Były lekarz gimnastyczek skazany na 175 lat więzienia
Były lekarz amerykańskiej federacji gimnastycznej Larry Nassar, który dopuścił się molestowania seksualnego podopiecznych, został skazany na 175 lat więzienia.
Rekordowa frekwencja X Mistrzostw Podkarpacia
Uczniowie SP nr 12 w Rzeszowie wygrali klasyfikację drużynową wśród zawodników podstawówek w, rozegranych w Zarzeczu, Mistrzostwach Podkarpacia w Gimnastyce. W...
Ćwiczenia dla kobiet w ciąży [WIDEO]
Katarzyna Sempolska to autorka programu ćwiczeń dla przyszłych mam. W "Dzień Dobry TVN" pokazała kilka ćwiczeń, przydatnych dla kobiet w ciąży. Jakie przyrządy...
Ćwiczenia na jędrne, podniesione i wzmocnione pośladki [WIDEO]
Co zrobić, żeby pośladki były jędrne, podniesione i wzmocnione? Wystarczy wykonać serię ćwiczeń z Kasią, instruktorką fitness ze szkoły Ewy Chodakowskiej,...
Jak skutecznie ćwiczyć by wzmocnić mięśnie brzucha i pleców [WIDEO]
Jak wzmocnić mięśnie brzucha, a jak pleców? Jak poprawnie ćwiczyć z wykorzystaniem piłki? Na te pytania odpowiada Tomek Romanowski, instruktor w szkole Ewy...
Podbój Polski od Rzeszowa: Otwarto klub fitness tylko dla pań
Rozmowa z Eweliną Misiak, trenerką w Klubie FitCurves w Rzeszowie.
Domowe obowiązki mogą wyjść na zdrowie
Codzienna krzątanina sprzyja zachowaniu sprawności. Ścieranie kurzu wzmacnia nadgarstki, a ręczne pranie buduje mięśnie.
Ponętny biust. Jak dbać o piersi, żeby były piękne w każdym wieku
Piersi są chyba najbardziej kobiecą częścią ciała. Ich kształt i rozmiar zmienia się przez całe życie. Dlatego tak ważna jest ich codzienna pielęgnacja.