reklama

Najczęstsze objawy niedoboru witamin i minerałów - sprawdź, czego może ci brakować

imoZaktualizowano 
pixabay.com
Po czym poznać, że mamy niedobór określonych witamin? Poniżej przedstawiamy listę witamin oraz informacje o tym, jakie są objawy ich niedoboru w organizmie człowieka.

Witamina B1 (tiamina) - objawy niedoboru: osłabienie zmysłów; drżenie rąk;
witamina B2 (ryboflawina) - rany na języku lub ustach; popękana lub łuszcząca się skóra warg; przetłuszczająca się; zaczerwieniona i „łuskowata” skóra twarzy i bocznych części nosa;
witamina B3 (niacyna) - rany na języku; ból języka;
witamina B7 (biotyna) - wypadanie włosów;
witamina B12 - przedwcześnie siwiejące włosy (oznaka anemii złośliwej; niedokrwistości Addisona-Biermera), osłabienie zmysłów, obwodowa neuropatia cukrzycowa (często drętwienie dłoni i stóp lub mrowienie w dłoniach i stopach);
witamina C - samoistne krwotoki, sucha łuszcząca się skóra, krwawienie i choroby dziąseł, częste przeziębienia, uporczywe infekcje;
witamina D - krzywica, bóle kostne, słabość mięśni, choroby układu krążenia, nowotwory, astma; wapń - drętwienie palców u rąk, konwulsje; arytmia (nieregularny rytm serca), osteoporoza; złamania kości; magnez - miękka, łamliwa płytka paznokcia, skurcze mięśni nóg, PMS - zespół napięcia przedmiesiączkowego, osłabienie zmysłów, uporczywa biegunka, drżenie rąk, nadciśnienie tętnicze, osteoporoza.

polecane: FLESZ: Podział Mandatów po wyborach parlamentarnych

Wideo

Materiał oryginalny: Najczęstsze objawy niedoboru witamin i minerałów - sprawdź, czego może ci brakować - Echo Dnia Świętokrzyskie

Rozpowszechnianie niniejszego artykułu możliwe jest tylko i wyłącznie zgodnie z postanowieniami „Regulaminu korzystania z artykułów prasowych”i po wcześniejszym uiszczeniu należności, zgodnie z cennikiem.

Komentarze

Ta strona jest chroniona przez reCAPTCHA i obowiązują na niej polityka prywatności oraz warunki korzystania z usługi firmy Google. Dodając komentarz, akceptujesz regulamin oraz Politykę Prywatności.

Podaj powód zgłoszenia

Nikt jeszcze nie skomentował tego artykułu.
Dodaj ogłoszenie

Wykryliśmy, że nadal blokujesz reklamy...

To dzięki reklamom możemy dostarczyć dla Ciebie wartościowe informacje. Jeśli cenisz naszą pracę, prosimy, odblokuj reklamy na naszej stronie.

Dziękujemy za Twoje wsparcie!

Jasne, chcę odblokować
Przycisk nie działa ?
1.
W prawym górnym rogu przegladarki znajdź i kliknij ikonkę AdBlock. Z otwartego menu wybierz opcję "Wstrzymaj blokowanie na stronach w tej domenie".
krok 1
2.
Pojawi się okienko AdBlock. Przesuń suwak maksymalnie w prawą stronę, a nastepnie kliknij "Wyklucz".
krok 2
3.
Gotowe! Zielona ikonka informuje, że reklamy na stronie zostały odblokowane.
krok 3