![Najłatwiejszy sposób na zdrowe serce. Wykonuj tę czynność codziennie. Zmniejszysz ryzyko rozwoju chorób na tle miażdżycy nawet o 20 procent](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/5f/08/6516ac47934e3_o_xsmall.jpg)
Rób to codziennie, a twoje serce będzie jak dzwon! Wystarczy 50 kroków
Już nie 10 tysięcy kroków dziennie, tylko… 50. Takie zalecenia wkrótce mogą pojawić się wśród oficjalnych rekomendacji, a to za sprawą nowego badania. Dotyczy...
![Popularny trakt spacerowy w Iwoniczu-Zdroju został przebudowany. Od pijalni do Excelsiora prowadzą nowe schody [ZDJĘCIA]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/16/cb/619678f4a567f_o_xsmall.jpg)
Przebudowany popularny trakt spacerowy w Iwoniczu-Zdroju. Zobaczcie, jak się zmienił
Kapitalnej przebudowy doczekały się nieremontowane od ponad pół wieku schody prowadzące od pijalni do szpitala uzdrowiskowego Excelsior. Z popularnego traktu...
![Co z ruchomymi schodami na rzeszowskim dworcu PKP. Będzie trzeba wnosić i znosić walizki?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/de/3b/5e4aad5d5612b_o_xsmall.jpg)
Co z ruchomymi schodami na rzeszowskim dworcu PKP?
Dotychczas na rzeszowskim dworcu trzeba było wnosić i znosić walizki po schodach. Czy po remoncie to się zmieni?
![Będą nowe miejsca parkingowe w Krośnie. Blisko Starówki](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/bc/b7/59ca4343b7b3b_o_xsmall.jpg)
Będą nowe miejsca parkingowe w Krośnie. Blisko Starówki
Prawie 60 nowych miejsc parkingowych w obrębie starego miasta i zupełnie nowe wejście na Rynek od ul. Fortecznej - tak będzie za dziesięć miesięcy w Krośnie
![Spór o schody obok zatoki na ul. Glazera w Przemyślu. Radny kontra prezes spółdzielni](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/b7/11/58109222daf1c_o_xsmall.jpg)
Spór o schody obok zatoki na ul. Glazera w Przemyślu. Radny kontra prezes spółdzielni
Radny Maciej Kamiński uważa, że schody są w tym miejscu niezbędne, prezes PSM Zbigniew Kurosz jest przeciwnego zdania.
![Tor przeszkód na nowym osiedlu w Rzeszowie. Jak zejść po schodach z wózkiem?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/27/82/55ca3568ab7b3_o_xsmall.jpg)
Tor przeszkód na nowym osiedlu w Rzeszowie. Jak zejść po schodach z wózkiem?
Aby wejść do parku w Rzeszowie, rodzice z wózkami muszą pokonać kilkaset metrów.
![Zbudowali schody, zapomnieli o podjazdach dla wózków](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/53/6d/55d0115c91cd1_o_xsmall.jpg)
Zbudowali schody, zapomnieli o podjazdach dla wózków
Między ul. Baligrodzką i Leską powstał efektowny chodnik i mostek. Ale nie każdy może z nich korzystać.
![Schody przy ul. Boruty-Spiechowicza w Rzeszowie będą naprawione](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/23/c4/55cf3abf5b4d0_o_xsmall.jpg)
Zniszczone schody będą naprawione
Schody przy ul. Boruty-Spiechowicza są w fatalnym stanie - alarmują mieszkańcy Rzeszowa. Zarządca obiecuje, że niebawem je wyremontuje.
![Jakiś wandal zniszczył schody przy cerkwi w Przemyślu](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/e4/66/55cf09b7aed78_o_xsmall.jpg)
Jakiś wandal zniszczył schody przy cerkwi w Przemyślu
Policja wyjaśnia, kto i dlaczego uszkodził schody przy greckokatolickim soborze archikatedralnym pw. św. Jana Chrzciciela w Przemyślu.
![Będzie remont schodów i tarasu za Instytutem Muzyki Uniwersytetu Rzeszowskiego](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/ed/19/55ceff2673804_o_xsmall.jpg)
Będzie remont schodów i tarasu za Instytutem Muzyki
Dobra wiadomość dla mieszkańców osiedli Piastów i Dąbrowskiego. W tym roku uda się odremontować taras i schody między Instytutem Muzyki Uniwersytetu...
![Wybieramy schody wewnętrzne](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/4a/01/55ce1a1e1e761_o_xsmall.jpg)
Wybieramy schody wewnętrzne
Schody to nie tylko istotny element budynku, ale również ważny element dekoracyjny....
![Grille ogrodowe - na co zwrócić uwagę przy wyborze? Które cechy sa najważniejsze?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/art-art/5b/fb/20287973_854724667_xsmall.jpg)
Jak wybrać grill ogrodowy, by cieszyć się nim latami?
Zastanawiasz się, jaki grill ogrodowy wybrać, aby móc cieszyć się grillowaniem na świeżym powietrzu? Dobór odpowiedniego grilla do ogrodu wcale nie musi być...
![Sześciu na "podwójnym gazie". Blisko tysiąc skontrolowanych kierowców w Rzeszowie](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/56/5e/668550cc46049_o_xsmall.jpg)
Sześciu na "podwójnym gazie". Blisko tysiąc skontrolowanych kierowców w Rzeszowie
Rzeszowscy policjanci zatrzymali 6 kierujących, którzy wsiedli za kierownicę, mimo wypitego wcześniej alkoholu. To wynik wzmożonych kontroli w ramach...
![Rzeszowianie: to będzie skandal, gdy tuż obok parku przy ul. Dąbrowskiego wybudują blok [ZDJĘCIA, WIDEO]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/b6/d0/668562fbaff75_o_xsmall.jpg)
GORĄCY TEMAT
Rzeszów. Obok parku przy ul. Dąbrowskiego stanie 20-metrowy blok? "To będzie skandal"
Przy skrzyżowaniu ul. Dąbrowskiego i Zofii Chrzanowskiej, tuż przy parku, miasto wydało decyzję o warunkach zabudowy dla budynku wielorodzinnego do 20 metrów...
![Samorządowiec, jeździec i organizator widowisk historycznych z Jasła szefem oddziału regionalnego KRUS w Rzeszowie](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/e9/90/668555b91d618_o_xsmall.jpg)
Samorządowiec, jeździec i pasjonat historii z Jasła szefem oddziału KRUS w Rzeszowie
Rzeszowski oddział regionalny Kasy Rolniczego Ubezpieczenia Społecznego ma nowego dyrektora. Funkcję tę objął 59-letni Jan Urban. W Jaśle, gdzie mieszka, znany...
![100 mln zł dla samorządów na poprawę powietrza na Podkarpaciu](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/65/36/66854af057e98_o_xsmall.jpg)
100 mln zł dla samorządów na poprawę powietrza na Podkarpaciu
- To ewenement, jeśli chodzi o tego typu programy - mówi Leszek Kisiel, burmistrz Przeworska. W środę, 3 lipca, w Urzędzie Marszałkowskim w Rzeszowie umowy na...
![Bez wsparcia za gościnę uchodźców wojennych z Ukrainy w prywatnych domach](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/fb/5f/6685381122909_o_xsmall.jpg)
Bez wsparcia za gościnę uchodźców wojennych z Ukrainy w prywatnych domach
Od lipca rekompensata za goszczenie uchodźców wojennych będzie możliwa tylko za ulokowanie ich w obiektach zbiorowych, prowadzonych na polecenie wojewodów. Na...
![Zaginął 37-letni Dariusz Chyła, mieszkaniec Rzeszowa](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/7f/2d/66854590ec6bb_o_xsmall.jpg)
Zaginął Dariusz Chyła, mieszkaniec Rzeszowa
Policjanci z Komendy Miejskiej Policji w Rzeszowie prowadzą poszukiwania zaginionego Dariusza Chyłę, 37-letniego mieszkańca Rzeszowa. Jak podają policjanci,...
![Archiwalne zdjęcia Rzeszowa. Tak wyglądała stolica Podkarpacia kilkadziesiąt lat temu](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/44/2d/65537c7ff1991_o_xsmall.jpg)
Archiwalne zdjęcia Rzeszowa. Tak wyglądała stolica Podkarpacia kilkadziesiąt lat temu
Jak kiedyś wyglądał Rzeszów? W archiwum Nowin odkryliśmy niezwykle interesujące zdjęcia tego miasta, ukazujące, jak bardzo zmieniła się stolica Podkarpacia na...
![Trwają prace nad budową ulicy Parkowej na os. Miłocin w Rzeszowie](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/4b/fd/668512a84b0ad_o_xsmall.jpg)
Trwają prace nad budową ulicy Parkowej na os. Miłocin w Rzeszowie
Budowa ulicy Parkowej na osiedlu Miłocin w Rzeszowie jest w pełnym toku, a inwestycja jest podzielona na dwa etapy. Pierwszy z nich, obejmujący odcinek o...
![Podkarpackie firmy w rankingach są największe i najlepsze w regionie i w Polsce](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/aa/e9/667bf7c149f4d_o_xsmall.jpg)
Podkarpackie firmy w rankingach są największe i najlepsze w regionie i w Polsce
Lubimy przeglądać rankingi firm, bo dzięki nim uzyskujemy szybkie porównania jednych przedsiębiorstw z drugimi, które z nich są najlepsze, większe, zatrudnią...
![Skuteczne działania rzeszowskich policjantów: zatrzymano trzech poszukiwanych przestępców](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/49/22/6683a2724771c_o_xsmall.jpg)
Skuteczne działania rzeszowskich policjantów: zatrzymano trzech przestępców
Funkcjonariusze z Wydziału Poszukiwań i Identyfikacji Osób Komendy Wojewódzkiej Policji w Rzeszowie odnieśli sukces, zatrzymując trzech mężczyzn ukrywających...