![Otręby wcale nie takie zdrowe. Tak mogą zaszkodzić. Zobacz, kiedy można włączyć je do diety, a kto nie powinien po nie sięgać](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/0f/79/65f446ac538d5_o_xsmall.jpg)
Wcale nie takie zdrowe! Jeśli ich używasz, uważaj!
Są uważane za produkt prozdrowotny, a wręcz superfood. Tymczasem otręby to po prostu przemysłowy odpad, który pomimo pewnych zalet może zaszkodzić. Nie zawsze...
![Koktajl śniadaniowy dla zabieganych – doda energii i nasyci na długo. Prosty przepis na zdrowy i pyszny koktajl z borówek](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/5a/e2/64f0850707493_o_xsmall.jpg)
Śniadaniowy koktajl w pięć minut! Po nim nie będzie podjadania
Mam dla ciebie przepis na koktajl z borówek na jogurcie naturalnym. To idealny pomysł na szybkie śniadanie – całość przygotujesz w 5 minut. Jeden składnik...
![Obłędne smoothie pistacjowe na śniadanie albo zdrowy deser. Jest sycące, kremowe i niesamowicie smaczne. Przekonaj się, jak łatwo je zrobić](https://d-pa.ppstatic.pl/frames/pa-def/81/40/il20240625_852787555_xsmall.jpg)
Obłędne smoothie pistacjowe. Sycące śniadanie lub zdrowy deser
Pyszne smoothie pistacjowe to idealna propozycja na śniadanie lub zdrowy deser. Jest bardzo sycące, więc z powodzeniem zastąpi pożywną przekąskę. Kremowe...
![Sok z wiśni jak z babcinej spiżarni. Potrzebujesz tylko 3 składników, aby cieszyć się domowym przetworem. Zrób go i pij zimą do herbaty](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/cb/45/667ab51b7dbf5_o_xsmall.jpg)
Na zimę zrób sok z wiśni. Prawdziwy rarytas do herbaty
Domowy sok z wiśni to prosty napój, który warto pasteryzować i zrobić na zimę. Lubię dodawać go do gorącej herbaty z goździkami i cynamonem. Prosty sok z wiśni...
![Na obiad ugotuj makaron i wymieszaj go z cukinią i boczkiem. Twoja rodzina będzie wniebowzięta. Znika do ostatniego kęsa](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/92/68/667aa3bab6df1_o_xsmall.jpg)
Letni obiad z cukinią i boczkiem. Robię go, gdy brakuje pomysłów
Masz ochotę na szybkie danie z makaronem? Wypróbuj przepis na smakowity makaron z cukinią i boczkiem. Orzeźwiający smak to zasługa połączenia soczystej cukinii...
![To nie aronia ani borówka. Świdośliwy trzeba spróbować! Zobacz, jak smakuje i jakie ma właściwości](https://d-pa.ppstatic.pl/frames/pa-def/81/40/il20240625_852849019_xsmall.jpg)
HIT DNIA
Czy znasz ten cenny owoc? To nie aronia, ani borówka. Poznaj świdośliwę
Ten owoc można kupić albo uprawiać samodzielnie. Smakuje wyjątkowo i ma cenne właściwości wspierające zdrowie. Jeśli jeszcze go nie próbowałeś, koniecznie...
![Najsmaczniejsza sałatka z pomidorów, ogórka i cebuli do obiadu. Zrobisz ją w 5 minut. Proste i tanie źródło witamin](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/34/cd/66715030bece9_o_xsmall.jpg)
Połącz pomidory z cebulą i ogórkiem. Zyskasz sałatkę pełną witamin
Szukasz pomysłu na prostą, szybką i smakowitą sałatkę? W sezonie na świeże warzywa polecam ci zrobić niezawodną sałatkę z pomidorów i ogórków. Takie połączenie...
![Sąsiadka podała mi przepis na szybkie ciasto z agrestem. Zrobisz je w 15 minut. Tak pysznego dawno nie jadłam](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/ef/15/667a8e8e54c33_o_xsmall.jpg)
Bezproblemowe ciasto z agrestem według przepisu sąsiadki. Zrobisz je na oleju
Nie wiesz, co zrobić z agrestem? Proponuję ci wykorzystać sposób od sąsiadki mojej znajomej, która w lecie uwielbia piec szybkie ciasto z agrestem. Puszyste,...
![Do kawy polecam tartę z borówkami. Przepis podpatrzyłam w lokalnej cukierni. Przysmak znika do ostatniego okruszka](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/ad/44/66795bd4eed7d_o_xsmall.jpg)
Na podwieczorek polecam tartę z borówkami. Prawdziwy rarytas!
Szukasz pomysłu na deser, który zrobi wrażenie wśród gości? Proponuję ci zrobić pyszną tartę z borówkami na kruchym cieście. Słodki, lekko cierpki smak borówek...
![Najlepsza konfitura z płatków róży jak z zeszytu babci. Poznaj przepis na idealne nadzienie do pączków. Sięgam tylko po aromatyczne kwiaty](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/9a/a8/667965830f437_o_xsmall.jpg)
Pachnąca konfitura z płatków róży do deserów. Poznaj przepis jak za dawnych lat
Domowa konfitura z płatków róży to tradycyjny składnik pączków lub róż karnawałowych. Latem warto zrobić kilka słoików, aby zimą móc zrobić klasyczne słodkości...
![7 ukrytych zalet kawy. Od przyspieszenia zrobienia kupy po zapobieganie rozwojowi raka. Picie kawy jest zdrowe, ale nie dla każdego](https://d-pa.ppstatic.pl/frames/pa-def/4e/fb/il20240624_852575743_xsmall.jpg)
HIT DNIA
7 ukrytych zalet kawy. Niektóre zaskakują. Od robienia kupy po rozwój raka
Już nikomu nie trzeba udowadniać, że kawa jest zdrowa. Jednak o niektórych jej korzyściach możesz nie wiedzieć. Naukowcy odkrywają dotąd nieznane właściwości...
![Weź cukinię i ziemniaki, a potem zrób najlepsze kotlety z cukinii. Zapewniam, że nie ma lepszego obiadu na lato. Dzieci będą zachwycone](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/39/f9/667943b245894_o_xsmall.jpg)
Fit kotlety z cukinii z ziemniakami. Świetna alternatywa dla mięsa
Proste kotlety z cukinii to świetna alternatywa dla tradycyjnych kotletów mielonych. Dodaję do nich ugotowane ziemniaki, aby były jeszcze bardziej sycące....
![Jak zrobić fasolkę szparagową? Z tymi dodatkami będzie rozpływać się w ustach. Nie ma lepszego obiadu na lato](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/7e/12/66792e56173ca_o_xsmall.jpg)
Prosty sposób na letni obiad. Jak wybrać i ugotować fasolkę szparagową?
Na letni obiad najczęściej gotuję fasolkę szparagową okraszoną masłem z rumianą bułką tartą. Ta prosta metoda nie wymaga przepisu, gdyż poradzi sobie z nim...
![Kremowe lody straciatella. Smakują jak włoskie! Bez jajek i bez maszynki. Prosty przepis na lody śmietankowe z kawałkami czekolady](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/0c/3e/623c208052cb7_o_xsmall.jpg)
Kuszące lody stracciatella. Niezawodny przepis na domowe lody na śmietance
Szukasz prostego przepisu na pyszne domowe lody? Mam dla ciebie niezawodny sposób na wyśmienite lody stracciatella, czyli śmietankowe lody z kawałkami...
![Ugaś pragnienie domową lemoniadą malinową. Orzeźwi cię od pierwszego łyka. Składniki możesz już mieć w domu](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/72/b0/66753535a5203_o_xsmall.jpg)
Wyjątkowy napój na gorące dni. Taką lemoniadą z malinami ugasisz pragnienie
Smakowita lemoniada malinowa to obłędny napój na gorące dni. Wymieszaj słodkie maliny z kwaśnym sokiem z cytryny i podawaj na letnie przyjęcia, rodzinne...
![Wilgotne ciasto cytrynowe z borówkami. Mało wysiłku, wspaniały efekt. Pyszne ciasto na kefirze, które rozpływa się w ustach](https://d-pa.ppstatic.pl/frames/pa-def/7c/26/il20240620_851666589_xsmall.jpg)
HIT DNIA
Wilgotne ciasto cytrynowe z borówkami. Rozpływa się w ustach
Ciasto cytrynowe z borówkami jest wilgotne i rozpływa się w ustach. To idealne ciasto na deser, spotkanie z przyjaciółmi czy rodzinną uroczystość. W dodatku...
![Smakowity sernik bez pieczenia z galaretką i brzoskwiniami na deser. Wymieszaj składniki i zrób wyśmienite ciasto na zimno. Hit na lato!](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/c1/35/622f1bd610d95_o_xsmall.jpg)
Pyszny sernik na zimno na deser. Poznaj przepis z galaretką i brzoskwiniami
Masz ochotę na pyszny sernik, który nie wymaga wiele pracy? Mam dla ciebie fenomenalny przepis na sernik bez pieczenia z galaretką i brzoskwiniami. Smakuje...
![Aromatyczna marchewka po koreańsku do obiadu. Tę surówkę możesz jeść bez opamiętania Podaję ją do kotletów schabowych i pulpetów](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/e0/8a/666ae53dd3b33_o_xsmall.jpg)
Marchewkowy dodatek do obiadu. Taka sałatka zaskoczy cię smakiem
Szukasz pomysłu na niebanalną surówkę do obiadu? Polecam ci zrobić marchewkę po koreańsku. Pachnie kolendrą, imbirem, a jej soczystość to zasługa podgrzanego...
![Doskonałe ciasto czekoladowe z cukinią. Jest pyszne, wilgotne i rozpływa się w ustach. Poznaj najlepszy przepis na ciasto z cukinii](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/f8/b8/62c6a7fc0e3f3_o_xsmall.jpg)
Obłędne ciasto czekoladowe z zaskakującym dodatkiem. Rozpływa się w ustach
Szukasz najlepszego przepisu na ciasto z cukinii? Polecam przepis na pyszne, idealnie wilgotne i słodkie ciasto czekoladowe z cukinią. To warzywo nadaje mu...
![Niby polskie, a wciąż z importu. Tym razem borówki z Rumunii. Kontrole wykazują kolejne oszustwa handlowców](https://d-pa.ppstatic.pl/frames/pa-def/77/a4/il77e795c9_703501313_xsmall.jpg)
Miały być z Polski, są z Rumunii. Kolejne nieprawidłowości przy sprzedaży owoców
Owoce sezonowe z polskich plantacji to smak lata, na który czeka się z utęsknieniem. Nie zawsze kuszą ceną, ale za to smakiem, zapachem i gwarancją jakości. Na...
![Pożywny koktajl truskawkowy z kefirem i płatkami owsianymi. Pomysł na pyszne, zdrowe i sycące śniadanie. Przekonaj się, jak świetnie smakuje](https://d-pa.ppstatic.pl/frames/pa-def/cb/33/il20240617_851172899_xsmall.jpg)
Pyszne, pożywne i zdrowe. Takie śniadanie zachwyci całą rodzinę
Koktajl truskawkowy z kefirem i płatkami owsianymi to pomysł na sycące śniadanie lub zdrową przekąskę. Taki koktajl z truskawkami jest nie tylko przepyszny, ale...
![Fit pizza z kalafiora dla fanów warzyw. Poznaj przepis na zdrowe danie dla całej rodziny. Nie uwierzysz jak dobrze smakuje](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/86/5b/667011ee2d17d_o_xsmall.jpg)
Nie uwierzysz, że z tego warzywa można zrobić pizzę. Poznaj przepis na fit przekąskę
Prawdopodobnie nie ma osoby, która nie lubiła by pizzy. Jednak to tradycyjne danie możesz podać w wersji dietetycznej. Zamiast spodu z ciasta drożdżowego...