Goprowcy ćwiczyli w masywie Piotrusia [ZDJĘCIA]
Trzy dni trwało szkolenie ratowników Grupy Bieszczadzkiej GOPR z Sekcji Operacyjnej Dukla w Zawadce Rymanowskiej. Goprowcy poznawali drogi dojazdowe w masywie...
Dobre promocje na sprzęt trekkingowy - co wybrać?
Trekking w Polsce to przede wszystkim wędrówki w górach. Gdzie warto wybrać się na trekking? Co ze sobą zabrać? Podpowiadamy, co może się przydać podczas...
Najlepszy rowerek dla dziecka. Ile kosztuje?
Rowerek dla dziecka to jeden z ważniejszych prezentów w życiu naszej pociechy. Warto więc poświęcić trochę czasu, aby wybrać najbardziej właściwy model....
Najlepsze rowerki biegowe w korzystnej cenie. Spraw radość dziecku
Rowerek biegowy to idealna forma aktywności dla dziecka, które po wyjściu z wieku niemowlęcego staje się coraz bardziej ruchliwe. Warto jednak zgłębić temat,...
Funkcjonalne, ale tanie. Najlepsze damskie rowery
Jaki rower damski wybrać? Jeśli dopiero przymierzasz się do zakupu, wielość dostępnych opcji może przyprawić cię o ból głowy. Łatwo zagubić się w gąszczu ofert,...
Ranking najlepszych rowerów elektrycznych
Rower elektryczny to doskonała alternatywa dla klasycznych jednośladów, która zyskuje coraz większą popularność. Napęd elektryczny pomaga w jeździe, dzięki...
Jaka pogoda na Jaworzynce? Prognoza na dzisiaj
Jaka będzie dzisiaj pogoda na Jaworzynce? Sprawdź warunki pogodowe na (26.04) i najbliższe dni. W piątek temperatura na Jaworzynce (Beskid Niski) ma wynieść...
TOP 3 trasy do nordic walking w woj. podkarpackim
Nordic walking w woj. podkarpackim warto trenować w wielu miejscach. Mimo to zachęcamy do wybrania tras, które polecają inni. We współpracy z Traseo wybraliśmy...
10 ciekawych tras na weekendowy spacer w woj. podkarpackim
W woj. podkarpackim jest sporo ciekawych tras do spacerowania. Zebraliśmy dla Was 10 podpowiedzi. Możecie namówić znajomych i razem poznawać nasz region. Razem...
Co nowego o zdrowiu od Akademii NFZ?
Śledzimy facebookowy profil Akademii NFZ. Jakie pojawiły się informacje o zdrowiu? Sprawdź najnowsze materiały na temat zdrowego stylu życia, ćwiczeń, diet czy...
Podhalańczycy z Rzeszowa na ćwiczeniach EagleX w Forcie Campbell w USA [ZDJĘCIA]
Żołnierze 21 Brygady Strzelców Podhalańskich z Rzeszowa brali udział w ćwiczeniu EagleX 101st Airborne Division (Air Assault) na terenie Fort Campbell w USA....
Nadal trwa śledztwo prokuratorskie po skłusowaniu wilka w Beskidzie Niskim
Prokuratura Okręgowa w Krośnie nadal prowadzi dochodzenie po skłusowaniu wilka w Beskidzie Niskim. Śledztwo prowadzone jest w sprawie. Na razie nikomu nie...
Mężczyzna wyskoczył z jadącego pociągu. Śmigłowiec LPR zabrał rannego do szpitala
W niedzielę ok. godz. 10:30 ratownicy Bieszczadzkiej Grupy GOPR zostali wezwani do rannego mężczyzny, którego znaleziono przy polsko-ukraińskiej granicy, w...
AKTUALIZACJA
Rośnie liczba incydentów wyborczych na Podkarpaciu
W nocy z piątku na sobotę, ok. godz. 2, zerwanych zostało kilkanaście banerów wyborczych znajdujących się przy trasie Dukla-Miejsce Piastowe. To był pierwszy,...
Jak schudnąć z ud i brzucha? Odpowiedź na najczęściej zadawane pytanie
Jak szybko schudnąć z ud i brzucha? To najprawdopodobniej najczęstsze pytanie, jakie zadają sobie osoby, które chciałyby wyglądać oszałamiająco podczas wielkiej...
Zmęczone oczy? Te ćwiczenia przyniosą ulgę i poprawią wzrok
Zmęczenie oczu i pogorszenie wzroku można zniwelować za pomocą gimnastyki wzroku. Odpowiednie ćwiczenia działają relaksująco i wzmacniają mięśnie narządu...
Terytorialsi szkolą się na Podkarpaciu. Strzelali już z karabinka MSBS Grot
Przeszło 100 osób przystąpiło do wojskowego szkolenia podstawowego i wyrównawczego, które prowadzi 3. Podkarpacka Brygada Obrony Terytorialnej. Jak...
Jędrny biust dzięki kilku ćwiczeniom. Zobacz, jak go osiągnąć
Ćwiczenia na jędrny biust nie tylko przyniosą lepszy wygląd, ale też poprawią kondycję i dodadzą pewności siebie. Dla wielu kobiet zgrabna sylwetka stanowi...
Na trening idziesz wymalowana? To bardzo źle. Zobacz, jak to możesz zaszkodzić cerze
Makijaż podczas treningu może mieć negatywny wpływ na naszą skórę. Badania przeprowadzone przez doktor Sukho Lee i jego zespół z Texas A&M University w Stanach...
Terytorialsi z Podkarpacia na ćwiczeniach Dragon-24 [ZDJĘCIA]
Podkarpaccy terytorialsi biorą udział w ćwiczeniach wojskowych pod kryptonimem Dragon-24. W tym tygodniu szkolili się w Radomyślu nad Sanem. Podczas tych...
Jak pozbyć się tak zwanych pelikanów? Mamy na nie sposób
Pelikany, czyli zwisająca skóra na rękach to powód kompleksów wielu kobiet. Sprawdź, jakie ćwiczenia i zabiegi medycyny estetycznej pomogą ci z nią walczyć....
Sprawdź, dlaczego warto wypróbować jogę twarzy, czyli naturalnej metody odmładzania!
Joga twarzy to sposób na młodszy wygląd buzi bez wychodzenia z domu. Jeśli jeszcze nie wypróbowałaś tej metody, to zobacz zestaw ćwiczeń, które sprawią, że...
Najpopularniejsze
CENEO.PL Lumarko Stół Piknikowy Z Ławkami 90X90X58 Cm Impregnowana Sosna