Czakry w ciele człowieka to punkty o szczególnej mocy. Sprawdź, za co odpowiadają
Czakry rzutują na całe życie człowieka. Mogą mieć wpływ na zdrowie, samopoczucie, intuicję, relacje, a nawet długość życia. Co ciekawe, każdy człowiek ma te...
Masz zaparcia i zły nastrój? Wypróbuj ten napój. To tani balsam dla jelit i skóry
Nie możesz zrobić kupy, czujesz się ociężały, masz zły nastrój, męczą cię częste infekcje? To tylko niektóre problemy, jakie wywołują toksyny i zaburzona flora...
Nic nie kosztuje, a wspaniale oczyszcza. Zrobisz z niej sok, napar lub sałatkę
Sok z pokrzywy, napar, a może pyszna sałatka? Polecamy trzy sposoby na wykorzystanie tej cennej dla zdrowia rośliny. Odpowiednio przygotowaną i posiekaną...
Pudrowy róż to hit w modnym salonie. Zobacz, jak wykorzystać różowy we wnętrzu
Pudrowy róż to kolor, który króluje w tym roku w modnych wnętrzach. Planujesz remont czy metamorfozę wnętrz? Wiesz już, na jaki kolor pomalujesz ściany i w...
Sprawdź, dlaczego warto wypróbować jogę twarzy, czyli naturalnej metody odmładzania!
Joga twarzy to sposób na młodszy wygląd buzi bez wychodzenia z domu. Jeśli jeszcze nie wypróbowałaś tej metody, to zobacz zestaw ćwiczeń, które sprawią, że...
To jak mycie zębów dla umysłu. Co to jest joga nidra?
Joga nidra zrelaksuje, wyciszy i wpłynie na poprawę jakości snu. O tej praktyce mówi się, że jest dla naszego umysły jak mycie zębów – potrzebna i niezbędna....
Fakty i mity o głodówkach
Głodówka polega na celowej rezygnacji ze spożywania pokarmów, rzadziej rozumiana jest natomiast jako ograniczenie jedzenia. Choć posty nie tracą na...
Proste ćwiczenia, które mogą leczyć choroby! Zobacz, co daje joga
Joga to forma ruchu o niedocenianym działaniu na organizm. Wszyscy niby wiedzą, że jest zdrowa, ale na co konkretnie pomaga? Otóż problemów, których leczenie...
Prosta, ale potężna technika relaksacyjna. Wystarczy oddychać według wzorca 4 x 4
Oddychanie pudełkowe to prosty sposób na zwiększenie wydajności i poprawę koncentracji. Jednocześnie jest naturalną metodą redukcji stresu, która pomaga...
Darmowy sposób na bezsenność, relaks i lepszą pamięć. Jak to osiągnąć?
Jakość snu pogarsza się z roku na rok, a bezsenność dotyczy wielu z nas. Szukamy różnych sposobów, żeby się wyspać albo nawet zasnąć. Sięgamy po specjalne...
Najmodniejsze paznokcie na mikołajki i święta [ZDJĘCIA]
Jakie paznokcie są modne w okresie świątecznym? - Dominują eleganckie i stonowane kolory, takie jak burgund, butelkowa zieleń czy złoto - podkreśla Katarzyna...
Mieli uczyć jogi, a gwałcili kobiety. Masowe zatrzymania
Masowa akcja policji we Francji. Funkcjonariusze zatrzymali dziesiątki osób związanych z lekcjami jogi. Podejrzani mieli dopuszczać się wykorzystywania kobiet i...
Najmodniejsze paznokcie na jesień. Zobacz pomysły, inspiracje i kolory [ZDJECIA]
- Po wakacyjnym sezonie neonów i intensywnych barw, czas na stonowane kolory. Jesienne paznokcie inspirowane są aurą za oknem. Manicure na jesień to ciepłe,...
Joga oddechu to sposób na stres i lepszą wydolność! Zastosuj wskazówki trenerki
Oddychanie to podstawa życia, ale także narzędzie, za pomocą którego możemy poprawić swoje zdrowie. Służą temu ćwiczenia oddechowe wywodzące się z jogi, znane...
5 prostych ćwiczeń na kobiece mięśnie. Być może już robisz je na co dzień!
Kobiece zdrowie bardzo zależy od mocnych mięśni dna miednicy, nazywanych też mięśniami Kegla. To one trzymają narządy na swoim miejscu – i żeby tak było, warto...
Zajęcia z jogi w fosie rzeszowskiego zamku [ZDJĘCIA, WIDEO]
W fosie rzeszowskiego zamku w każdy wtorek odbywają się godzinne zajęcia z jogi prowadzone przez wykwalifikowaną nauczycielkę. Na zajęcia mogą przyjść wszyscy...
Problem z zasypianiem? Stany lękowe? Wypróbuj metodę 4-7-8, a wyciszysz się w minutę
Już w starożytności doceniano świadome oddychanie. Jego efektywność potwierdzają współczesne badania naukowe. Pokazują, że ułatwia nie tylko odstresowanie...
Poznaj 7 korzyści z trzymania nóg w górze. Wystarczy 5 minut dziennie, a będą efekty
Trzymanie nóg w górze to prosty sposób, który zbawiennie działa na cały organizm. Dzięki tej pozycji odpoczną nasze nogi, ciało się rozluźni, a umysł...
Metamorfoza Nigelli Lawson. Słynna kucharka prezentuje się obłędnie
Nigella Lawson to słynna kucharka i pisarka, którą pokochało mnóstwo osób. Ceniono ją nie tylko za umiejętności kulinarne, ale za to, że uwielbia siebie taką,...
Wiemy, jakie są modne paznokcie na lato. Sprawdź, jakie trendy dominują! [ZDJĘCIA]
- W sezonie letnim ograniczenia nie istnieją jeśli chodzi o manicure. Warto wykorzystać ten czas i zdecydować się na odważniejszy i bardziej kolorowy manicure -...
Co się stanie, jeśli przestaniesz się malować? Poznaj 9 korzyści z braku makijażu
Makijaż to sztuka. Może zmienić nasz wygląd, zatuszować niedoskonałości i podkreślić atuty. Może być też wyrazem naszej kreatywności i osobowości. Może nam też...
Co będzie modne we wnętrzach w 2023 roku? Zobacz, jak pięknie urządzić dom na czasie
Trendy wnętrzarskie na 2023 rok mają pomóc stworzyć modne, przytulne i wygodne przestrzenie do życia, które wyzwolą w nas energię, a jednocześnie staną się oazą...