuch? Pomogą w tym ćwiczenia, które wpłyną też na postawę ciała i sprawią, że cała sylwetka stanie się smuklejsza. Polecamy 10...

Obecna sytuacja kolejny raz zmusiła nas do pozostania w domu. Codzienna, spontaniczna aktywność fizyczna, taka jak spacer do szkoły lub pracy została mocno...

Trening interwałowy szybko zapewnia zadowalające efekty. Jest on przeznaczony dla tych, którzy chcą spalić tkankę tłuszczową w krótkim czasie. To zdecydowanie...

W środę pierwszy grupowy trening odbyli piłkarze Stali Rzeszów. W zajęciach wzięli udział m.in. Dawid Olejarka, Kacper Masny i Dominik Sadzawicki, który wraca...

PGE Stal Mielec w poniedziałek (3 sierpnia) rozpoczęła przygotowania do nowego sezonu. Beniaminek PKO BP Ekstraklasy trenował na swoich obiektach, a wśród...

Moda na zdrowy styl życia zatacza coraz szersze kręgi i coraz więcej osób daje się przekonać do zdrowego odżywiania i dziennej dawki ruchu w trosce o swoje...

Sport to zdrowie i co do tego nikt nie ma żadnych wątpliwości. Mimo tego, że coraz więcej osób podejmuje regularne treningi, każdemu zdarzy się chwila słabości...

Z powodu pandemii koronawirusa siłownie, kluby fitness i boxy crossfitowe są zamknięte do odwołania. To ogromna przeszkoda dla amatorów porządnego wysiłku...

Główna Komisja Sportu Żużlowego na razie do odwołania nie wyraziła zgody na treningi. Czy sytuacja wkrótce może się zmienić?

W poniedziałek odbył się pierwszy trening piłkarzy Karpat Krosno. Zajęcia przeprowadzono zgodnie z zaleceniami Ministerstwa Sportu.

Trening w czasach pandemii. Trener fitness zorganizował grupowe zajęcia dla sąsiadów, którzy stali na balkonach. Nie zabrakło chętnych! Grupowy trening fitness...

Hormony szczęścia to związki wytwarzane w organizmie, które odpowiadają za odczuwanie radości, przyjemności, zadowolenia z życia i spełnienia. Ich wydzielanie w...

Zobaczcie zdjęcia z pierwszego treningu piłkarzy Stali Rzeszów pod wodzą Marcina Wołowca.

Droga do wymarzonej wagi, sylwetki i formy może iść na skróty! Przedstawiamy zestaw dietetycznych, fitnessowych i psychologicznych trików, które ułatwią...

W czwartek na pierwszym treningu spotkali się gracze Ekoball Stali Sanok. Z zespołu Mateusza Ostrowskiego odchodzi Bartosz Sieradzki, a to może nie być koniec...

Na pierwszych zajęciach Sokoła Kolbuszowa Dolna pojawiło się kilku nowych piłkarzy, którzy mają wzmocnić ekipę Waldemara Mazurka.