Wege przepisy na makaron, ryż i inne pomysły. Co zjeść 23.05.2022?

Newsroom 360
Newsroom 360
Zebraliśmy najciekawsze przepisy na wege dania
Zebraliśmy najciekawsze przepisy na wege dania gettyimages.com/jenifoto
Udostępnij:
Przepisy wege na wyciągnięcie ręki. Co chwilę sprawdzamy, czy pojawiły sie nowe, ciekawe pomysły na wegańskie dania sezonowe i nie tylko. Zobacz, które przepisy z Instagrama będą idealne na wege obiad. Podpowiadamy, jak wykorzystać składniki, które masz pod ręką, a stworzysz z nich pyszne śniadanie, obiad czy kolację.

Przepisy na wege obiad, kolację czy śniadanie zebraliśmy w jednym miejscu. Sprawdziliśmy, jakie ostatnio pojawiły się ciekawe pomysły na wegańskie dania i zebraliśmy je w jednym miejscu, aby wybieranie odpowiedniego przepisu na dzisiaj było jeszcze łatwiejsze. Śledź ten artykuł, bo codziennie szukamy nowych przepisów!

Co jedzą weganie, a czego nie?

Weganie jedzą rośliny w każdej postaci, nie jedzą natomiast mięsa ani żadnych produktów pochodzenia zwierzęcego. Mięsożercy nie zawsze zdają sobie sprawę z tego, czego nie jedzą weganie i z jakiego powodu tak się dzieje. Zanim zaproponujesz weganinowi sernik, sprawdź:

  • Czy weganie jedzą ser? Każdy naturalny ser produkowany jest z mleka, tak więc w diecie wegańskiej nie ma miejsca dla serów żółtych ani białych.
  • Czy weganie jedzą grzyby? Grzyby nie pochodzą od zwierząt, rosną w ziemi jak rośliny, a więc wpisują się doskonale w wegańskie menu.
  • Czy weganie jedzą masło? A czy masło jest roślinne? Dostępne w sklepach od pokoleń tzw. masło roślinne może zawierać serwatkę lub inne składniki powstałe na bazie mleka, więc takie masło nie jest wegańskie. Dostępne są jednak masła np. z awokado, które można z powodzeniem wykorzystywać do wege kanapek.
  • Czy weganie jedzą jajka? Kurze fermy to dla wegan synonim cierpienia zwierząt, a więc jajka, jako produkt pochodzący z takich miejsc, nie sa produktem wegańskim.

Wege przepisy na obiad, kolację i śniadanie

Materiały promocyjne partnera

Muffiny nie sa moim ulubionym wypiekiem, bo często sa suche i nieciekawe. Ale nie te bananowe, wilgotne, chrupiace bo z orzechami, no i bezglutenowe i wegańskie. Zrobiłam je w 15 minut, przy pomocy widelca, nie brudzac nawet miksera. Przepis wkrótce na blogu.

#muffiny #muffins #banana #glutenfree #vegan #banany #instablog #instablogger #foodiesofinstagram #foodies #foodblogger #fitrecipes #healthy #goodfood #majaskorupskablogspotcom #majaskorupska


#współpracareklamowa z @moninipolska #materiałsponsorowany

Na zakończenie weekendu mam dla Was przepis na szybki obiad jeśli jutro w lodówce zastaniecie tylko światło, a nie będzie chciało Wam się robić w tłumach większych zakupów 💁‍♀️

🍝Lekki makaron z cukinii z wege pesto bazyliowym🍝

➡️200 g cukinii
➡️60 g tofu
➡️50 g groszku zielonego mrożonego
➡️45 g pesto alla genovese vegan Monini
➡️szczypta pieprzu

Przygotuj makaron z cukinii za pomocą obieraczki spiralnej. Przełóż na sito. Groszek ugotuj, a następnie odcedź na sicie z cukinią, by przelać ją wrzątkiem. Przełóż warzywa do garnka. Dodaj pokruszone tofu, pesto i wymieszaj. W razie potrzeby dopraw świeżo mielonym pieprzem

KCAL:340 / B:14,7g / T:23.8g / W: 13,3g

Jaki typ makaronu smakuje Wam najbardziej? Spaghetti, penne, a może kokardki?💁‍♀️

#makaron #zdrowyobiad #pomysłnaobiad #przepisnamakaron #pasta #zielonymakaron #zdrowyprzepis #zdrowegotowanie #jedzenie #food


Polubiłam się ostatnio z kuskusem i to wcale nie dlatego, ze dostałam go 10 kg od znajomego gospodarza 😂 No dobra, może tez trochę dlatego, ale powiem Wam, ze trochę hmm… zmuszona do kombinowania z nim, wpadam co chwile na coś nowego - sałatki, kotlety, zapiekanki, kuskus na słodko, na wytrawnie, naprawdę sporo tego! Może nie jest to mega wypasiona odżywczo kasza, ale za to w kuchni jest bardzo wdzieczna. Dziś łapcie przepis na kotlety, które w połączeniu z sosem czosnkowym są mmm… pyszne! Chłopcy zjedli po 3, choć Wojtek cały czas się upiera, ze kuskusu nie lubi, ciekawe rzeczy 😉

➡️ Składniki na ok. 10 kotletów:
• 100 g kaszy kuskus surowej
• 250 g wrzątku
• 2 jajka
• garść natki
• pół czerwonej papryki
• kawałek cebuli
• garść tartego sera
• przyprawy: słodka papryka, czosnek, tymianek, oregano

Kasze wrzuć do miski i zalej wrzatkiem. Przykryj folia i zostaw na 10 min. W tym czasie pokroj drobno warzywa, a następnie dodaj do gotowej kaszy. Wbij tez jajka, dodaj przyprawy i ser. Wymieszaj dokładnie. Masa powinna być gęsta i lepiąca się.

Na patelni rozgrzej odrobine oliwy. Łyżką nakładaj kasze, uformuj placki i smaż na małym ogniu przez ok. 3-4 min z każdej strony. Wyłóż na talerz i podaj z ulubionymi dodatkami.

Kotlety można tez śmiało upiec w piekarniku - myśle, ze wystarczy im ok. 20-25 min w 180 stopniach.

A Wy używacie kuskusu w kuchni? Jakie dania z nim lubicie?

#mniam #pyszne #pycha #kuskus #wege #kolacja #przepis #przepisy #prosteprzepisy #obiad #kasza #jemzdrowo #wiemcojem #dladziecka #rozszerzaniediety #blw #blwprzepisy #blwpolska #jedzeniedladzieci #dieta


Niezwykle puszysta, chrupiąca, a do tego całkowicie roślinna i po prostu pyszna! 🍕🍕

Wypróbuj przepis od @yummy_fotografia_kulinarna na pizzę na grubym cieście z roślinnymi plastrami SimplyV o smaku łagodnym.

Proste, pyszne - najlepsze! 😋
_
#przepis #roślinnyprzepis #SimplyV #roślinnie #dietaroślinna #weganizm #vegan #dietaroślinna #jemroślinnie #pizza #veganfood #vegefood #plastrySimplyV


Paluchy z ciasta francuskiego z tofu i serem to szybki przepis idealny na imprezę i nie tylko! Dodatek tofu to rewelacyjna opcja dla wegetarian lub wegan, zwłaszcza tofu wędzone lub marynowane świetnie się tutaj sprawdzi. Co najważniejsze, takie paluchy z ciasta francuskiego śmiem twierdzić, że zasmakują każdemu! Możecie je podać na ciepło, lub na zimno, z dodatkiem sosu lub solo :)

Jaka jest wasza ulubiona wege przekąska?
Dajcie znać w komentarzach :)


🔍 Przepis znajdziesz na stronie wegeprzepis.pl pod nazwą: PALUCHY Z CIASTA FRANCUSKIEGO Z TOFU I SEREM


➡️ Obserwuj na Instagramie: @wegeprzepis
➡️ Polub na Facebooku: WegePrzepis
➡️ Obserwuj na Pinterest: WegePrzepis


Ten przepis jest
➡️ wegański
➡️ bez jajek
➡️ bez nabiału
➡️ bez orzechów


#wegeprzepis #wege #przepis #wegetarianskie #wegetarianizm #fitprzepisy #zdroweprzepisy #zdrowegotowanie #lubiejesc #jemzdrowo #wegańskie #weganizmdlabiednychileniwych #weganizm #weganskieprzepisy #wypieki #slodkosci #słodkości #bezjajek #beznabiału #bezorzechów #pycha #pychotka #przekaska #tofu #ser #impreza #przekąski #przekąskinaimprezę


Wiosna gotowy przepis na zdrowsze i lżejsze potrawy podaje nam na talerzu! 🍽 Świeże warzywa chętnie wypełniają nasze menu. A co, gdyby podać je w nieco innej, bardziej oryginalnej, formie?

Koniecznie zaprzyjaźnij się z niesamowitą przystawką do naszych robotów – spiralizerem. W kilka chwil zamieni marchewki, cukinię, ogórki czy rzodkiewki w wielobarwne i pełne witamin wstążeczki, które pięknie i zdrowo udekorują Twoje menu! 🥗

#kenwood #kenwoodpolska #robotkuchenny #gotowaniewdomu #homecooking #homekitchen #culinarycreativity #grill #vege #vegefood #healthyfood #springdiet #springfood #eathealthy


Wiosna gotowy przepis na zdrowsze i lżejsze potrawy podaje nam na talerzu! 🍽 Świeże warzywa chętnie wypełniają nasze menu. A co, gdyby podać je w nieco innej, bardziej oryginalnej, formie?

Koniecznie zaprzyjaźnij się z niesamowitą przystawką do naszych robotów – spiralizerem. W kilka chwil zamieni marchewki, cukinię, ogórki czy rzodkiewki w wielobarwne i pełne witamin wstążeczki, które pięknie i zdrowo udekorują Twoje menu! 🥗

#kenwood #kenwoodpolska #robotkuchenny #gotowaniewdomu #homecooking #homekitchen #culinarycreativity #grill #vege #vegefood #healthyfood #springdiet #springfood #eathealthy


Mocno czekoladowe i wilgotne ciasto, bez dodatku cukru! 🍫
Keto brownie jest idealne nie tylko dla cukrzyków, ale również dla osób na diecie keto, low carb, czy też bezglutenowej.
Gorąco polecam! ❤️ ⠀

Czy wy też macie taką słabość do czekoladowych słodyczy? 🍫
Dajcie znać w komentarzach! 👇🏼 ⠀


🔍 Przepis znajdziesz na stronie wegeprzepis.pl pod nazwą: KETO BROWNIE


➡️ Obserwuj na Instagramie: @wegeprzepis
➡️ Polub na Facebooku: WegePrzepis
➡️ Obserwuj na Pinterest: WegePrzepis


Ten przepis jest:
➡️ bez glutenu
➡️ bez cukru
➡️ keto
➡️ low carb


#wegeprzepis #wege #przepis #wegetarianskie #wegetarianizm #jedzenie #wypieki #domowewypieki
#fitprzepisy #zdroweprzepisy #bezglutenu #jemzdrowo #pyszne #pycha #zdrowejedzenie #czekolada #zdroweodżywianie #brownie #bezcukru #schudnij #dietabezdiety
#domoweslodycze #wegesłodycze
#keto #ketoza #ketodeser #ketoprzepisy #ketojedzenie #ketopolska #lowcarb


Korea wchodzi odważnie na warszawską scenę gastro . Po tych wszystkich sushi , pho i hamburgerach ta kuchnia jawi się jako coś nowego odkrywczego .W zasadzie Koreańczycy jedzą jak Polacy
Coś posmażą , coś do tego kiszonki , ryż zamiast ziemniaczków a wszystko zapiją browerem i wódką Soju . Elo leci przepis na kimchi jjigae aka sundubu .

Składniki ;
Kimchi 150 g
Cebula
Grzyby ( enoki , shitake , lub pieczarki )
Tofu
Papryka gochugaru w płatkach
Olej sezamowy
Olej roślinny
Bulion warzywny techniczny lub woda
Kiełki fasoli mung
Jajko / białko jajeczne vegan
Sos sojowy
Szczypior dymka

Na rozgrzany olej w garnku wbijamy pokrojoną grubo cebule . Kiedy się zarumieni dodajcie łyżkę stołową oleju sezamowego . Uwaga zacznie pięknie pachnąć w kuchni . Następnie pokrojone grzyby ( jakie macie , boczniaki też wejdą , ale warto kupić jakieś azjatyckie )
Kiedy wszystko się podsmaży dodajcie kiełki fasoli mung i jeszcze chwilę smażcie na dużym ogniu ciągle mieszając . Teraz królowa kimchi , wbijcie 150 g razem z sokami , niech zapiecze srogo w paszczy .
Kiedy wszystko się podsmaży wlejcie bulion lub 400 ml wody
Ja gotowałem na kwadracie jedną porcje
Także pamiętajcie jedna porcja 350 ml lub 400 ml na osobę
Kiedy wszystko się zagotuje , dorzućcie dwie łyżki stołowe papryki gochugaru oraz pół łyżki od zupy pasty gochujang . Wszystko powinno smakować bosko .
Teraz dosmaczcie sosem sojowym i zupka na tym etapie powinna smakować bosko .
Teraz dodajcie klika plastrów tofu , znów trochę kiełków oraz grzyby na wierzch
Ostatnie dodatki to jakby toping do zupy
Teraz leci jajko . Od tego momentu już nie mieszajcie zupy
Ona ma tak wyglądać do momentu spożycia
Dobre kimchi Jjigae jest wtedy dobre jak pot leci po plecach do majtek
Pamiętajcie !!!! Smaczos
#food #foodie #chef #vienio #gotuje #gotujebolubie #kimchi #kimchisoup #zupka #zupa #jjigae #foodpornshare #przepis #korea #koreanfood #cooking #cookingathome #kwadrat
Kamerę trzyma @krzysiekq
Beat by @perel010
Logo by @isok_o1t


🥗 Sałatka z brzoskwinią i pomidorkami 🍅

Siemka Słoneczka 🌞
Wrzucam przepis na 4S! - sałateczka, smaczna, szybka i soczysta 😃😋
Częstujcie się przepisem 😊
Dobrego wieczorku ✨ 🤗

⬇️ SKŁADNIKI:
🟣 szpinak 30g
🟣 brzoskwinia 200g
🟣 pomidorki 80g
🟣 bazylia świeża kilka listków

🧉DRESSING:
🟣 oliwa z oliwek 10ml
🟣 musztarda 10g
🟣 ocet balsamiczny 5g
🟣 sól himalajska szczypta
🟣 pieprz czarny i cytrynowy pół łyżeczki

⬇️ PRZEPIS:
🟪 Przygotuj dressing: oliwę, musztardę, ocet i przyprawy dokładnie ze sobą połącz.
🟪 Brzoskwinię i pomidora pokrój na mniejsze kawałki i wymieszaj z szpinakiem.
🟪 Gotową sałatkę oblej dressingiem i posyp świeżą bazylią.

Smacznego 💜

KCAL: 330 | B: 5g | T: 11g | W: 55g

#sałatka #sałatkafit #szpinak #brzoskwinia #dressing #pomidorkikoktajlowe #szybkiprzepis #wegefood #kolorowonatalerzu #czystamicha #kochamjesc #inspiracjekulinarne #witaminy #fitjedzenie #bezmięsa #jedzeniewobiektywie #zdrowienatalerzu #zyjzdrowo #zdjeciejedzenia #vege #wiemcojem


ZOBACZ KONIECZNIE

Dołącz do nas na Facebooku!

Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!

Polub nas na Facebooku!

Dołącz do nas na Twitterze!

Codziennie informujemy o ciekawostkach i aktualnych wydarzeniach.

Obserwuj nas na Twiterze!

Kontakt z redakcją

Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?

Napisz do nas!

Wideo

Materiał oryginalny: Wege przepisy na makaron, ryż i inne pomysły. Co zjeść 23.05.2022? - Strona Kuchni

Komentarze

Komentowanie zostało tymczasowo wyłączone.

Podaj powód zgłoszenia

Nikt jeszcze nie skomentował tego artykułu.
Przejdź na stronę główną Nowiny 24
Dodaj ogłoszenie