
Nordic walking zapewnia niedoceniane efekty. Jak dobrać kijki i jak z nimi chodzić?
Nordic walking to łatwa i efektywna forma ruchu dla osób w każdym wieku, niezależnie od kondycji, stanu zdrowia czy pogody. Chodzenie z kijkami sprawia, że...

Nordic walking: jak dobrać wysokość kijków i zacząć chodzić?
Nordic walking cieszy się dużą popularnością także w Polsce. Nic w tym dziwnego, ponieważ to świetny sposób na poprawę kondycji, redukcję masy ciała i...

Jakie powinny być buty do nordic walking? Postaw na komfort i niezawodność
Nordic walking to sport, który może uprawiać niemal każdy. Jest niezwykle popularny i stanowi świetny sposób na poprawę kondycji i sylwetki. Choć do jego...

Bieganie i nordic walking na otwarcie sportowego sezonu [ZDJĘCIA]
Ponad stu zawodników rywalizowało w przełajowym biegu i marszu nordic walking podczas Sportowego Powitania Wiosny w Gorzycach. Wydarzenie inaugurujące sezon...

Lublinianin i rzeszowianka wygrali II Zimowy Bieg „Wielki Las”
Blisko 300 osób wzięło udział w II Zimowym Biegu „Wielki Las”. Start i meta biegu zlokalizowane były w centrum Woli Zgłobieńskiej

W sobotę II Zimowy Bieg „Wielki Las”. Rywalizacja na dwóch dystansach
Stowarzyszenie Sportowo - Turystyczne "Lubcza" Racławówka zaprasza w sobotę na II Zimowy Bieg „Wielki Las”. Start i meta biegu zlokalizowane będą w centrum Woli...

Bezpłatne zajęcia z Nordic Walking

Bieg Zeloty już w ten weekend w Głogowie. Będzie też Nordic Walking
Ponad 300 osób weźmie udział w VI Biegu Zeloty i Marszu Nordic Walking", który odbędzie w Borze k. Głogowa Małopolskiego.

Nordic walking lepszy dla sercowców niż trening. Zobacz, jakie daje efekty!
Nordic walking to aktywność popularna zwłaszcza wśród osób, które nie mogą lub nie lubią podejmować żywiołowych treningów. Choć intensywny ruch ma najlepszy...

Zawodnicy z Podkarpacia wicemistrzami świata. Medale wręczył Robert Korzeniowski
Dwoje zawodników z Podkarpacia odegrało czołowe role w mistrzostwach świata w nordic walking, które odbyły się w Choczewie (woj. pomorskie).

Mistrzostwa Podkarpacia w Nordic Walking. Ponad 200 zawodników na trasie [ZDJĘCIA]
Deszczowa pogoda nie zatrzymała zawodników Mistrzostw Podkarpacia Nordic Walking 2022, które rozegrane zostały w sobotę w Nowej Dębie. Wydarzenie z cyklu...

W weekend w Kolbuszowej odbędzie się Puchar Świata Nordic Walking!
W sobotę i niedzielę w Kolbuszowej odbędzie się Puchar Świata Nordic Walking 2022.
![Sukcesy sportowców z Podkarpacia na mistrzostwach Polski nordic walking w górskim półmaratonie [ZDJĘCIA]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/46/28/624194280f531_o_xsmall.jpg)
Sukcesy sportowców z Podkarpacia na mistrzostwach Polski nordic walking [ZDJĘCIA]
26 marca w Prudniku po raz czwarty odbyły się międzynarodowe mistrzostwa Polski nordic walking w górskim półmaratonie. Doskonale zaprezentowali się...

Każdy z nas, jeśli tylko wiek i stan zdrowia pozwalają, już powinien szlifować formę
Każdy z nas, jeśli tylko wiek i stan zdrowia pozwalają, już powinien szlifować formę, aby nie przywitać wiosny w stanie wskazującym na „przespaną” zimę, czyli z...
![Zimowa Poniewierka, czyli święto miłośników biegania i Nordic Walkingu w Brzózie Królewskiej [ZDJĘCIA]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/f8/4b/61e6acb5a2d26_o_xsmall.jpg)
Zimowa Poniewierka, czyli święto miłośników biegania i Nordic Walkingu [ZDJĘCIA]
Blisko pół tysiąca uczestników wzięło udział w imprezie biegowej zorganizowanej w malowniczym terenie Brzózy Królewskiej w pow. leżajskim. Rywalizacja odbyła...
![Sylwestrowe marszobiegi Sopelków i przyjaciół wokół rzeszowskiej Żwirowni [ZDJĘCIA]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/d2/a8/61cee55d010ef_o_xsmall.jpg)
Sylwestrowe marszobiegi wokół rzeszowskiej Żwirowni [ZDJĘCIA]
Morsy z rzeszowskiego Sopelka spędzili sylwestrowe przedpołudnie na marszobiegu wokół rzeszowskiej Żwirowni. Zobaczcie zdjęcia!

Marek Sokołowski: Nordic walking wzmacnia mięśnie i układ krążenia
Rozmowa z Markiem Sokołowskim, mistrzem Europy w półmaratonie nordic walking z 2019 roku, mieszkańcem Rymanowa-Zdroju.
![Bieg i marsz nordic walking pod hasłem „Zabiegam o czysty Jarosław” [WIDEO, ZDJĘCIA]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/e1/26/61880231c19c2_o_xsmall.jpg)
Bieg i marsz nordic walking „Zabiegam o czysty Jarosław” [WIDEO, ZDJĘCIA]
Stowarzyszenie Jarosławska Grupa Biegowa Sokół zorganizowało towarzyski bieg i marsz nordic walking pod hasłem "Zabiegam o czysty Jarosław", który odbył się...

Charytatywny Cross na Wyspie Energetyk już w sobotę
Już tylko dni dzielą nas od startu V Charytatywnego Cross PGE Energia Odnawialna na Wyspie Energetyk. Biegacze i zawodnicy Nordic Walking będą rywalizować dla...

Piłkarskie ostatki, biegi, streetball, żużel. Sportowy rozkład jazdy (2-4 lipca)
Przed nami przedostatni weekend z piłką nożną. Rywalizacja toczy się wciąż w kilku grupach klasa O, A i B. W najbliższy weekend odbędzie się też kilka biegów,...

W niedzielę w Kolbuszowej odbędzie się Puchar Polski Nordic Walking
W najbliższą niedzielę - 4 lipca - w Kolbuszowej odbędzie się Puchar Polski Nordic Walking 2021. Zawody będą odbywać się na stadionie przy ul. Wolskiej. Będą to...

Sposoby na zdrowsze życie i energię. Porady dla seniorów
Wiadomo, że człowiek aktywny jest zdrowszy i pełen życia, tryska energią. Zwłaszcza seniorzy powinni zainteresować się zajęciami usprawniającymi ciało, żeby...