![Wycieczki rowerowe w woj. podkarpackim. Gdzie w weekend 6 - 7 lipca? Pomysły na jednodniowy wypad](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/art-art/72/06/21896543_854413437_xsmall.jpg)
Ścieżki rowerowe w woj. podkarpackim. Gdzie warto się wybrać?
Myślisz nad trasę rowerową w woj. podkarpackim? Podpowiadamy, gdzie warto się wybrać. Wybraliśmy 10 ciekawych tras. Mogą mieć różne stopnie trudności czy...
![Przejechali rowerami przez wszystkie miejscowości gminy. Zobaczcie zdjęcia z jubileuszowego Ogólnopolskiego Rajdu Rowerowego [ZDJĘCIA]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/e6/c0/667c249861f6f_o_xsmall.jpg)
Przejechali rowerami przez wszystkie miejscowości gminy. Zobaczcie zdjęcia
Ogólnopolski Rajd Rowerowy przez Miejscowości Gminy Jedlicze miał w tym roku swoją 10. edycję. To jedna z najpopularniejszych rodzinnych imprez rowerowych na...
![Ścieżka rowerowa R10 wiedzie przez najpiękniejsze miejsca nad Bałtykiem. To musisz wiedzieć, jeśli planujesz jazdę rowerem nad morzem](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/df/4e/667ac61bba6be_o_xsmall.jpg)
Najlepsza trasa rowerowa nad polskim morzem – to klasyk uwielbiany przez turystów
Masz ochotę wybrać się na wycieczkę rowerową nad Bałtyk? Odkryj ścieżkę, która wiedzie przez najpiękniejsze zakątki nad morzem w Polsce i nie tylko. Popularna...
![Finał Rowerowego Maja w Rzeszowie. Rozdano nagrody - zdjęcia](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/82/f5/6673cf9e400a7_o_xsmall.jpg)
Finał Rowerowego Maja w Rzeszowie. Rozdano nagrody - zdjęcia
Ponad 7 tys. aktywnych uczniów i przedszkolaków z Rzeszowa wzięło udział w tegorocznym Rowerowym Maju. W finale około 750 cyklistów wyruszyło na około...
![Planujesz urlop w Tatrach? Sprawdź, gdzie się wybrać na rower. Oto najlepsze tatrzańskie szlaki rowerowe](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/4b/37/666ad2842d5ab_o_xsmall.jpg)
Gdzie na rower w Tatrach? Oto najlepsze szlaki rowerowe
Tatry to doskonałe miejsce dla miłośników górskich wycieczek rowerowych. Tatrzański Park Narodowy, odpowiadając na potrzeby cyklistów, udostępnił kilka...
![Najpiękniejsze parki narodowe w Polsce. Które z nich chcesz zobaczyć? Atrakcje polskich parków narodowych na wycieczkę](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/09/1b/62874fc77732e_o_xsmall.jpg)
Poznaj polskie parki narodowe. Takich perełek świat może nam pozazdrościć
Park narodowy to nie nudne muzeum ani skansen, lecz skarbiec pełen cudów natury. Sezon wiosenno-letni to czas, kiedy z pewnością masz ochotę na kontakt z...
![Najpiękniejsze trasy rowerowe świata. Te ścieżki to prawdziwe raje dla zapalonych rowerzystów](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/01/15/665db23d5107f_o_xsmall.jpg)
Najpiękniejsze trasy rowerowe świata nie mają sobie równych. Zobacz, jak wyglądają
Rowerowa wycieczka to nie lada wyzwanie, ale i jeden z najlepszych sposobów zwiedzania najpiękniejszych miejsc świata – żeby w to uwierzyć, wystarczy spojrzeć...
![Gdzie na rower? Wyjątkowe trasy rowerowe w Polsce: najdłuższe, najtrudniejsze, najpiękniejsze szlaki idealne na wycieczkę](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/c7/5f/6295d56d02e31_o_xsmall.jpg)
Najbardziej niezwykłe trasy rowerowe w Polsce. Która jest najdłuższa?
Rower to świetny sposób na aktywny wypoczynek, zwiedzanie kraju i kontakt z przyrodą. Sezon na rower 2024 należy uznać za rozpoczęty, a wypadające 3 czerwca...
![Rower z dzieckiem: łatwe i piękne trasy rowerowe w całej Polsce, które można pokonać z maluchem](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/db/fa/665d7dda2d0e0_o_xsmall.jpg)
Najlepsze trasy rowerowe w Polsce na wycieczkę z dzieckiem
Wiosna i wakacje to najlepszy czas na zacieśnianie więzi rodzinnych, szczególnie ze swoimi dziećmi. Jeżeli cenisz sobie turystykę aktywną, rozważ opcję wybrania...
![Warszawa na weekend: 5 najlepszych tras rowerowych i praktyczne porady dla rowerzystów. Sprawdź, jak jeździć po mieście](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/f3/08/6621222ec075d_o_xsmall.jpg)
5 najlepszych tras rowerowych w Warszawie. Praktyczne porady do jazdy w mieście!
Gdzie wybrać się na wycieczkę rowerem w Warszawie? Sprawdź, które trasy rowerowe stolicy są najlepsze i jak bezpiecznie jeździć po dużym mieście. Wyjaśniam, czy...
![Z Jarosławia wyruszył charytatywny rajd "Rowerem Dookoła Polski"](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/73/0f/665d5e09d1213_o_xsmall.jpg)
Z Jarosławia wyruszył charytatywny rajd "Rowerem Dookoła Polski"
1 czerwca z jarosławskiego rynku wyruszył niezwykły rajd rowerowy. Celem tej wyprawy było pokonanie 3500 kilometrów wzdłuż granic Polski, aby wesprzeć dzieci...
![Wsiądź na rower, a schudniesz i będziesz żyć dłużej. Pozytywne efekty już po godzinie. Oto 9 korzyści zdrowotnych z jazdy na rowerze](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/ac/d4/647c3c45293d6_o_xsmall.jpg)
Ta aktywność daje niesamowite efekty. Sprawdź, jak działa na twoje ciało
Spędzanie czasu na świeżym powietrzu to najlepsza profilaktyka wszelkich infekcji. Ten czas warto urozmaicić jazdą na rowerze. Nie tylko możesz wszędzie...
!["Z Boczkiem przez świat", czyli wyprawa rowerowa rzeszowianina dookoła świata [ZDJĘCIA, WIDEO]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/0e/19/6649c556e1bb5_o_xsmall.jpg)
Rzeszowianin sprzedał mieszkanie i wyrusza rowerem w podróż dookoła świata! [ZDJĘCIA]
Bartosz Boczar, pseudonim Boczek już 1 czerwca wyrusza w nietypową podróż. Dookoła świata na rowerze. Ma to być wyprawa rowerowa, połączona ze zbiórką...
![Jaki sport jest najlepszy, żeby schudnąć? W czasie majówki wybierz: rower, spacery lub pracę w ogrodzie i gub zbędne kilogramy](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/8a/51/662f731e2c09e_o_xsmall.jpg)
Tak spalisz najwięcej kalorii w czasie majówki. Sprawdź, który sport jest najlepszy
Majówka to nie tylko grillowanie, ale też okazja do ruchu i kontaktu z naturą. Kalkulator kalorii podpowiedział nam, ile kalorii można spalić podczas...
![Rowerzyści ruszyli w trasę! Wiosenny sezon rowerowy w Rzeszowie rozpoczęty [ZDJĘCIA]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/1b/a5/662ce730d9202_o_xsmall.jpg)
Wiosenny sezon rowerowy w Rzeszowie oficjalnie rozpoczęty! [ZDJĘCIA]
Na ten dzień czekali wszyscy miejscy rowerzyści. Punktualnie o godzinie 11 na rzeszowskim Rynku odbyło się rowerowe powitanie wiosny i wspólny przejazd...
![Jaki rozmiar roweru wybrać? Na co zwrócić uwagę?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/eb/04/6602baff3e1fa_o_xsmall.jpg)
Jaki rozmiar roweru wybrać? Na co zwrócić uwagę?
Bezpieczeństwo i komfort jazdy na rowerze są ściśle powiązane ze sprzętem, na jakim się poruszasz na swojej trasie. Jaki rozmiar roweru wybrać, aby jeździć z...
![Oto obowiązkowe wyposażenie roweru w 2024. Za brak tych elementów grozi mandat nawet 500 zł](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/c5/63/64195acc02147_o_xsmall.jpg)
Obowiązkowe wyposażenie roweru. Za brak tych elementów grozi mandat nawet 500 zł
Obowiązkowe wyposażenie roweru regulują przepisy prawne. Lista ta nie jest długa a wymogi nie są trudne do spełnienia, jednak niektórzy rowerzyści zapominają o...
![„Rojax” - nie tylko rowery](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/ff/cb/660ffa0ebb1ca_o_xsmall.jpg)
„Rojax” - nie tylko rowery
Nowy wielki salon rowerowy i sprzętu sportowo-turystycznego już otwarty
![35-letni mieszkaniec Rzeszowa ukradł dwa rowery. Ich łączna wartość to ponad 5 tysięcy złotych](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/ed/12/660fc6617533a_o_xsmall.jpg)
35-latek z Rzeszowa ukradł dwa rowery. Ich wartość to ponad 5 tys. złotych
Policjanci zatrzymali mężczyznę podejrzanego o kradzieże rowerów. Podczas przeszukania odnaleźli dwa jednoślady. Ich łączna wartość to ponad 5 tysięcy złotych....
![Ten trening odchudza najszybciej, a do tego oszczędza czas. Warto się pomęczyć, bo tłuszcz dosłownie znika w oczach. Poznaj też więcej zalet](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/e7/07/65c206cbe8c90_o_xsmall.jpg)
Najkrótsza droga do szczupłej figury. Zobacz 11 zalet tego genialnego treningu
Najkrótsza droga do szczupłej sylwetki to bez wątpienia trening interwałowy typu HIIT. Tak wykonywane ćwiczenia czy biegi to dosłownie pogromca kilogramów, a...
![W poszukiwaniu przygody: Nomada na trasie Poznań-Dakar – niezwykła wyprawa rowerowa przez dwa kontynenty](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/da/78/65c09ba845f94_o_xsmall.jpg)
Nomada na szlaku Poznań-Dakar – podróż przez dwa kontynenty
W świecie pełnym szybkiego tempa życia czasem trzeba zatrzymać się, spojrzeć w dal i wybrać się w podróż, która odmieni perspektywę. Łukasz Majewski, znany w...
![Nie wiesz, jakie ćwiczenie na nogi i schudniecie z brzucha zacząć robić? Wskakuj na rowerek stacjonarny – efekty cię zaskoczą!](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/9b/14/6582de856db2d_o_xsmall.jpg)
Wyciągnij go z piwnicy i zrób formę przez zimę. Skorzystają nogi, brzuch i serce
Sport to obok odpowiedniej diety, podstawa utrzymania ciała w dobrej kondycji. Zimą ciężej zadbać nam o odpowiednią dawkę ruchu, ale są aktywności, które można...