
Przepisy kulinarne: Sałata z oliwą i cytryną
Przepis na sałatę z oliwą i cytryną podaje Centrum Dietetyczne NutriPoint w Rzeszowie.

Listy o urodzie: Maseczka z ziemniaka na przebarwienia skóry
- Maseczka z ziemniaka to naturalny sposób na nasze problemy z przebarwieniem skóry - napisała do redakcji Ewa Styś z Husowa koła Łańcuta.

Urlop Last Minute
Jeszcze do 30 września rodzice mogą zapłacić Polskim Bonem Turystycznym za wypoczynek dzieci lub wspólne wycieczki i wakacyjne wyjazdy. 500 zł dla każdego...

Woda z cytryną – co daje? To dzieje się z organizmem, gdy pijesz wodę z cytryną na czczo. Kiedy po nią sięgać – rano czy wieczorem?
Czy picie wody z cytryną coś daje? Tak! Ten bardzo prosty w przygotowaniu napój wypijany na czczo przynosi szereg korzyści dla naszego organizmu, m.in. zwiększa...

Bieszczady: uwaga na żmije zygzakowate. Dlaczego w maju można spotkać je dużo częściej? Czym grozi ukąszenie?
Od jakiegoś czasu turyści na Podkarpaciu, szczególnie w Bieszczadach i Beskidzie Niskim, mogą natknąć się - z większą częstotliwością niż do tej pory - na żmije...

Czym są mikroliście? Jak uprawiać i stosować w kuchni
Mikroliście to znakomite źródło witamin i minerałów. Można je stosować zamiennie z kiełkami i urozmaicać wygląd nudnych kanapek. W Stanach Zjednoczonych...

Jak zachowywać się w hotelu, czyli hotelowy savoir-vivre. Praktyczne porady: napiwki, strój, zachowanie, sprzątanie pokoju
Wybierając się w dłuższą podróż zazwyczaj korzystamy z hotelowych noclegów. Większość z nas zastanawia się wtedy, jak postąpić w niektórych sytuacjach - w jaki...

Wielkanocne słodkości i wypieki. Dietetyk radzi: postawmy na jakość, a nie na ilość
Rozmowa z Ewą Muszyńską, dietetykiem z Centrum Dietetycznego Naturhouse z Rzeszowa.

Nie wyrzucaj sałatki jarzynowej po świętach. Możesz zrobić z niej zupę. Sylwia Majcher poleca kuchnię w stylu zero waste
Wielkanoc 2022 to czas spotkań z bliskimi i wspólnego biesiadowania przy pysznych potrawach. Jedną z nich jest popularna sałatka jarzynowa. Jak nie marnować...

Jak zrobić domowy majonez? To prostsze niż myślisz. Przepis poleca Plate By Kate
Bez niego nie ma Wielkanocy. Idealny do jaj i sałatek. Majonez. Kremowy, delikatny i niebezpiecznie pyszny zwłaszcza, jeśli przygotujecie go samodzielnie....

Makijaż odmładzający dla 50-latki. Jak się malować, aby zamaskować zmarszczki i odjąć sobie kilka lat. Porady dla dojrzałych kobiet
Kobiety pragną zachować swoją młodość na dłużej i wyglądać jak najlepiej w każdym wieku. Podpowiadamy, jak pielęgnować cerę po pięćdziesiątce, jakich kosmetyków...

Oni widzieli zabijanych ludzi, słyszeli huk eksplodujących bomb, przykładano im pistolet do głowy. Tego nigdy nie zapomną!
Rozmowa z Zorianą Guleczką, ukraińską psycholog, która w obawie o życie swoich dzieci uciekła ze Lwowa. Dziś służy pomocą uchodźcom z Ukrainy.

Karmel jak płynne złoto. Przepis na słony karmel i sos karmelowy. Jak zrobić w domu? Idealny dodatek do ciast, kawy i deserów
5 kwietnia to Dzień Karmelu. Uczcij to bardzo słodkie święto przygotowując w domu pyszny sos karmelowy. To idealny dodatek do kawy, ciast i deserów....

Majówka 2022. Poradnik na długi weekend: kiedy jest majówka, ile trwa, jaka ma być pogoda i jak wziąć urlop, by mieć aż 9 dni wolnego?
Majówka 2022 zbliża się wielkimi krokami. Umiejętna organizacja urlopu może zapewnić nam w tym roku rekordowo długi weekend – aż 9 dni wypoczynku. W jakie dni...

Policyjne porady dla seniorów. Na Podkarpaciu bedą specjalne dyżury telefoniczne
„Fałszywy telefon - zagrożone oszczędności” - to projekt skierowany do seniorów, czyli osób, które są najbardziej narażone na skutki oszustw m.in. „na wnuczka”,...

Wakacje 2022. Na co uważać kupując wycieczkę? Nie dać się oszukać! Oto sposoby cyberprzestępców
Planowanie wakacji to dla niektórych najlepsza część wyjazdu! Jedną nogą jesteśmy już na urlopie, a okazyjne oferty noclegowe kuszą. Warto jednak zachować...

Kawa z cytryną – czy warto ją pić? Zobacz, jak zrobić espresso romano i poznaj jego właściwości zdrowotne
Zwolenników picia kawy nie brakuje, a wielu z nas nie wyobraża sobie dnia bez tego aromatycznego napoju. Niewiele osób jednak wie, że kawę można pić nie tylko z...

Oto 8 najgorszych błędów, jakie popełniamy w czasie seksu. Tego pod żadnym pozorem nie rób w łóżku!
Dobry seks ma sprawiać przyjemność i przynosić satysfakcję partnerom dzielącym się uczuciem. Są jednak pewne zachowania, których w łóżku lepiej unikać. I wcale...

Slow travel - czym jest i na czym polega powolne podróżowanie? Skorzystajcie z tych rad, a już nigdy nie wrócicie do zwykłych wycieczek!
W obecnych czasach pośpiech jest obecny w każdej dziedzinie życia. Nawet wakacyjne podróże, które z założenia miały pomóc w odpoczynku i regeneracji, stały się...

W Dzień Singla zaplanuj urlop i wakacje na własną rękę. Jak zorganizować bezpieczny wyjazd i dobrze się bawić? Rady dla podróżujących solo
Wakacje i urlop z rodziną to dla jednych frajda, dla innych mordęga. Coraz popularniejsze stają się wyjazdy solo. Na Dzień Singla dajemy kilka rad, jak...

Cena podróży nie musi odstraszać. Podpowiadamy, jak obniżyć koszt wyjazdu na urlop i wakacje
Cena podróży nieraz jest decydującym czynnikiem, który rozstrzyga o realizacji lub porzuceniu marzeń. Na szczęście są sposoby na tanie podróżowanie, a...

Te owoce i warzywa mają więcej witaminy C niż cytryna. Są tanie i łatwo dostępne. Które źródła witaminy C warto włączyć do swojej diety?
Witamina C pełni wiele ważnych funkcji w naszym organizmie, a przede wszystkim wspomaga układ odpornościowy w walce z patogenami. Organizm jej nie magazynuje,...
Najpopularniejsze