Top akcesoria fitness na odchudzanie. Podkręć swoje ćwiczenia w domu!
Ćwiczenia w domu mogą być tak skuteczne, jak te w klubie fitness. Staną się jeszcze łatwiejsze, gdy wykorzystasz sprytne gadżety i drobne sprzęty. Co jednak...
Ten przyrząd rzeźbi ciało i spala kalorie. Zobacz 5 zalet ćwiczeń z kettlebellem
Chcesz spalać setki kalorii, wzmacniając przy tym mięśnie całego ciała? To możliwe z kultowym odważnikiem. Ćwiczenia z kettlebell spalają nawet 20 kalorii na...
Ten ruch najlepiej wzmacnia mięśnie. Zobacz prosty trening dla osób w każdym wieku
Ćwiczenia siłowe, takie jak podnoszenie hantli czy przysiady, pomagają zwiększać siłę i masę mięśni. To sposób nie tylko na budowanie i rzeźbienie sylwetki, ale...
Siłaczka w mundurze. Rozmowa z sierżant Magdaleną Pasko
Magdalena Pasko od lat odnosi sukcesy sportowe w podnoszeniu ciężarów. Podczas ubiegłorocznych Mistrzostw Polski Seniorek w Biłgoraju wywalczyła złoty medal. W...
Przepisy na dania dla kulturystów [WIDEO]
Piotr Kucharski i Jakub Duszewski, właściciel restauracji dla kulturystów, opowiedzieli w studiu "Dzień Dobry TVN" o tajnikach kuchni dla siłaczy. Panowie...
Co nowego o zdrowiu od Akademii NFZ?
Śledzimy facebookowy profil Akademii NFZ. Jakie pojawiły się informacje o zdrowiu? Sprawdź najnowsze materiały na temat zdrowego stylu życia, ćwiczeń, diet czy...
Te produkty to wspaniali pogromcy kalorii! Co jeść żeby schudnąć?
Zobacz, co jeść na diecie, by szybko chudnąć. Chcesz schudnąć, ale nie wiesz co powinnaś jeść, a jakich produktów unikać? Zobacz pogromców tłuszczu. Spożywając...
Firma z Podkarpacia szuka pracowników. Pracę znajdzie ok. 200 osób!
Firma Oponiarska Dębica zwiększa zatrudnienie i szuka pracowników na stanowiska produkcyjne. - Poszukiwane są zarówno osoby z doświadczeniem w branży, jak i te...
Jedz i chudnij! Szparagi są idealne dla osób na diecie. Jak działają?
Pierwsze w tym sezonie szparagi lądują już na naszych talerzach. Choć nadal nie jemy ich w Polsce na pęczki, to stają się u nas coraz bardziej popularne....
Produkty firmy Mateo zachwycają smakiem i znane są nie tylko na Podkarpaciu
Firma Mateo Sp. z o.o. z Dębicy to Lider Regionu w kategorii - Dystrybutor mrożonej żywności.
Bartosz Zołotar: Mamy od tygodnia porządne boisko i wierzę, że je w końcu odczarujemy
- Unia Tarnów jest chyba najwięcej biegającą drużyną w całej lidze – mówi Bartosz Zołotar, trener trzecioligowej Wisłoki, którą w sobotę czeka mecz z zespołem z...
Czy możesz jeść czosnek? Sprawdź. Przeciwskazania mogą cię zaskoczyć
Czosnek to wyjątkowo zdrowa przyprawa, która dostarcza do twojego organizmu licznych substancji aktywnych. Szczególnie chętnie sięgamy po nią podczas infekcji,...
Krycki i Kutrzeba prezentują swoje wizje rozwoju miasta [WIDEO]
W niedzielę 21 kwietnia mieszkańcy Dębicy ponownie udadzą się do urn, by wybrać swojego nowego burmistrza. Po pierwszej turze wyborów, w której żaden z...
Elżbieta Drąg poparła Roberta Moskala, on obiecał jej stanowisko wicewójta
Elżbieta Drąg, wieloletni współpracownik obecnego wójta gminy Żyraków Marka Rączki postanowiła wystartować jako jego kontrkandydatka w ostatnich wyborach....
Tym osobom mogą zaszkodzić ogórki kiszone. To się z nami dzieje, gdy jemy kiszonki
Wyobrażacie sobie zimę bez ogórków kiszonych? To jeden z najbardziej charakterystycznych elementów polskiej kuchni. Jedni sami przygotowują przetwory, inni...
Co daje jedzenie kapusty? Poznaj 5 powodów, aby sięgać po nią przez cały rok
Surówka z kapusty, kapusta zasmażana, kiszona i oczywiście… bigos oraz pierogi z kapustą i grzybami. Bez kapusty polska kuchnia straciłaby połowę charakteru! To...
Uroczystości katyńskie i smoleńskie w Dębicy [ZDJĘCIA, WIDEO]
W piątek, 12 kwietnia odbyły się w Dębicy uroczystości z okazji Dnia Pamięci Ofiar Zbrodni Katyńskiej oraz 14. rocznicy katastrofy smoleńskiej. Mieszkańcy...
Te osoby muszą uważać na dania z grilla. Sprawdź, kto powinien ich unikać
Grill to nieodłączny element polskiego sezonu wiosenno-letniego. W długie i krótkie weekendy w powietrzu unosi się kuszący zapach potraw z grilla. Kiełbaski,...
Dziś obchodzimy Światowy Dzień Czekolady. Poznaj 8 powodów, dla których warto ją jeść
Ponad 60 proc. Polaków deklaruje, że je czekoladę przynajmniej raz w miesiącu. Jak się okazuje, może wyjść im to na zdrowie. Jeśli chcesz poznać jej prawdziwe...
Prezydent Mielca będzie wybrany w drugiej turze, a wójt gminy Dębica już jest wybrany
Wybory prezydenckie spośród 7 kandydatów w Mielcu nie przyniosły zdecydowanego rozstrzygnięcia. Podobnie jest w gminie Mielec i w mieście Dębica. W drugiej...
„Moje zdrowie, moje prawo”. Poznaj 8 zasad zdrowego życia i ciesz się każdym dniem
7 kwietnia obchodzimy Światowy Dzień Zdrowia, który w 2024 roku odbywa się pod hasłem „Moje zdrowie, moje prawo”. W obliczu tego, co obecnie dzieje się na...
Ranking Szkół Podstawowych w Dębicy. Która jest najlepsza?
11 szkół z Dębicy zostało sklasyfikowanych w Rankingu Szkół Podstawowych 2024, który przygotował ogólnopolski portal edukacyjny WaszaEdukacja.pl. Ranking...
Najpopularniejsze
CENEO.PL Lumarko Stół Piknikowy Z Ławkami 90X90X58 Cm Impregnowana Sosna