Dieta bezglutenowa

Chcesz oszczędzać kalorie? Ograniczasz węglowodany? Unikasz w diecie glutenu? A może stosujesz inną dietę eliminacyjną? Jeśli nie wiesz, czym zastąpić pieczywo, mamy dla ciebie proste, zdrowe, smaczne i lekkie rozwiązania! Sprawdź 13 propozycji zamienników chleba!

Co to jest dieta bezglutenowa? To pytanie zadaje sobie wielu internautów. Sprawdź, jak dobrać dietę podczas odchudzania?

Najnowsze badania przedstawione przez Columbia University Medical Center i Harvard Medical School wykazały, że brak glutenu w momencie, kiedy nam nie szkodzi, może zaszkodzić.

Jeszcze parę lat temu w przypadku rozmów o dietach dominowały informacje o tym, ile dany produkt ma kalorii i jak długo trzeba go spalać. Dzisiaj częściej wspominamy o tym, jakie pokarmy źle wpływają na nasze zdrowie.

Inspekcja Handlowa wzięła pod lupę sieci handlowe, sklepy ze zdrową żywnością, hurtownie, czy e-sklepy. Zweryfikowano jakość produktów ekologicznych oraz ich oznakowanie.

Rozmowa z prof. Jerzym Wraniczem, kierownikiem Kliniki Elektrokardiologii w Centrum Kliniczno-Dydaktycznym w Łodzi.

Kilka razy obróć pieniądz w palcach, zanim go wydasz – radzą oszczędni. Ale przyjrzeć się monecie przed zapłaceniem nią w sklepie warto z innego jeszcze powodu. Masz takie 2 złote? Ważny jest szczegół. Można zarobić fortunę! Sprawdź, co jest istotne!

Wicepremier, minister kultury, dziedzictwa narodowego i sportu Piotr Gliński ogłosił wyniki naboru wniosków do programu „Sportowa Polska”. Do województwa podkarpackiego trafi ponad 46 mln zł na 42 inwestycje (w grupie pierwszej zakwalifikowało się 25 wniosków na łączną kwotę ponad 22 mln zł, w grupie drugiej 10 wniosków na ponad 14 mln zł, natomiast w grupie trzeciej 7 wniosków na sumę 10 mln zł).

Choć wydaje się to niewiarygodne, niektórzy potrafią w 1 rok zrzucić 40 kg. Inni z kolei w parę lat, za sprawą diety i ćwiczeń, stają się połową samych siebie. Zobaczcie niesamowite metamorfozy, które stanowią niezbity dowód na to, że chcieć to móc. Zmiana trybu życia i duża dawka samozaparcia mogą uczynić cuda! W niektórych przypadkach przy stracie kilogramów pomogła operacja.

Popularne produkty, które spożywamy codziennie, w odpowiednio dużych dawkach mogą stać się niezwykle niebezpieczne. Sprawdźcie, jaka dawka cukru, kawy, a nawet... pestek wiśni czy wody może doprowadzić do śmierci. Podane wartości są orientacyjne i dotyczą spożycia danego produktu "na raz" lub w bardzo krótkim odstępie czasu. O ile wartości przy niektórych produktach wydają się abstrakcyjne, o tyle inne - w przypadku niewiedzy - stanowią realne zagrożenie dla zdrowia.

Zdrowa dieta powinna opierać się na jedzeniu sprawdzonych produktów. Musisz być świadomy tego, co spożywasz. Niestety, nie wszystkie produkty, które uznawane są za zdrowe, są takimi w rzeczywistości. W dużej mierze mowa o produktach reklamowanych jako „fit” - nie daj się złapać na tanie śpiewki! Tak komponuj swoją dietę, żeby każdy posiłek był pełnowartościowy i zdrowy.

Zarobki inżynierów z tytułem magistra są dość wysokie. W 2020 r. ich mediana znajdowała się o 30 proc. powyżej średniej krajowej. Zestawiliśmy płace inżynierów działających w różnych obszarach.

Cynamon ma wiele właściwości, które możemy wykorzystać dla ochrony roślin przed szkodnikami i chorobami, ale nie tylko. Podpowiadamy, jak wykorzystać cynamon w ogrodzie i uprawie roślin doniczkowych.

Tylko do maja 2021 r. w woj. podkarpackim zbankrutowało 285 osób. Okazuje się, że tegorocznym rekordzistą-bankrutem z naszego regionu jest 62-letni mieszkaniec Przemyśla, który nie był już w stanie spłacić ponad 2 mln zł zobowiązań - wynika z danych zgromadzonych przez Centralny Ośrodek Informacji Gospodarczej.

Ogród sztuki, parki kieszonkowe oraz dotacje na przydomowe zbiorniki retencyjne. To tylko niektóre działania, jakie będą realizowane w ramach środków, które - wspólnie ze Związkiem Gmin Dorzecza Wisłoki - otrzyma Miasto Dębica z Funduszy Norweskich. Do miejskiej kasy wpłynie ponad 2 mln złotych.

Nareszcie trafiliście na dietę, która przynosi widoczne efekty i niemal na pewno uda się wrócić do pożądanej wagi? Za wcześnie na świętowanie sukcesu. Zgubić zbędne kilogramy jest trudno, ale utrzymać wagę po schudnięciu - to już prawdziwa sztuka. Co ważne - dla uniknięcia efektu jojo ważny jest zarówno sposób odżywiania po schudnięciu jak i dieta, którą zastosowaliśmy, by zgubić zbędne kilogramy. Dobrze więc wiedzieć to wszystko o czym piszemy już na starcie batalii o schudnięcie w sposób trwały!

Zamierzasz zrzucić zbędne kilogramy albo utrzymać wagę w ryzach? Zobacz, które owoce najbardziej przyśpieszą metabolizm, wspomogą oczyszczanie organizmu, dostarczą cenny błonnik.

Kawę pije nawet 80 procent Polaków, a powodem jest smak jej naparu i jego właściwości pobudzające. Jeden z najpopularniejszych napojów na świecie ma też jednak inne zalety. Nie wszyscy jednak je znają, bo na temat „małej czarnej” panuje wiele błędnych przekonań. Warto więc wyjaśnić, czy kawa jest zdrowa, czy szkodliwa – i jak naprawdę działa na organizm. Sprawdź 15 najpopularniejszych faktów i mitów na temat kawy i dowiedz się, dlaczego i jak warto po nią sięgać!

Instytut Nauk Fizycznych Uniwersytetu Rzeszowskiego prowadzi prace nad wytwarzaniem cienkich warstw tlenkowych. Wykorzystuje się je w fotowoltaice. To może być światowy przełom w walce z kryzysem energetycznym i ekologicznym.

Wciąż łatwiej nam zmobilizować się do walki ze smogiem niż do oszczędzania wody. Dużo słyszymy o wysokiej emisji CO2 i jej tragicznych skutkach dla naszego zdrowia, ale już niewiele o niskiej retencji. Tymczasem dla ratowania Ziemi i naszej na niej egzystencji potrzebna jest zarówno walka o czyste powietrze, jak i dbałość o zasoby wody.

Dynamiczny rozwój Rzeszowa pociąga za sobą większe zapotrzebowanie na ciepło systemowe z miejskiej sieci ciepłowniczej. – Budujemy instalacje w oparciu o najnowsze trendy stosując nowoczesne urządzenia korzystając z paliw niskoemisyjnych gazu i odpadów komunalnych– mówi Paweł Majewski, dyrektor Elektrociepłowni w Rzeszowie. Druga inwestycja to budowa kotłowni gazowej i rezygnacja z węgla kamiennego.

Godną naśladowania postawą wykazał się 48-letni mieszkaniec powiatu gorlickiego, który nad Jeziorem Tarnobrzeskim znalazł rozrzucone pieniądze i odniósł je policjantom. Teraz funkcjonariusze poszukują właściciela gotówki.