Udany wypoczynek nie tylko na plaży lub w górach. Oto 7 powodów, dla których warto wybrać się do lasu. To „recepta na lepsze zdrowie”

Lepsza odporność

Sposobów na poprawę odporności jest mnóstwo. Zwłaszcza w okresie przesileń wiosennych i jesiennych łatwo o infekcje. Sięgamy wtedy po sprawdzone metody babć, np. napary z ziół, syropy z pigwy lub maliny, gorące herbatki z cytryną i miodem. Do tej listy warto dorzucić spacer po świeżym powietrzu. Nawet przy lekkim przeziębieniu wdychanie leśnego powietrza dotleni organizm, ułatwi oddychanie i pomoże walczyć z chorobą. Działanie olejków eterycznych daje połowę zdrowotnego efektu.