Modne gadżety sportowe
Spray, który odbija światło, masażery rozluźniające mięśnie, bidony trzymające temperaturę, rękawice dla rowerzystów z kierunkowskazem i maskująca czapka z...
A gdyby tak Dębicę zaatakowali terroryści [ZDJĘCIA]
Tuż po godzinie 8 rano 28 września w dębickim ratuszu wybuchł pożar zainicjowany przez terrorystów. Z budynku przy Ratuszowej zostali ewakuowani wszyscy...
Jesienny trening na świeżym powietrzu działa cuda. Wystarczy 15 minut
Jesień to okres, gdy wiele osób odczuwa gorszy nastrój, spadek motywacji i sił. Mobilizacja do ćwiczeń pozytywnie odbije się nie tylko na naszym zdrowiu i...
170 strażaków ćwiczyło w Przemyślu [ZDJĘCIA, WIDEO]
W piątkowych ćwiczeniach zorganizowanych przez KW PSP w Rzeszowie i KM PSP w Przemyślu, wzięło udział blisko 170 strażaków z PSP i OSP z sześciu powiatów:...
To dobry dzień, by prosić szefa o podwyżkę
22 września przypada Światowy Dzień Ćwiczenia Przed Lustrem Prośby o Podwyżkę Płacy. Na najbliższy piątek warto więc zaplanować rozmowę z szefem o podwyżce;...
Jak spalić kalorie bez ćwiczeń?
Nie lubisz ćwiczyć? Dzięki tym czynnościom możesz codziennie spalić sporo kalorii. Powszechnie wiadomo, że codzienne ćwiczenia poprawiają sylwetkę oraz...
Karambol. Strażacy uczyli się ratować [ZDJĘCIA, WIDEO]
Wybuch, sześć rozbitych samochodów osobowym, do tego bus i autobus. Wokół pełno dymu, roztrzaskanego szkła i krwi. W samochodach martwi ludzie i ranni wołający...
Ćwiczenia Ochotniczej Straży Pożarnej [WIDEO, ZDJĘCIA]
Strażacy OSP z gminy Lubenia i ich koledzy z ościennych jednostek ćwiczyli dziś w Siedliskach akcje ratunkowe.
Tadeusz Ferenc wezwał strażaków OSP. Stawili się w 25 minut
Prezydent Rzeszowa postanowił sprawdzić, czy jednostki OSP są gotowe na nagłe wezwanie, np. gdyby nad miastem przeszła nawałnica.
E-skin - rewolucyjna koszulka do ćwiczeń
Japońska firma Xenoma zaprezentowała koszulę nowej generacji, która ma nas wspomóc w ćwiczeniach. Wykorzystywana będzie również w grach. - Myślę, że w...
Jak dodać sobie energii w czasie pracy?
Oto kilka prostych ćwiczeń, które można wykonać w pracy, aby dobrze zacząć dzień. Jakie aktywności można wykonać za biurkiem?
Fitness walking - świetny sposób na wiosenne spacery
Każda aktywna forma spędzania wolnego czasu jest dobra, ale zawsze jest sposób, aby maksymalizować efekty naszych wysiłków. Na przykład w przypadku leniwych...
Taniec poprawia figurę, dodaje radości i pewności siebie
Z początkiem wiosny niemal każda kobieta czuje potrzebę zadbania o swoją figurę. W końcu lato tuż-tuż. Taniec to doskonały sposób, aby zrobić to z radością.
Antyterroryści ćwiczyli pod Rzeszowem [FOTO, WIDEO]
Antyterroryści ćwiczyli w Zaczerniu koło Rzeszowa. Do akcji został użyty śmiegłowiec.
Helikopter nad Rzeszowem to ćwiczenia antyterrorystów [ZDJĘCIA]
Helikopter latający od wczoraj nad centrum Rzeszowa wzbudza duże zainteresowanie wśród mieszkańców.
Ponad 300 osób ćwiczyło w Rzeszowie z Chodakowską [ZDJĘCIA]
Warsztaty fitness z Ewą Chodakowską w Rzeszowie trwały ponad 4 godziny. Przyjechały na nie kobiety z całego Podkarpacia.
Ćwiczenia podhalańczyków w Nowej Dębie [FOTO, WIDEO]
Dzisiaj Podhalańczycy zakończyli w Nowej Dębie ćwiczenia pod kryptonimem „Lampart-16”. Finałem była część ogniowa przeprowadzona w dzień i w nocy przez...
Ćwiczenia na poligonie w Nowej Dębie. Apel o ostrożność
Przez cały wrzesień na poligonie w Nowej Dębie będą odbywać się ćwiczenia i strzelania dzienno-nocne, podczas których będzie użyta ostra amunicja. Wojsko...
Ćwiczenia na Podpromiu w Rzeszowie. Ewakuowano 1000 osób [FOTO,WIDEO]
Ewakuację 1000 osób z płonącego budynku ćwiczyły dziś służby ratunkowe w hali widowiskowo-sportowej na Podpromiu w Rzeszowie. W akcji wzięła udział ponad setka...
Ćwiczenia antyterrorystów i Straży Granicznej w Przemyślu [ZDJĘCIA, WIDEO]
W rejonie bocznicy kolejowej na stacji Przemyśl - Bakończyce, odbyły się ćwiczenia dotyczące współdziałania służb porządku publicznego w strefie przygranicznej.
Tak wyglądały ćwiczenia wojska [FOTO]
Podhalańczycy zakończyli ćwiczenie taktyczne z wojskami pod kryptonimem LAMPART-15. Finałem ćwiczenia była część ogniowa przeprowadzona w dzień i w nocy przez...
Joga jest dobra na wszystko [WIDEO]
Joga to świetna forma dbania o ciało i duszę. Paulina Holtz i instruktorka Ewelina Godlewska w swojej książce udowadniają, że joga jest dobra na wszystko.