Najnowsze artykuły

Piękne ciało tarnobrzeżanki zostało docenione
Tarnobrzeżanka Agnieszka Chmielewska zaliczyła udany występ w ogólnopolskich zawodach "Debiuty kulturystyczne", które w ubiegłą sobotę odbyły się w Ostrowii Mazowieckiej.

I LO w Rzeszowie będzie mieć nową halę sportową. Z boiskami, siłownią i strefą fitness
W tym roku stara hala sportowa przy I Liceum Ogólnokształcącym w Rzeszowie zostanie rozebrana. W jej miejscu miasto wybuduje nowoczesny, dwupoziomowy obiekt.

Trening interwałowy - na czym polega i jak go wykonywać? Jak wykonać taki trening w domu?
Trening interwałowy szybko zapewnia zadowalające efekty. Jest on przeznaczony dla tych, którzy chcą spalić tkankę tłuszczową w krótkim czasie. To zdecydowanie najlepszy sposób na schudnięcie. Jak powinnaś wykonywać taką aktywność, by osiągnąć zamierzony cel? Które ćwiczenia wybrać: bieg interwałowy na świeżym powietrzu a może bieżnię? Przedstawiamy jak wykonać trening interwałowy w domu?
![Branża fitness umiera, a właściciele placówek sportowych tracą środki do życia [DRUGA FALA]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/99/48/5f992ea7ee074_o_xsmall.jpg)
Branża fitness umiera, a właściciele placówek sportowych tracą środki do życia [DRUGA FALA]
Branża fitness, której celem jest promowanie zdrowia i wspieranie odporności organizmu, to jedna z największych ofiar restrykcji związanych z epidemią koronawirusa. Kolejne ograniczenia wprowadzone przez rząd oznaczają dla wielu siłowni, basenów i klubów sportowych zamknięcie interesu, jaki budowali przez wiele lat. Druzgocąca jest historia pani Marleny Polańskiej, która wraz z mężem prowadzą studio sportu Herakles. Jak podkreśla "Jestem w trudnej sytuacji, bo z mężem razem prowadzimy ten biznes. We dwoje zostaliśmy odcięci od środków do życia". Kto w takiej sytuacji zapewni im dochód niezbędny do opłacenia rachunków?

TG Sokół Rzeszów najlepszym klubem, a Maksymilian Stalec najlepszym zawodnikiem Międzynarodowych Mistrzostw Polski Fitness 2020
W Skarszewach, w rekordowej obsadzie 14 klubów rozegrane zostały Międzynarodowe Mistrzostwa Polski WBBF-WFF - najtrudniejszej i najbardziej licznej federacji fitnessu gimnastycznego w Polsce. Poziom imprezy był godny mistrzostw świata.

Trenerki TOP FITNESS w Polsce. Te dziewczyny mają bajeczne figury! ZDJĘCIA 20.10
Trenerki fitness, które warto naśladować, to nie tylko Ewa Chodakowska i Anna Lewandowska. Przygotowaliśmy zestawienie najpopularniejszych trenerek personalnych w Polsce, których profile na Instagramie śledzi najwięcej internautów. Zobaczcie, jak prezentują się polskie dziewczyny fit i korzystajcie z ich rad! Przejdźcie do galerii. Przesuwaj zdjęcia w prawo - naciśnij strzałkę lub przycisk NASTĘPNE

Po nowych ograniczeniach koronawirusowych w Przemyślu zamiast fitness będzie Kościół Zdrowego Ciała?
Zamiast zajęć fitness w Przemyskim Ośrodku Sportu i Rekreacji rusza Kościół Zdrowego Ciała oraz sklep z odpłatnym testowaniem sprzętu sportowego. Wszystko przez nowe ograniczenia związane z koronawirusem. "Walczymy o przetrwanie" - tłumaczy POSiR. Na razie to facebookowy żart, ale niewykluczone, że ta miejska jednostka faktycznie będzie musiała podjąć takie działania.

Obostrzenia od 17 października 2020: Baseny, siłownie i kluby fitness mogą działać pod pewnymi ograniczeniami. Sprawdź. Jest rozporządzenie
Rząd złagodził w piątek, 16.10.2020 r., ogłoszone w czwartek obostrzenia dotyczące basenów, siłowni i centrów fitness. Dopuszcza się ich działanie pod pewnymi warunkami. Zobacz, jakie to warunki.
![Maraton fitness w Przemyślu w ramach Narodowego Dnia Sportu [ZDJĘCIA]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/2f/ba/5f65e96507709_o_xsmall.jpg)
Maraton fitness w Przemyślu w ramach Narodowego Dnia Sportu [ZDJĘCIA]
19 września przypada Narodowy Dzień Sportu. To już 8. edycja wydarzenia organizowanego przez Fundację Zwalcz Nudę przy wsparciu Ministerstwa Sportu i Turystyki.
![Małgorzata Wiśniewska Mistrzyni Polski Bikini Models opowiada o przygotowaniach do Mistrzostw Świata. Jakie ma szanse? [ZDJĘCIA]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/82/00/5f61c69015ccb_o_xsmall.jpg)
Małgorzata Wiśniewska Mistrzyni Polski Bikini Models opowiada o przygotowaniach do Mistrzostw Świata. Jakie ma szanse? [ZDJĘCIA]
Już w najbliższą sobotę, 19 września odbędą się Mistrzostwa Świata Fitness w Słowenii. Jedyną reprezentantką Polski będzie Małgorzata Wiśniewska pochodząca ze Stąporkowa, mistrzyni Polski Bikini Models. Mistrzyni opowiedziała nam o swojej diecie, ćwiczeniach oraz szansach na wygraną.
![Jak zrzucić brzuch? Aby spalić tłuszcz, nie wystarczą same ćwiczenia! Poznaj skuteczne sposoby na szczupła talię [WYNIKI BADAŃ]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/9a/61/5f3e5759093c0_o_xsmall.jpg)
Jak zrzucić brzuch? Aby spalić tłuszcz, nie wystarczą same ćwiczenia! Poznaj skuteczne sposoby na szczupła talię [WYNIKI BADAŃ]
Zbyt duży obwód w pasie to problem nie tylko estetyczny, bo również zdrowotny. Aby cieszyć się świetną sylwetką i nie chorować, warto wyszczuplić środkowe partie ciała. Jak się jednak okazuje, kluczem do sukcesu jest całościowy plan działania, bo same ćwiczenia nie wyszczuplą sylwetki właśnie tam, gdzie byśmy chcieli. Sprawdź, jak zrzucić brzuch i zadbać o jego estetyczny wygląd!

Piękne ciało po kilku ciążach? To możliwe! ZOBACZ jak wyglądają wielodzietne matki - wśród nich są też Polki!
Moda na zdrowy styl życia zatacza coraz szersze kręgi i coraz więcej osób daje się przekonać do zdrowego odżywiania i dziennej dawki ruchu w trosce o swoje ciała. Jednocześnie jednak kobiety często boją się, że zmiany w ciele po ciąży mogą być nieodwracalne i nigdy nie będą w stanie uzyskać wymarzonej sylwetki. Te wielodzietne matki – trenerki udowadniają jednak, że nawet po kilku ciążach można mieć piękne ciało. Zobaczcie sami!
![Siłownie i kluby fitness ponownie otwarte. Odwiedziliśmy OpenFit w Przemyślu [ZDJĘCIA]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/85/c5/5edb601ec58e9_o_xsmall.jpg)
Siłownie i kluby fitness ponownie otwarte. Odwiedziliśmy OpenFit w Przemyślu [ZDJĘCIA]
W sobotę 6 czerwca działalność wznowiły siłownie i klub fitness. Odwiedziliśmy OpenFit w Przemyślu.
![Od jutra w Jaśle otwierają siłownie i fitnessy. Zobacz, jak przygotował się do tego jeden z największych klubów w mieście [ZDJĘCIA]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/78/ad/5eda6cbc6e413_o_xsmall.jpg)
Od jutra w Jaśle otwierają siłownie i fitnessy. Zobacz, jak przygotował się do tego jeden z największych klubów w mieście [ZDJĘCIA]
W soboty, 5 czerwca, w ramach czwartego etapu odmrażania gospodarki, rząd zdecydował się na otwarcie siłowni, fitnessów, basenów i salonów tatuażu. Sprawdziliśmy, jak wyglądały przygotowania do otwarcia jednego z największych klubów fitness w Jaśle. Zobaczcie, jak teraz będziecie ćwiczyć.

Od soboty ponownie pójdziemy do na siłownię, do kina czy na basen. "To wyczekiwany moment przez dużych graczy"
OD najbliższego weekendu swoją działalność wznawia branża rekreacyjno-kulturalna. Ponownie będziemy mogli odwiedzać kina, tatry, baseny, kluby fitness oraz sale zabaw- oczywiście za zachowaniem reżimu sanitarnego. - Dla wielu firm świadczących tego rodzaju usługi, szczególnie tych mniejszych, może to oznaczać powrót do względnej normalności-zauważa ekspert.

Müller: W przyszłym tygodniu najprawdopodobniej poznamy kolejne etapy odmrażania gospodarki". Co z weselami i klubami fitness?
- W przyszłym tygodniu zostaną ogłoszone najprawdopodobniej decyzje co do kolejnego etapu odmrażania gospodarki. W IV etapie przewidujemy m.in. kwestię uruchomienia takich miejsc jak kluby fitness, teatry czy kina– mówił rzecznik rządu Piotr Müller w programie Polsat News.

Nie chce ci się ćwiczyć? Sprawdź, jak możesz się poruszać, kiedy nie masz ochoty na trening!
Sport to zdrowie i co do tego nikt nie ma żadnych wątpliwości. Mimo tego, że coraz więcej osób podejmuje regularne treningi, każdemu zdarzy się chwila słabości i brak ochoty na ćwiczenia. Niektórzy z kolei w ogóle nie przepadają za sportem i unikając go, prowadzą zabójczy dla zdrowia siedzący tryb życia. Niezależnie od tego, do której grupy należysz, wybraliśmy dla ciebie kilka rodzajów aktywności fizycznej idealnych, gdy nie masz ochoty na trening z prawdziwego zdarzenia. Poruszasz się i będziesz mieć z tego sporo przyjemności, a twoje ciało ci za to podziękuje!

Kiedy otworzą siłownie? Branża fitness apeluje do rządu. Chcą wznowienia działalności w maju
Pandemia koronawirusa sparaliżowała gospodarkę niemal w każdym kraju. Trudności nie ominęły ten Polski. Decyzją rządu, do odwołania zamknięte zostają kina, muzea, teatry, puby, bary, restauracje nieoferujące jedzenia na wynos, a także salony kosmetyczne, fryzjerzy oraz siłownie. Przedstawiciele kolejnych branż apelują, by jak najszybciej wznowić działalność szybciej, niż jest to przewidziane w planie odmrażania gospodarki.

Koronawirus w Polsce: Branża fitness woła o pomoc. Szacowany spadek przychodów w 2020 r. z powodu zamknięcia to ponad 2 miliardy złotych
Nawet ponad dwa miliardy złotych są szacowane straty branży fitness w Polsce. W kraju klubów fitness jest łącznie około 3,5 tys., zatrudniają one ponad 50 tys. pracowników. Z ich oferty korzysta w normalnych warunkach ponad 4 mln Polaków. Teraz stoją puste!

Nieślubny syn Arnolda Schwarzeneggera idzie w ślady ojca. Na razie w siłowni
Nie ma chyba człowieka na tym świecie, który nie zna Arnolda Schwarzeneggera - aktora (znanego nie tylko z kultowego już "Terminatora"), polityka (był gubernatorem Kalifornii w latach 2003–2011). Przede wszystkim jednak (bo od tego zaczynał) sportowca i to wybitnego, bo w latach 70. aż siedem razy zdobywał tytuł Mr Olympia - najbardziej prestiżowe zawody kulturystyczne na świecie. W ślady sławnego ojca próbuje pójść teraz jego nieślubny syn (inna historia na inną okazję) Joseph Baena. "Terminator" junior ma 22 lata, jest modelem fitness, a muskulaturą prawie dorównał Arnoldowi, z którego porad notabene regularnie korzysta. Nie wiemy, czy Joseph ma również ambicje aktorskie, albo polityczne, ale póki co... Sami zobaczcie... Uruchom galerię klikając w ikonę "następne zdjęcie", strzałką w prawo na klawiaturze lub gestem na ekranie smartfonu

Koronawirus. Trening (na balkonie) w czasach pandemii. Trener fitness zorganizował grupowe zajęcia dla sąsiadów
Trening w czasach pandemii. Trener fitness zorganizował grupowe zajęcia dla sąsiadów, którzy stali na balkonach. Nie zabrakło chętnych! Grupowy trening fitness dla ludzi stojących na balkonach zorganizował Pato Cervantes, trener fitness.
![Charytatywny Maraton Fitness dla Krystianka w Krasiczynie [ZDJĘCIA]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/a5/4b/5e4e93d3605a6_o_xsmall.jpg)
Charytatywny Maraton Fitness dla Krystianka w Krasiczynie [ZDJĘCIA]
W Krasiczynie odbył się III Charytatywny Maraton Fitness. Wydarzenie zorganizowało Prywatne "Tęczowe Przedszkole" w Krasiczynie oraz Przemyskie Serca i Ćwiczące Brzdące.
Najpopularniejsze